в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як позбутис€ клаустрофоб≥њ



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як позбутис€ клаустрофоб≥њ

 лаустрофоб≥€ - бо€знь замкнутих простор≥в. Ћюди, €к≥ страждають даноњ фоб≥Їю, починають в≥дчувати пан≥чний страх, опинившись в л≥фт≥, в маленькому прим≥щенн≥, в багатолюдних м≥сц€х, в л≥таку ≥ т.д. —трах супроводжуЇтьс€ прискореним серцебитт€м, задишкою, запамороченн€м, негативними думками, потовид≥ленн€м, тремт≥нн€м.  лаустрофоб≥€ усп≥шно п≥ддаЇтьс€ л≥куванню. ≤ чим ран≥ше воно почнетьс€, тим усп≥шн≥ше буде одужанн€.

¬ам знадобитьс€
- «вернутис€ до л≥кар€;
- ѕройти курс терап≥њ.

≤нструкц≥€
1
 лаустрофоб≥€ - найб≥льш розповсюджений р≥зновид фоб≥й, €ку страждаЇ б≥льше 7% населенн€ планети. якщо не вживати н≥€ких заход≥в, з часом ситуац≥€ пог≥ршуЇтьс€. Ћюди перестають в≥дв≥дувати м≥сц€, де може статис€ напад. ѕод≥бне уникненн€ ще б≥льше посилюЇ страх. „им довше людина ховаЇтьс€ в≥д проблеми, тим б≥льш важку форму вона набуваЇ.

2
–озр≥зн€ють к≥лька метод≥в л≥куванн€ клаустрофоб≥њ.

Ќагн≥танн€ - вид л≥куванн€, що створюЇ ситуац≥ю, €ку людина пан≥чно боњтьс€. ¬ €кост≥ терап≥њ використовують каб≥ну л≥фта, маленьку к≥мнату ≥ т.д. …ого суть пол€гаЇ в сталкивании людини з його страхом. ”св≥домленн€ того, що н≥чого страшного не сталос€, стаЇ потужним аргументом дл€ л≥куванн€.

3
ћоделюванн€ - метод позбавленн€ в≥д фоб≥њ, коли пац≥Їнт спостер≥гаЇ за людиною, €кий зайн€тий нагн≥танн€м. ’ворого навчають переймати його повед≥нку ≥ п≥двод€ть до того, що людина самост≥йно усв≥домлюЇ безп≥дставн≥сть своњх страх≥в.

4
Ќев≥дпов≥дн≥сть пол€гаЇ в тому, що пац≥Їнта вчать використовувати техн≥ки в≥зуал≥зац≥њ та релаксац≥њ в той момент, коли починаЇтьс€ пан≥ка. ѕоки людина концентруЇтьс€ на розумовому ≥ ф≥зичному розслабленн≥, йому по€снюють, €к ≥ зв≥дки виникаЇ безпричинна фоб≥€. Ћюдина розум≥Ї, що його реакц≥€ на джерело страху не в≥дпов≥даЇ його схем≥, внасл≥док чого напади клаустрофоб≥њ зникають.

5
ѕри когн≥тивноњ бихевиористической терап≥њ пац≥Їнта вчать протид≥й в момент нападу, а також, до зм≥ни думок, через €к≥ виникаЇ почутт€ страху.

6
√≥пноз використовують в запущених випадках. ѕ≥д час г≥пнозу використовуютьс€ розслаблююч≥ ≥ заспок≥йлив≥ прийоми дл€ усуненн€ пан≥ки, страху ≥ супутн≥х њм стереотип≥в.

7
” де€ких випадках дл€ л≥куванн€ клаустрофоб≥њ вдаютьс€ до допомоги л≥карських препарат≥в. ÷е можуть бути заспок≥йлив≥ сиропи, крапл≥, таблетки або б≥льш сильн≥ медикаменти. ¬они допомагають справитис€ з ф≥зичними симптомами занепокоЇнн€ - серцебитт€м, задишкою, запамороченн€м ≥ ≥ншими.

«верн≥ть увагу
якщо клаустрофоб≥ю не л≥кувати, вона приймаЇ хрон≥чний характер.

Ѕуло доведено, що чим старша людина, тим швидше в≥дбуваЇтьс€ одужанн€.

як позбутис€ клаустрофоб≥њ


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017