в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як заспокоњтис€ перед ≥спитом



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як заспокоњтис€ перед ≥спитом

≤спит - це стрес, €кий завжди супроводжуЇтьс€ викидом адренал≥ну. ѕ≥двищуютьс€ потовид≥ленн€, тривожн≥сть, виникають проблеми з кишечником ≥ страх. јле пити валер'€нку вс≥м не можна, так €к вона загальмовуЇ роботу головного мозку. «аспок≥йлив≥ засоби т≥льки заважатимуть зосередитис€.

≤нструкц≥€
1
ƒе€к≥ щоб краще п≥дготуватис€ до ≥спиту вживають ноотропн≥ препарати, щоб запам'€тати б≥льше матер≥алу. ¬они д≥йсно п≥двищують роботу мозку за рахунок пол≥пшенн€ кровооб≥гу. јле њх неправильне застосуванн€ може викликати г≥перстимул€ц≥ю мозку. ћоже супроводжуватис€ п≥двищеною збудлив≥стю, нападами еп≥лепс≥њ, порушенн€м сну або м≥грен≥. “ому ноотропи повинн≥ призначатис€ т≥льки п≥сл€ обстеженн€.

2
Ќ≥ в €кому раз≥ не допускайте перевантажень. –об≥ть перерви п'€ть-дес€ть хвилин. ѕри можливост≥ зм≥нюйте д≥€льн≥сть. Ќе в≥дкладайте п≥дготовку на останн≥ дн≥. ѕрид≥л€йте зан€ть по дв≥ години на день. „и не заучувати матер≥ал, а спробуйте його зрозум≥ти.

3
«роб≥ть шпаргалки.  раще њх писати. Ѕагато людей так краще запам'€товують. Ќе обов'€зково ними користуватис€, вас може заспокоњти просто њх на€вн≥сть.

4
ѕ≥дготовка до ≥спиту вимагаЇ дуже багато сил. “ому харчуванн€ завжди повинно бути ситним ≥ з вм≥стом в≥там≥н≥в. “акож перед ≥спитом краще виспатис€.

5
ѕ≥двищуйте соб≥ самооц≥нку. Ќайголовн≥ше - пов≥рити в себе.

як заспокоњтис€ перед ≥спитом


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017