Як забути горе

Як забути горе

Кожна людина рано чи пізно стикається з втратами, які дуже важко прийняти і ще важче пережити і забути. Це можуть бути найрізноманітніші події: смерть близької людини, несподівані мінливості долі, які позбавляють людину шансу. Для того щоб забути горе і почати жити заново, потрібно спробувати подивитися на те, що сталося під іншим кутом зору.

Інструкція
1
Найголовніше правило в цьому випадку - це не квапити процес зцілення. Не старайтесь швидше ввійти у звичну колію, не "витягуйте» себе насильно на дружні посиденьки і походи в кіно. Набагато корисніше побути в цей час на самоті і просто відпочити. У цей період навіть випадково сказане слово може зненацька нагадати про пережите горе і викликати потоки сліз і істерики.

2
Переживайте свої емоції чесно. Чи не вишиковуйте у своїх спробах забути горе стіну між собою і світом, не прагніть приховати від всіх свої негативні емоції. Якщо вам буде легше, то можна і поплакати досхочу на чиємусь плечі, і кулаками по стіні постукати, і поскаржитися на життєву несправедливість. Всі ці речі нормальні, вони допоможуть вам повернутися до звичного способу життя.

3
Якщо відчуваєте, що не в змозі впоратися з обрушилися на вас напастями - зверніться до психотерапевта. Чи не вважайте це ганебним для себе. Якщо у вас фінансові труднощі, і ви не можете дозволити собі дорогі консультації фахівця, можна просто зателефонувати в службу довіри. Як правило, в таких службах працюють студенти-практиканти психологічних факультетів. Повірте, вони теж можуть вас вислухати і дати вам цінну пораду не гірше, а може бути і краще, ніж ваші родичі і друзі.

4
Висловіть свої переживання якоюсь дією. Неважливо, чи буде воно руйнують або творящим. Тільки вам вирішувати - бити посуд або зайнятися творчістю. Як правило, сильні емоції можуть викликати сплеск найсильнішої творчої активності. У такому емоційному стані можна почати писати картини або книги. З кожним закінченим твором ви будете відчувати, як частина пережитого вами горя залишається у завершеному вами творі. Зрештою, дуже багато творів мистецтва створені були якраз в моменти переживання найсильнішої втрати. Згадайте, наприклад, знаменитий Тадж-Махал, зведений на честь померлої дружини.

Як забути горе

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як забути горе

Як забути горе

Як забути горе

Ваш коментар:

Категорії