в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як зв≥льнитис€ в≥д думок



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як зв≥льнитис€ в≥д думок

«≥ткнувшись з неприЇмною ситуац≥Їю, людина може дуже бол≥сно њњ переживати, вимотуючи себе негативними думками. якщо ситуац≥€ д≥йсно важка, переживанн€ можуть у буквальному сенс≥ звести з розуму або змусити зробити €кий-небудь необачний вчинок. ѕеребуваючи у пригн≥ченому стан≥, людина був би радий зв≥льнитис€ в≥д терзають його дум.

≤нструкц≥€
1
„и можна зв≥льнитис€ в≥д думок? “ак, але це дуже складне завданн€. ” багатьох духовних навчанн€х зв≥льненн€ в≥д думок вважаЇтьс€ одним з ключ≥в до баченн€ справжньоњ реальност≥, тому техн≥ц≥ зупинки внутр≥шнього д≥алогу прид≥л€ють дуже велику увагу.
2
якщо завданн€ пол€гаЇ в позбавленн≥ в≥д неприЇмних думок, знову ≥ знову вповзаЇ у св≥дом≥сть, скористайтес€ принципом Ђклин вибивають клиномї. ¬ит≥сните неприЇмн≥ думки ≥ншими - наприклад, щось почитайте, подив≥тьс€ ц≥кавий ф≥льм. ѕослухайте попул€рну музику. ƒуже добре, €кщо вам вдастьс€ знайти Ђч≥пкоюї п≥сню, слова €коњ будуть крутитис€ у св≥домост≥.
3
” тому випадку, €кщо ви потрапили д≥йсно у важку життЇву ситуац≥ю - наприклад, помер хтось ≥з близьких вам людей, описан≥ вище виверти навр€д чи допоможуть, в кращому випадку вони дозвол€ть на час забутис€. якщо ви в≥руюча людина, спробуйте звернутис€ до Ѕога з проханн€м вгамувати вашу б≥ль, позбавити в≥д важких думок. ƒопомога може прийти в л≥чен≥ секунди. ™дина умова - щир≥сть вашого проханн€.
4
ћова може ≥ не йти про поточн≥ проблеми - можливо, ви просто втомилис€ в≥д неск≥нченного внутр≥шнього д≥алогу ≥ хочете його зупинити. ” цьому випадку сл≥д скористатис€ спец≥альними практиками, ≥снуючими практично в кожному серйозному вченн≥ або рел≥г≥њ. Ќаприклад, €кщо ви христи€нин, скористайтес€ так званоњ –озумн≥й, або ≤сусовоњ, молитвою. ѕочитайте про нењ у ≤гнат≥€ Ѕр€нчанинова (Ђјскетичн≥ досл≥диї) або у арх≥Їпископа јнтон≥€ (ЂЎл€х розумного д≥€нн€ї).
5
—л≥д знати, що призначенн€ ≤сусовоњ молитви не перебуваЇ в зупинц≥ внутр≥шнього д≥алогу, але ц€ зупинка приходить €к один з результат≥в практики. „итаючи молитву, звертайте увагу не т≥льки на слова, але ≥ на паузи. —аме п≥д час пауз ви в повн≥й тиш≥ стоњте Ѕогу. «б≥льшуйте поступово тривал≥сть пауз, критер≥Їм правильност≥ тут Ї в≥дсутн≥сть думок, особливо сторонн≥х. якщо думки виникають, зменшуйте паузу. ѕам'€тайте, що практика ≤сусовоњ молитви припускаЇ високий ступ≥нь смиренн€ ≥ в≥дсутн≥сть гордин≥. ѕеред тим €к зайн€тис€ нею, обов'€зково прочитайте настанови св€тих отц≥в, ≥ краще не один раз.
6
якщо ви не рел≥г≥йна людина, спробуйте ≥нший шл€х - просто спостер≥гайте за своњми думками. «авданн€ складне, ви будете то й справа забувати про те, що хот≥ли це зробити. јле €кщо не в≥дступите, то моменти згадуванн€ приходитимуть все част≥ше ≥ част≥ше, поки ви не станете спостер≥гати за собою практично пост≥йно. ѕри цьому думки будуть просто зникати, ви поступово навчитес€ перебувати в повн≥й внутр≥шньоњ тиш≥. ѕри цьому в≥дсутн≥сть думок не Ї розумовоњ деградац≥Їю - навпаки, ви п≥дн≥маЇтес€ на нову сходинку п≥знанн€ ≥ розвитку.

як зв≥льнитис€ в≥д думок


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017