в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як побороти звичку



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як побороти звичку

Ќедарма кажуть, що звичка - це Ђдруга натураї. јдже позбудетьс€ в≥д нењ буваЇ незвичайно складно. ≤ справа не в сил≥ вол≥. «вичка так м≥цно зживаЇтьс€ з образом людини, що в≥н часто не т€мить себе без ц≥Їњ маленькоњ детал≥. «вичайно, йдетьс€ не про т≥ згубн≥ пристраст≥, €к≥ межують з хворобою, а про безглуздих, некрасивих ≥ просто обридлих звичках.

≤нструкц≥€
1
ѕостарайтес€ усв≥домити, чому ви хочете розлучитис€ з≥ звичкою. ¬она завдаЇ шкоди вашому здоров'ю? „и негативно позначаЇтьс€ на ≥м≥дж≥? ѕсуЇ зовн≥шн≥сть? ј може бути через нењ з'€вилис€ додатков≥ витрати?  раще €кщо пункт≥в буде дек≥лька. ѕродумайте, чи станете ви впевнен≥ше, €кщо зможете переступити через себе, чи принесе це рад≥сть вашим близьким, чи п≥двищить в≥ддачу на робот≥.

2
Ўукайте пом≥чник≥в або однодумц≥в. ћоральна п≥дтримка вам знадобитис€ €к н≥коли, та й ефект змагальност≥ не завадить. Ќаприклад, €кщо ви хочете перестати њсти на н≥ч, то думка про те, що подруга доб'Їтьс€ кращих результат≥в ≥ швидше прийде у форму, допоможе вчасно в≥д≥йти в≥д холодильника. ј ось компан≥њ тих, хто не под≥л€Ї вашого бажанн€ пок≥нчити з обридлою звичкою, варто уникати, хоча б перший час.

3
«вертайте увагу на товариш≥в по нещастю, а точн≥ше володар≥в т≥Їњ ж самоњ проблеми. ќц≥нюйте, €к псуЇтьс€ враженн€ про людину, €к багато клопоту вона приносить або €к дорого обходитьс€. ѕам'€тайте, що чим старша людина, тим складн≥ше позбутис€ в≥д незручноњ або небажаною риси в повед≥нц≥, тому варто д≥€ти пр€мо зараз.

4
”св≥домте, коли ≥ за €ких обставин вам хочетьс€ повернутис€ до звичного д≥њ.  оли занурюЇтес€ з головою в роботу або коли, навпаки, вам нема чим себе зайн€ти? ” моменти веселощ≥в або в≥дчуваючи сором, страх, сором? “акий анал≥з допоможе створити найб≥льш спри€тливу обстановку, що стане п≥дмогою в дос€гненн≥ мети.

5
ЅуваЇ, що вир≥шивши розпрощатис€ з≥ звичкою, людина забуваЇ про це вже наступного дн€. ўоб цього не сталос€, залиште нагадуванн€ про свою мету по вс≥й квартир≥. Ќаприклад, €кщо ви не хочете б≥льше гризти н≥гт≥, накрасьте њх €скравим лаком, намагаЇтес€ позбутис€ сутулост≥ - розв≥сьте по будинку фотограф≥њ танц≥вниць ≥ моделей з ≥деально р≥вною спиною.

як побороти звичку


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017