Як заспокоїти свою душу

Як заспокоїти свою душу

Коли душа не спокійна, не завжди ясно, звідки це хвилювання. А буває, що є конкретні причини, такі як втрата близької людини. У цих ситуаціях людина залишається один на один зі своїм болем, і якщо не знати, що робити, можна впасти в зневіру і безпросвітну тугу.

Інструкція
1
Але, щоб цього не сталося, спочатку потрібно трохи заспокоїтися фізично, використовуючи дихальні вправи. Дихайте повільно і глибоко, намагаючись відчувати проходження повітря в легені. Концентруйтеся на своєму диханні, намагайтеся розслабитися усіма частинами тіла.

2
Ставте собі питання, так чи інакше пов'язані з причиною вашого душевного неспокою. Можливо, ви забули щось важливе, щось, про що забувати не можна було. Або ви вчинили погано, розум забув, а душа - ні. Вам потрібно з'ясувати, запитати у себе, що вам необхідно зробити, щоб це хвилювання пройшло. Носіть в собі це питання постійно, і одного разу, в несподіваний момент, відповідь спливе сам.

3
Якщо причина душевного болю вам відома, тоді ви повинні питати питання іншої спрямованості: як вам впоратися? Як правило, на нього чіткої відповіді немає, саме життя буде вам допомагати, посилаючи правильних людей і знакові ситуації. Вам лише потрібно бути уважним навіть до дрібниць, адже якщо душа не спокійна, вона хоче сказати вам про щось важливе.

4
Спробуйте медитацію. Ця духовна практика допомагає не тільки заспокоїти душу людини, а й знайти відповіді на головні питання. А саме, що він робить не так, і чому йому так погано?

У позі лотоса або, для початку, в тому положенні, в якому вам максимально зручно, постарайтеся розслабитися і відпустити всі думки. Дихайте рівно і повільно, зосереджуючись на вдиху і видиху. Все, що промайне в голові, пропускайте, що не чіпляйтеся за це. Через деякий час ви відчуєте, що ваша душа вам відповідає, вона готова йти на контакт і розповісти, що з нею не так.

5
Будьте частіше з близькими і рідними людьми, з друзями і особливо з дітьми і тваринами. У люблячих і відданих очах, які повністю відкриті нам, часом можна знайти відповіді на найголовніші питання.

6
Слідуйте за інтуїцією. Відчуваючи душевне хвилювання, людина може встати і кудись податися. Не потрібно перешкоджати цьому пориву, можливо, вас очікує невелике, але важливе подорож.

7
Вирушайте в так звані Місця Сили. Вони є по всій Землі, найвідомішими вважаються Індія, Тибет, пустелі Мексики. Душа, яка метається і хвилюється в вас, відреагує на цю ідею позитивно. Можливо, вас навіть потягне в цю подорож, так як ви відчуєте, що саме там можете знайти відповіді.

Як заспокоїти свою душу

Warning: mysql_connect(): Too many connections in /var/www/olkol/olkol/blocks/bazak.php on line 2 Warning: mysql_select_db() expects parameter 2 to be resource, boolean given in /var/www/olkol/olkol/blocks/bazak.php on line 3 Warning: mysql_query() expects parameter 2 to be resource, boolean given in /var/www/olkol/olkol/blocks/comments.php on line 5 Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, null given in /var/www/olkol/olkol/blocks/comments.php on line 6 Warning: mysql_query() expects parameter 2 to be resource, boolean given in /var/www/olkol/olkol/blocks/comments.php on line 31 Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, null given in /var/www/olkol/olkol/blocks/comments.php on line 32

Реклама

Меню

Як заспокоїти свою душу

Як заспокоїти свою душу

Як заспокоїти свою душу

Ваш коментар:

Категорії