Як заспокоїти свою душу

Як заспокоїти свою душу

Коли душа не спокійна, не завжди ясно, звідки це хвилювання. А буває, що є конкретні причини, такі як втрата близької людини. У цих ситуаціях людина залишається один на один зі своїм болем, і якщо не знати, що робити, можна впасти в зневіру і безпросвітну тугу.

Інструкція
1
Але, щоб цього не сталося, спочатку потрібно трохи заспокоїтися фізично, використовуючи дихальні вправи. Дихайте повільно і глибоко, намагаючись відчувати проходження повітря в легені. Концентруйтеся на своєму диханні, намагайтеся розслабитися усіма частинами тіла.

2
Ставте собі питання, так чи інакше пов'язані з причиною вашого душевного неспокою. Можливо, ви забули щось важливе, щось, про що забувати не можна було. Або ви вчинили погано, розум забув, а душа - ні. Вам потрібно з'ясувати, запитати у себе, що вам необхідно зробити, щоб це хвилювання пройшло. Носіть в собі це питання постійно, і одного разу, в несподіваний момент, відповідь спливе сам.

3
Якщо причина душевного болю вам відома, тоді ви повинні питати питання іншої спрямованості: як вам впоратися? Як правило, на нього чіткої відповіді немає, саме життя буде вам допомагати, посилаючи правильних людей і знакові ситуації. Вам лише потрібно бути уважним навіть до дрібниць, адже якщо душа не спокійна, вона хоче сказати вам про щось важливе.

4
Спробуйте медитацію. Ця духовна практика допомагає не тільки заспокоїти душу людини, а й знайти відповіді на головні питання. А саме, що він робить не так, і чому йому так погано?

У позі лотоса або, для початку, в тому положенні, в якому вам максимально зручно, постарайтеся розслабитися і відпустити всі думки. Дихайте рівно і повільно, зосереджуючись на вдиху і видиху. Все, що промайне в голові, пропускайте, що не чіпляйтеся за це. Через деякий час ви відчуєте, що ваша душа вам відповідає, вона готова йти на контакт і розповісти, що з нею не так.

5
Будьте частіше з близькими і рідними людьми, з друзями і особливо з дітьми і тваринами. У люблячих і відданих очах, які повністю відкриті нам, часом можна знайти відповіді на найголовніші питання.

6
Слідуйте за інтуїцією. Відчуваючи душевне хвилювання, людина може встати і кудись податися. Не потрібно перешкоджати цьому пориву, можливо, вас очікує невелике, але важливе подорож.

7
Вирушайте в так звані Місця Сили. Вони є по всій Землі, найвідомішими вважаються Індія, Тибет, пустелі Мексики. Душа, яка метається і хвилюється в вас, відреагує на цю ідею позитивно. Можливо, вас навіть потягне в цю подорож, так як ви відчуєте, що саме там можете знайти відповіді.

Як заспокоїти свою душу

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як заспокоїти свою душу

Як заспокоїти свою душу

Як заспокоїти свою душу

Ваш коментар:

Категорії