Як не вмерти від депресії

Як не вмерти від депресії

Під депресією багато хто розуміє стійке поганий настрій. Це не зовсім так. Навіть тривале поганий настрій не завжди є ознакою депресії, у якої є й інші симптоми. Саме по собі депресивний стан не смертельно, однак людина може покінчити з собою або померти від неправильного лікування.

Вам знадобиться
- Психотерапевт;
- Психіатр;
- Дільничний терапевт;
- Страховий поліс.

Інструкція
1
Спробуйте розібратися в причинах свого сталого поганого настрою. Проаналізуйте, чи немає для нього зовнішніх причин, які до того ж для вас емоційно значимі. Це можуть бути неприємності на роботі, розрив з близькою людиною і багато іншого, що має для вас велике значення. Якщо вам вдасться виявити таку причину, у вас, швидше за все, невротична депресія. Вона ще називається реактивної.
2
Не поспішайте приймати антидепресанти. Взагалі пити подібні ліки без консультації з лікарем не варто. Реактивна депресія досить успішно лікується радикальною зміною способу життя. Поміняйте роботу. З'ясуйте, чи не можна переїхати в інше місто або хоча б в іншій мікрорайон. Займіться тим, що ви давно збиралися зайнятися, але у вас не вистачало часу і сил.
3
Зверніться до хорошого психотерапевта. Він допоможе вам знайти нове місце в житті. Це особливо важливо, якщо причини, що викликали депресію, усунути неможливо.
4
Може вийти і так, що зміни способу життя і допомоги психотерапевта виявиться недостатньо. У цьому випадку вам допоможуть ліки, але призначити їх повинен психіатр. Цього слова боятися не потрібно. Мала психіатрія якраз і займається різними неврозами, в тому числі і невротичної депресією.
5
Якщо поганий настрій супроводжується сухістю в роті і запорами - не виключено, що у вас ендогенна депресія. У цьому випадку вам допоможе тільки психіатр. Він призначить ліки і дасть вам схему прийому. Не чекайте, що вам відразу стане спокійно і весело. Ліки в даному випадку потрібні для того, щоб засбоівшіе системи вашого організму знову почали працювати нормально.
6
Депресія є ознакою деяких серйозних захворювань. Наприклад, дуже часто такими симптомами супроводжується гепатит, онкологічні захворювання, нейроінфекції. Зрозуміло, при соматогенной депресії треба лікувати саме хвороба, яка послужила причиною. Якщо, окрім зниження настрою, у вас є ще якісь розлади - першим ділом зверніться до свого дільничного терапевта. Він вас направить на аналізи і до інших фахівців. Депресія проходитиме у міру поліпшення загального стану.
7
Досить часто депресія є побічною дією яких ліків. До таких препаратів належать нейролептики або кортикостероїди. Вона зазвичай дуже швидко проходить сама собою, як тільки людина перестає приймати ліки. Головне в цій ситуації - набратися терпіння і не намагатися приймати щось ще. Ліки можуть погано поєднуватися один з одним, і безконтрольне самолікування може викликати куди більш важкі наслідки.
8
Помітивши ознаки депресії, відмовтеся від алкоголю. Депресивні стани нерідко виникають у тих, хто постійно користується снодійними або заспокійливими препаратами. Не зловживайте ними, як і алкоголем. Це значно знизить ризик захворювання.
Корисні поради
Сам пацієнт не завжди може відрізнити депресію, апатію, тривожне або астенічний стану. Не ставте собі діагноз, а зверніться до хорошого лікаря.

Як не вмерти від депресії

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Надя2020-04-28

Підпишись на мене Канал Nadiya net
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
гость2017-04-17

Р“Р°СЂРЅС– travel-in-time РїРѕР·РґРѕСЂРѕРІР»РµРЅРЅСЏ Сѓ РІС–СЂС€Р°С…uk Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-vinahodiv Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-godinnika Сѓ РІС–СЂС€Р°С…
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
галя 2015-12-08

нормальне
фів2015-09-08

йфів
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Іван 5-Б2014-03-18

Добавте відео інструкцію!!
Міша 2014-03-18

В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Аня2013-07-23

Стаття хочу бути слабкою просто супер
Оля2013-07-23

Стаття по психології дуже сподобалась

Реклама

Меню

Як не вмерти від депресії

Як не вмерти від депресії

Як не вмерти від депресії

Ваш коментар:

Категорії