Як бути психічно здоровим

Як бути психічно здоровим

Людина здорова психічно в тому випадку, якщо здатний дотримати якийсь «баланс» між позитивними і негативними почуттями. Люди по-різному ставляться до одних і тих же подій. Реакція кожної людини строго індивідуальна.

Інструкція
1
Людина, яка вважає себе культурною і цивілізованим, повинен з повагою ставитися і до себе, і до оточуючих. Він сам відповідає за долю, тому повинен вміти приймати рішення і брати на себе відповідальність.

Тільки від нього залежить, які життєві цілі він вибере, які способи їх досягнення вважатиме найкращими. Психічно здорова людина буде постійно прагнути до самовдосконалення, осягати щось нове, цікаве.

2
Щоб зберегти психічне здоров'я, вчіться контролювати і правильно висловлювати емоції. Корисніше для організму, якщо людина не пригнічує почуття, а керує ними. Особливо, якщо мова йде про дуже сильних емоціях.

3
Навчіться зберігати впевненість у собі, разом з тим намагайтеся знаходити розумний компроміс. Будьте готовим не тільки відстоювати точку зору, але і вести конструктивний діалог.

4
Уникайте стресових ситуацій. Вони спонукають людини бути агресивним і психічно нестійким. Виховайте почуття власної гідності, адже повага є головному ознакою психічного благополуччя людини.

5
Ретельно стежте за здоров'ям, більше відпочивайте. Прогулянки на свіжому повітрі сприятливо позначаться на психічному і фізичному стані.

6
Одним з головних аспектів врівноваженою психіки є задоволення потреб, які з віком змінюються. Важливу роль у формуванні психіки відіграє вміння протистояти невдачам.

7
Якщо дитині багато чого забороняли в дитинстві, кричали постійно, то формували «злісну» і агресивну особистість, яка з недовірою ставиться до всього навколо. У майбутньому цій людині доведеться звернутися до допомоги психолога.

Як бути психічно здоровим

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як бути психічно здоровим

Як бути психічно здоровим

Як бути психічно здоровим

Ваш коментар:

Категорії