в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як позбутис€ в≥д психолог≥чних проблем



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як позбутис€ в≥д психолог≥чних проблем

—учасний ритм житт€ багатьох вибиваЇ з р≥вноваги. Ћюдина стаЇ драт≥вливою, агресивною або навпаки впадаЇ в депрес≥ю ≥ апат≥ю ≥ перестаЇ реагувати на зовн≥шн≥ подразники. Ќа жаль, сьогодн≥ кожен трет≥й схильний т≥Їњ чи ≥ншоњ психолог≥чноњ проблеми, в≥дчуваЇ страх, сором чи почутт€ дискомфорту. Ќе варто впадати у в≥дчай, з цього стану можна ≥ потр≥бно виходити.

≤нструкц≥€
1
«авед≥ть в≥дносини. «вичайно, це може прозвучати занадто просто, хоч на практиц≥ зд≥йснити под≥бне набагато складн≥ше. јле не думайте, що буде важко. Ќалаштовуйтес€ на легк≥сть. ¬елика частина психолог≥чних проблем пов'€зана саме з особистим житт€м. ” одних вона не облаштована зовс≥м, ≥нш≥ в≥дчувають будь-€коњ складност≥ ≥ стрес через поточних взаЇмин. “ому, €кщо ви н≥ з ким не зустр≥чаЇтес€ ≥ в≥дчуваЇте сильну потребу в тепл≥, ласц≥ ≥ доброму слов≥, спробуйте познайомитис€ хоч з ким-небудь. Ќ≥хто не говорить, що потр≥бно стрибати в л≥жко до першого зустр≥чного, але позитивн≥ емоц≥њ, €к≥ ви обов'€зково почнете отримувати в≥д сп≥лкуванн€ ≥ зустр≥чей, неодм≥нно п≥дн≥муть ваш настр≥й ≥ самооц≥нку.
2
¬≥зьм≥ть на себе в≥дпов≥дальн≥сть за власне житт€ ≥ вчинки. Ќа другому м≥сц≥ в списку основних психолог≥чних труднощ≥в, з €кими стикаютьс€ сучасн≥ люди, бо€знь в≥дпов≥дальност≥ або потреба в свобод≥. ќдне, €к не дивно, зовс≥м не передбачаЇ друге. якщо ви не можете завести серйозних стосунк≥в, створити с≥м'ю або влаштуватис€ на високооплачувану роботу т≥льки тому, що боњтес€ в≥дпов≥дальност≥, необх≥дно перегл€нути своњ погл€ди на житт€. як би чудова не була ≥нфантильн≥сть, рано чи п≥зно кожному доводитьс€ доросл≥шати ≥ в≥дпов≥дати за багато чого, так чому б вам не почати пр€мо зараз? «авед≥ть собаку, влаштуйтес€ в компан≥ю, де у вашому п≥дпор€дкуванн≥ буде пара-тр≥йка людей, поставте щепленн€ в≥д гепатиту. ѕочн≥ть робити вчинки, г≥дн≥ дорослого самодостатню людину, €кий несе в≥дпов≥дальн≥сть за багато чого ≥ не боњтьс€ ц≥Їњ в≥дпов≥дальност≥.
3
Ѕудьте тверд≥ше! Ѕудьте впевнен≥, у своњй правот≥. ѕсихолог≥чн≥ проблеми часто виникають через в≥дсутн≥сть внутр≥шньоњ гармон≥њ. якщо ви легко п≥ддаЇтес€ на критику, поради знайомих ≥ жарти, в≥дпущен≥ на вашу адресу, значить ви недостатньо сильн≥, щоб бути незалежним в≥д зовн≥шнього. «нев≥р€тис€ не варто, б≥льш≥сть людей так чи ≥накше залежн≥ в≥д думки ≥нших. јле ви завжди можете позбутис€ ц≥Їњ залежност≥, €кщо почнете дов≥р€ти соб≥ ≥ станете в≥рити у власн≥ сили ≥ правоту. “≥льки знайшовши внутр≥шню гармон≥ю, ви зможете перестати залежати в≥д ≥нших ≥ станете д≥йсно сильною розвиненою особист≥стю.
«верн≥ть увагу
Ќе у вс≥х випадках людина здатна впоратис€ з≥ своњми страхами ≥ труднощами самост≥йно. якщо в≥дчуваЇте, що не можете контролювати ваш стан, зверн≥тьс€ до фах≥вц€ або в групу п≥дтримки.

 орисн≥ поради
ѕсихолог≥чн≥ проблеми не завжди пом≥тн≥ неозброЇним погл€дом. Ќав≥ть €кщо у вашому житт≥ все добре, час в≥д часу анал≥зуйте власний стан, щоб не запускати його, а тримати руку на пульс≥.


як позбутис€ в≥д психолог≥чних проблем


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017