в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як в≥двернутис€ в≥д депрес≥њ



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як в≥двернутис€ в≥д депрес≥њ

≤нод≥ весь св≥т стаЇ не милий, вас мучить безсонн€ або хандра, н≥що не може змусити посм≥хнутис€, часом вам нав≥ть не хочетьс€ жити. “акий стан дуже легко по€снити, називаЇтьс€ це депрес≥Їю. ≤снуЇ безл≥ч способ≥в боротьби з нею, б≥льш-менш ефективних ≥ корисних.

≤нструкц≥€
1
ќдин з вар≥ант≥в виходу з депрес≥њ - вживанн€ солодкого. ѕридбайте соб≥ улюблену шоколадку, н≥жний вершковий торт або упаковку цукерок, завар≥ть м≥цного чаю ≥, влаштувавшись зручн≥ше перед телев≥зором або з журналом, вживайте вс≥ це в њжу. ќднак не варто занадто захоплюватис€, тому що велика к≥льк≥сть цукру може призводити до кар≥Їсу, ожир≥нн€ ≥ ≥нших неприЇмностей, €к≥ можуть вас повернути до вих≥дного стану.

2
¬живанн€ алкоголю - спос≥б досить поширений, але маЇ не менше насл≥дк≥в, н≥ж поњданн€ солодощ≥в. ƒобре, €кщо ви купите пл€шку хорошого червоного вина ≥ разопьете њњ в хорош≥й компан≥њ. Ќевелика доза алкоголю дозволить вам розслабитьс€, а приЇмне сп≥лкуванн€ допоможе забути про неприЇмност≥.

3
Ўоп≥нг - в≥дм≥нний зас≥б в≥д будь-€коњ нудьги дл€ прекрасноњ половини людства. ѕри цьому походи по магазинах абсолютно не мають протипоказань. Ќав≥ть необов'€зково мати велику суму грошей, можна просто перем≥р€ти купу гарних речей, накупити р≥зних др≥бничок, придбати що-небудь в будинок.

4
–иболовл€, полюванн€, збиранн€ гриб≥в - вар≥ант боротьби з депрес≥Їю за великим рахунком дл€ чолов≥к≥в, але в≥н може п≥д≥йти ≥ дл€ де€ких дам. « хорошою компан≥Їю на св≥жому пов≥тр≥ дуже легко в≥двол≥ктис€ в≥д неприЇмних думок ≥ просто приЇмно провести час. √оловне, не забудьте про безпеку.

5
ƒуже д≥Ївий ≥ приЇмний спос≥б позбавленн€ в≥д депрес≥њ - це секс. ѕ≥д час оргазму орган≥зм людини вид≥л€Ї гормони радост≥. ¬лаштуйте своњй половинц≥ романтичну вечерю з продовженн€м, ц≥ приЇмн≥ турботи ≥ клопоти також дозвол€ть вам в≥двол≥ктис€ в≥д сумних думок.

6
ћенш поширен≥, але не менш ефективн≥ способи впоратис€ з поганим настроЇм - це активн≥ ф≥зичн≥ навантаженн€, йога ≥ медитац≥€, рукод≥лл€ ≥ ≥нш≥ вар≥анти. √оловне, п≥д≥брати дл€ себе те зан€тт€, €ке буде приносити вам задоволенн€ ≥ допоможе забути про печал≥.

 орисн≥ поради
якщо ж прот€гом тривалого часу перемогти депрес≥ю вам не вдаЇтьс€ н≥ одним ≥з способ≥в, то варто серйозно задуматис€ про зверненн€ до психотерапевта.

як в≥двернутис€ в≥д депрес≥њ


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017