Як налаштувати себе на одужання

Як налаштувати себе на одужання

Кожна людина налаштовується на одужання суто індивідуально. І все ж, на думку психологів, існує безліч способів, з яких можна виділити головний принцип - це бажання зцілитися. Внутрішнє самонавіювання і правильний емоційний настрій грають дуже важливу роль у процесі самопідготовки людини до одужання.

Інструкція
1
Одним з прекрасних методів налаштування внутрішнього душевного стану і підняття настрою є ароматерапія. Наприклад, жасмин або ладан прояснюють розум і сприяють тому, що у людини виникають позитивні емоції. Серед психологів давно відомо, що правильний душевний настрій людини відмінно допомагає впоратися навіть з найважчими недугами. Використовуйте також у своєму повсякденному раціоні трав'яні чаї, які сприяють підняттю життєвого тонусу в перебігу дня, а на ніч, навпаки, заспокоюють нервову систему.

2
Дуже допомагає себе налаштувати на одужання і кольоротерапія. Спробуйте малювати яскравими, соковитими, флюоресцентними фарбами, включивши при цьому приємну класичну музику. Ось побачите, як через деякий час у вас підніметься настрій, що незмінно сприятиме швидкому одужанню. Справа в тому, що людина на 90% складається з води, яка приймає і вбирає в себе зовнішню інформацію. Від того, якою буде ця інформація, залежить наш емоційний настрій. Відчуваючи позитивні емоції, людина може навіть мимоволі регулювати свій артеріальний тиск!

3
Чудовий настрій на одужання може принести природа. Намагайтеся частіше бувати на свіжому повітрі. Пам'ятайте таку чудову приказку: "Сонце, повітря і вода - наші найкращі друзі"? Особливо добре і корисно купатися у святих джерелах. Незважаючи на те, що вони часто холодні, ви ніколи не захворієте, а настрій і "бойовий" дух такі джерела піднімають капітально.

4
У будь-яких неприємних життєвих ситуаціях завжди намагайтеся знаходити свої плюси. Мислите позитивно. Якщо з вами сталося щось погане, значить, це "погане" повинно вас чомусь навчити. Якщо ви обпеклися одного разу, то наступного разу вам навряд чи захочеться знову випробувати подібне. І це добре! Щоб правильно налаштувати себе на одужання, здійснюйте хороші вчинки. Пам'ятайте, що позитивні емоції завжди притягують до себе подібні. Такий закон природи.

Як налаштувати себе на одужання

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як налаштувати себе на одужання

Як налаштувати себе на одужання

Як налаштувати себе на одужання

Ваш коментар:

Категорії