в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як позбутис€ жалю



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як позбутис€ жалю

∆ал≥сть руйнуЇ житт€. ўоб перестати жал≥ти себе, навчитес€ вид≥л€ти особист≥ переваги перед ≥ншими людьми. «апиш≥ть все, що маЇ т≥шити вас з точки зору здорового глузду. ѕам'€тайте, що ви - Їдиний ≥ ун≥кальний, а тому г≥дн≥ не сп≥вчутт€, а повагу.

≤нструкц≥€
1
∆ал≥сть до себе руйн≥вно д≥Ї на здоров'€ людини. ¬≥д надм≥рного сп≥вчутт€ до особистих невдач виникають порушенн€ травноњ системи (починаючи гастритом ≥ зак≥нчуючи виразкою); астено-апатична депрес≥€; вегетосудинна дистон≥€ ≥ зниженн€ ≥мун≥тету. Ќасл≥дки: мл€в≥сть в к≥нц≥вках, крапл≥ холодного поту, прискорене серцебитт€, низька працездатн≥сть, безп≥дставн≥ страхи ≥ в≥дсутн≥сть бажанн€ жити.

2
¬≥зьм≥ть чистий аркуш паперу, ол≥вець ≥ запиш≥ть все, що теоретично мало радувати вас сьогодн≥. ” список ув≥йдуть в≥дбулис€ под≥њ, €вища природи, побачен≥ вами предмети, нарешт≥.

3
Ќаприклад, вранц≥ за в≥кном температура пов≥тр€ +18 градус≥в. ÷е, за замовчуванн€м, повинно вас радувати? «аписуйте. —ус≥д пом≥тив, що на колесах вашоњ машини крут≥ шини. —естра отримала п'€т≥рку в школ≥. Ќа робот≥ вам дали прем≥ю. ƒ≥т€м сподобавс€ вечерю.

4
—екрет методики Ђ« листомї пол€гаЇ в тому, що чим др≥бн≥ше за значим≥стю будуть внесен≥ пункти, тим швидше ви позбудетес€ звички себе жал≥ти. “е, що сьогодн≥ ви сприймаЇте жал≥сливо ≥ бол≥сно, завтра буде здаватис€ принизливим, а п≥сл€завтра викличе у вас хвилю обуренн€.

5
јкцентуйте увагу на тому, що вже Ї у вас, але цим хот≥ли б волод≥ти оточуюч≥. ’≥ба у вас немаЇ н≥чого, що хот≥в би запозичити знайомий бомж?  омп'ютер? ƒитина? ћашина? ќсв≥та?

6
ѕовторюйте вправу до тих п≥р, поки це не почне приносити вам задоволенн€. …ого мета: ви повинн≥ усв≥домити, що нещаст€ пересл≥дують не тих людей, у кого всього мало, а тих, кому мало. ÷е жорстка правда, €коњ сл≥д погл€нути в оч≥. «аймайтес€, ≥ скоро жал≥сть зм≥нитьс€ мудр≥стю.

7
ќстанн€ умова: брати аркуш паперу ≥ починати л≥кувати жал≥сть треба негайно. ѕр€мо зараз. ÷е саме той випадок, коли Ђкраще один раз побачитиї

як позбутис€ жалю


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017