Як забути про печаль

Як забути про печаль

Напевно, у кожного життя був депресивний період, коли апатія брала гору і не хотілося абсолютно нічого. Відповідно, після подібного настрою приходить печаль. Не настільки важливо, що саме її викликало - спогад про когось, про щось ... В принципі, це не суть. Але важливо те, як з цим боротися, що робити і як справлятися.

Інструкція
1
Печаль сама по собі небезпечна тим, що знову може увігнати в депресію. А це, в свою, чергу, знову викличе апатію. З'явиться схильність до саморуйнування. А це не є добре.

2
На жаль, в Росії не так популярні походи до психолога, як в Америці. Якщо подумати, то просто поговорити з розумною людиною, який навчений допомагати людям розібратися в них самих - це був би чудовий вихід, оскільки більше не потрібно було б носити в собі надлишок почуттів і емоцій.

3
Якщо не влаштовує варіант з психологом (дорого коштує, недовіру чи інше), можна звернутися за допомогою до друзів. Невелика вечірка цілком допоможе трохи розтрусити свідомість, змусити тіло порухатися, отримати трохи задоволення. А якщо отримано хоча б трохи радості і задоволення, то організм починає виділяти ендорфіни і допаміну, які буквально «атакують» мозок. Це - гормони радості, задоволення, і після подібної «бомбардування» всю існуючу печаль як рукою зніме.

4
Якщо нікого не хочеться бачити - ласкаво просимо до кінотеатру. Закуповуєте відерце поп-корну, велику склянку газованої води, і влаштовуйтеся зручніше. У чому вся суть цього прийому - це можливість трохи відчути себе самотнім серед великої кількості людей. Сидячи на самоті, можна обміркувати, зважити всі свої погляди, причини, з яких могла виникнути хандра, і постаратися знайти вихід зі сформованої ситуації.

5
Засобів боротьби з сумом, депресією величезна кількість. Головне - не впадати у відчай і не налягати на спиртне. Адже від алкоголю проблеми стануть ще більше, ще вагоміше. Як казали мудреці старовини, пити треба на радості, тоді її значення примножиться. Те ж саме вірно і для печалі. Стане тільки гірше. А в такому настрої і до петлі не далеко.

Як забути про печаль

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як забути про печаль

Як забути про печаль

Як забути про печаль

Ваш коментар:

Категорії