Як побачити себе з боку

Як побачити себе з боку

Кожна людина робить помилки. Скільки їх буває в день? Одна? Дві? Шість? Все залежить від особистості. З кожної помилки можна витягти корисний урок, для цього достатньо подивитися на себе з боку, проаналізувати свою поведінку. Средставмі на шляху до самоаналізу буде особистий щоденник, відеозапису та бесіди з самим собою.

Вам знадобиться
щоденник, старі відеозаписи

Інструкція
1
Щоб навчитися бачити себе з боку, в першу чергу зробіть простий крок - заведіть щоденник. Гарний, який приємно тримати в руках. Так, так, саме так! Це необтяжливо, зате неймовірно корисно. У щоденник регулярно записуйте свої емоції та враження від прожитого дня. Перечитуючи старі записи, трохи пізніше вам вдасться зробити маленькі відкриття, знайти в собі плюси і мінуси, погані і хороші риси, оцінити свої дії в тій чи іншій ситуації. Щоденник немов дозволяє вам зробити крок назад, поглянути на ваше життя і вчинки з боку і, до речі, часто зайвий раз переконатися в тому, що будь-які проблеми мають властивість закінчуватися.

2
Час від часу психологи радять використовувати триступеневу систему аналізу. Наприклад, сьогодні ввечері сядьте в кріслі, постарайтеся детально згадати свій день. Як він почався? З ким ви сьогодні бачилися? Чим він закінчився? Другий ступінь - робота. А як йдуть справи в офісі (у школі, на фабриці і т.п.)? Чи всі тут в порядку? Якщо ні, то чому? Третій ступінь - життя в цілому. Тепер постарайтеся проаналізувати її, а потім порівняйте всі ці три щаблі. Може бути, пора щось поміняти?

3
Крім того, переглядайте старі знімки та відеозаписи, де ви запечатані. Особливо рекомендований відеоаналіз. Він дозволяє виявити ті особливості в поведінці, які не завадило б підкоригувати або повністю позбутися від них. Спочатку після перегляду відеозаписів можуть виникнути сильні емоції. Ваше завдання - постаратися перейти від них до конструктивних дій з поліпшення характеру і своєї дорогоцінної життя. Взагалі, найкраще побачити себе з боку нам допомагає критика, головне щоб вона не перетворилася на постійне самоїдство.

Як побачити себе з боку

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як побачити себе з боку

Як побачити себе з боку

Як побачити себе з боку

Ваш коментар:

Категорії