в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як налаштувати себе на одужанн€



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як налаштувати себе на одужанн€

 ожна людина налаштовуЇтьс€ на одужанн€ суто ≥ндив≥дуально. ≤ все ж, на думку психолог≥в, ≥снуЇ безл≥ч способ≥в, з €ких можна вид≥лити головний принцип - це бажанн€ зц≥литис€. ¬нутр≥шнЇ самонав≥юванн€ ≥ правильний емоц≥йний настр≥й грають дуже важливу роль у процес≥ самоп≥дготовки людини до одужанн€.

≤нструкц≥€
1
ќдним з прекрасних метод≥в налаштуванн€ внутр≥шнього душевного стану ≥ п≥дн€тт€ настрою Ї ароматерап≥€. Ќаприклад, жасмин або ладан про€снюють розум ≥ спри€ють тому, що у людини виникають позитивн≥ емоц≥њ. —еред психолог≥в давно в≥домо, що правильний душевний настр≥й людини в≥дм≥нно допомагаЇ впоратис€ нав≥ть з найважчими недугами. ¬икористовуйте також у своЇму повс€кденному рац≥он≥ трав'€н≥ чањ, €к≥ спри€ють п≥дн€ттю життЇвого тонусу в переб≥гу дн€, а на н≥ч, навпаки, заспокоюють нервову систему.

2
ƒуже допомагаЇ себе налаштувати на одужанн€ ≥ кольоротерап≥€. —пробуйте малювати €скравими, соковитими, флюоресцентними фарбами, включивши при цьому приЇмну класичну музику. ќсь побачите, €к через де€кий час у вас п≥дн≥метьс€ настр≥й, що незм≥нно спри€тиме швидкому одужанню. —права в тому, що людина на 90% складаЇтьс€ з води, €ка приймаЇ ≥ вбираЇ в себе зовн≥шню ≥нформац≥ю. ¬≥д того, €кою буде ц€ ≥нформац≥€, залежить наш емоц≥йний настр≥й. ¬≥дчуваючи позитивн≥ емоц≥њ, людина може нав≥ть мимовол≥ регулювати св≥й артер≥альний тиск!

3
„удовий настр≥й на одужанн€ може принести природа. Ќамагайтес€ част≥ше бувати на св≥жому пов≥тр≥. ѕам'€тайте таку чудову приказку: "—онце, пов≥тр€ ≥ вода - наш≥ найкращ≥ друз≥"? ќсобливо добре ≥ корисно купатис€ у св€тих джерелах. Ќезважаючи на те, що вони часто холодн≥, ви н≥коли не захвор≥Їте, а настр≥й ≥ "бойовий" дух так≥ джерела п≥дн≥мають кап≥тально.

4
” будь-€ких неприЇмних життЇвих ситуац≥€х завжди намагайтес€ знаходити своњ плюси. ћислите позитивно. якщо з вами сталос€ щось погане, значить, це "погане" повинно вас чомусь навчити. якщо ви обпеклис€ одного разу, то наступного разу вам навр€д чи захочетьс€ знову випробувати под≥бне. ≤ це добре! ўоб правильно налаштувати себе на одужанн€, зд≥йснюйте хорош≥ вчинки. ѕам'€тайте, що позитивн≥ емоц≥њ завжди прит€гують до себе под≥бн≥. “акий закон природи.

як налаштувати себе на одужанн€


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017