в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як перестати бентежитис€



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як перестати бентежитис€

якщо ви н≥коли не червон≥ли з приводу ≥ без, у вас не тремт≥ли руки при зустр≥ч≥ з неспод≥ваним життЇвим перешкодою, ви справжн≥с≥нький щасливчик. јдже багато людей за природою своЇю соромлив≥ ≥ бо€зк≥, ≥ це часто заважаЇ њм повноц≥нно сп≥лкуватис€ ≥ будувати своЇ особисте житт€. ”н≥версальних рецепт≥в, €к побороти збентеженн€, не ≥снуЇ, але можна постаратис€ навчитис€ волод≥ти собою, щоб в нев≥дпов≥дний момент не заливати фарбою ≥ не видавати свого збентеженн€ тремт≥нн€м рук.

≤нструкц≥€
1
«даЇтьс€, людина маЇ приЇмну зовн≥шн≥сть, легкий ≥ розкутий у сп≥лкуванн≥, але раптом необережно сказане слово викликаЇ в ньому €к≥сь одному йому веден≥ емоц≥њ, ≥ €скравий рум'€нець заливаЇ щоки. ¬и можете опинитис€ в под≥бн≥й ситуац≥њ, коли складно контролювати про€в збентеженн€. Ѕудь-€ка тема, €ка не залишаЇ вас байдужою, будь то розмови про ≥нтимн≥ стосунки або в≥дпов≥дь у дошки, змушуЇ вас н≥€ков≥ти. ≤ ось вже навколишн≥ жартують над вами, а у вас починають розвиватис€ комплекси ≥ розвиватис€ бо€знь сп≥лкуванн€. як боротис€ з про€вом социофобии? ƒл€ цього варто усв≥домити свою проблему ≥ наполегливо боротис€ з≥ своњми комплексами.
2
—початку постарайтес€ вивчити приход€ть до вас в≥дчутт€ перед припливом збентеженн€. Ћегке поколюванн€ в област≥ щ≥к ≥ зволоженн€ очей говор€ть про те, що ви починаЇте червон≥ти. ¬и розум≥Їте, що зараз хвил€ збентеженн€ заллЇ ваша особа, ≥ в≥д цього стривожились ще б≥льше. ўоб вирватис€ ≥з замкнутого кола под≥бних в≥дчутт≥в, вч≥тьс€ њх долати. Ќаприклад, висловлюйте вголос причину збентеженн€, придумайте к≥лька Ђчерговихї фраз, в≥дпов≥дний до будь-€коњ ситуац≥њ, щоб по€снити свою повед≥нку. ѕостарайтес€ переконати себе, що ваш рум'€нець вигл€даЇ дуже зворушливо ≥ викликаЇ у оточуючих т≥льки позитивн≥ емоц≥њ.
3
Ћюб≥ть себе, особливост≥ про€ву свого характеру. ≤ н≥коли не вибачайтесь за св≥й рум'€нець, а краще заготовте к≥лька дотеп≥в на адресу того, хто необережним словом або навмисно, знаючи про вашу особливост≥, викликаЇ в вас приплив збентеженн€. « часом ви уславитес€ дотепною людиною, схильним до само≥рон≥њ. ¬аша самооц≥нка, безсумн≥вно, п≥дн≥метьс€. √оловне пам'€тати, що ваше збентеженн€ не маЇ н≥чого сп≥льного з чимось поганим. ÷е просто ф≥з≥олог≥чна ≥ псих≥чна особлив≥сть вашого орган≥зму.

як перестати бентежитис€


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017