Нескінченна робота, трудові будні, розлади в сім'ї ... Все менше і менше часу залишається на якісь дрібні приємні речі, на самого себе. Як би парадоксально це не звучало, треба навчитися себе хвалити. Тому що в більшості випадків сам себе не похвалиш - ніхто не похвалить.
Інструкція
1
Коли збираєтеся вранці на роботу або навчання, посміхніться собі в дзеркало зайвий раз, та так, щоб рот захворів, - від вуха до вуха. Коли посміхаєшся, жити стає набагато веселіше, а отже, і про себе починаєш думати набагато краще. Зрештою, що ви могли такого жахливого накоїти, щоб вам знову довелося почати вчитися себе хвалити?
2
Кожен день знаходите навіть у дрібницях щось таке, за що можна себе похвалити. Вимили посуд? Хваліть. Приготували їжу? Хваліть. Встали з ліжка? Хваліть. Робіть це вголос, підстрибуючи, розмахуючи руками - у кожному разі, так, щоб було весело. На тлі ваших мікроскопічних досягнень скоро почнуть вимальовуватися і досягнення більші, які можна вже побачити неозброєним поглядом.
3
Спробуйте "налаштувати" та інших людей на потрібну хвилю. Нехай вони не чіпляються до вас через дрібниці! Якщо хтось говорить про вас погані речі, звинувачує вас у браку або излишестве якого зовнішнього ознаки чи якості характеру, подумки переводите всі його слова в інший полюс. Припустимо, вам сказали, що ви негарна. Ви тут же повторюєте ті ж слова, тільки без частки "не" - відразу ж, моментально, із завзятістю барана. Тримайте свою самооцінку в їжакових рукавицях і не дайте їй впасти.
4
Постарайтеся і насправді робити добрі потрібні справи, більше працювати, займатися саморозвитком, допомагати людям, втрачати кілограми, набирати кілограми, кидати курити, пити або гризти нігті, - здійснюйте гідні вчинки, щоб і в дійсності було за що себе хвалити. Можна не хвалитися перед іншими людьми; головне тут - оцінити і похвалити самого себе.
5
Якщо хочете навчитися себе любити, себе хвалити, пестити і леліяти, частіше посміхайтеся і не турбуйтеся по дрібницях. Дрібниці - це дрібниці, вони минущі. Ви ж - вічні і незмінні (а якщо і "зрад", то тільки в кращу сторону). Не гнівайтесь і ні в якому разі не гнівайтеся, якщо бачите, що ви марнує на дрібничку. Подумайте про себе коханого і зайвий раз погладьте себе по голівці.
Думаю вийде
. . . .
Надіюсь мене полюблять
ZXC
Підпишись на мене Канал Nadiya net
Дякую
Дуже добре
Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах
а номер для оплати на всых факультетах один?
Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
супер сайт дякую
нормальне
йфів
klasnuy sayt
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Дуже гарно !
хороша стаття
Супер
Мені подобається
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Добавте відео інструкцію!!
В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Стаття хочу бути слабкою просто супер
Стаття по психології дуже сподобалась