Напевно, у кожного життя був депресивний період, коли апатія брала гору і не хотілося абсолютно нічого. Відповідно, після подібного настрою приходить печаль. Не настільки важливо, що саме її викликало - спогад про когось, про щось ... В принципі, це не суть. Але важливо те, як з цим боротися, що робити і як справлятися.
Інструкція
1
Печаль сама по собі небезпечна тим, що знову може увігнати в депресію. А це, в свою, чергу, знову викличе апатію. З'явиться схильність до саморуйнування. А це не є добре.
2
На жаль, в Росії не так популярні походи до психолога, як в Америці. Якщо подумати, то просто поговорити з розумною людиною, який навчений допомагати людям розібратися в них самих - це був би чудовий вихід, оскільки більше не потрібно було б носити в собі надлишок почуттів і емоцій.
3
Якщо не влаштовує варіант з психологом (дорого коштує, недовіру чи інше), можна звернутися за допомогою до друзів. Невелика вечірка цілком допоможе трохи розтрусити свідомість, змусити тіло порухатися, отримати трохи задоволення. А якщо отримано хоча б трохи радості і задоволення, то організм починає виділяти ендорфіни і допаміну, які буквально «атакують» мозок. Це - гормони радості, задоволення, і після подібної «бомбардування» всю існуючу печаль як рукою зніме.
4
Якщо нікого не хочеться бачити - ласкаво просимо до кінотеатру. Закуповуєте відерце поп-корну, велику склянку газованої води, і влаштовуйтеся зручніше. У чому вся суть цього прийому - це можливість трохи відчути себе самотнім серед великої кількості людей. Сидячи на самоті, можна обміркувати, зважити всі свої погляди, причини, з яких могла виникнути хандра, і постаратися знайти вихід зі сформованої ситуації.
5
Засобів боротьби з сумом, депресією величезна кількість. Головне - не впадати у відчай і не налягати на спиртне. Адже від алкоголю проблеми стануть ще більше, ще вагоміше. Як казали мудреці старовини, пити треба на радості, тоді її значення примножиться. Те ж саме вірно і для печалі. Стане тільки гірше. А в такому настрої і до петлі не далеко.
Думаю вийде
. . . .
Надіюсь мене полюблять
ZXC
Підпишись на мене Канал Nadiya net
Дякую
Дуже добре
Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах
а номер для оплати на всых факультетах один?
Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
супер сайт дякую
нормальне
йфів
klasnuy sayt
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Дуже гарно !
хороша стаття
Супер
Мені подобається
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Добавте відео інструкцію!!
В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Стаття хочу бути слабкою просто супер
Стаття по психології дуже сподобалась