в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як побороти в≥дчутт€ страху



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як побороти в≥дчутт€ страху

Ќапевно, немаЇ людини, €к≥й зовс≥м не знайоме в≥дчутт€ страху. —аме завд€ки йому вдаЇтьс€ уникнути небезпек ≥ зберегти своЇ благополучч€, а ≥нод≥ ≥ житт€. јле, в той же час, страх гальмуЇ розвиток ≥ перешкоджаЇ просуванню вперед. —трах, що виникаЇ без жодних видимих ознак небезпеки, пост≥йно присутн≥й в буденному житт≥, заважаЇ людин≥ адекватно оц≥нювати ситуац≥ю ≥ може перетворитис€ на справжню фоб≥ю, коли може знадобитис€ втручанн€ псих≥атра.

≤нструкц≥€
1
« безпричинними страхами, €к≥ виникають на порожньому м≥сц≥, необх≥дно боротис€ в≥дразу, €к т≥льки ви починаЇте пом≥чати њх за собою. ѕостарайтес€ з'€сувати природу цього почутт€ ≥ знайти те Ђпротиотрутуї, €ке допоможе побороти почутт€ страху.
2
¬изначте першопричину свого страху, проанал≥зувавши, з чого в≥н виник. Ћюдин≥ властиво побоюватис€ нев≥домого. “ак, багато людей бо€тис€ собак, просто тому, що чули про те, що вони кусаютьс€. ѕочитайте л≥тературу про собак, ≥ ви зрозум≥Їте, що небезпека зовс≥м не загрожуЇ тим, хто розум≥Ї, €к треба поводитис€ з собакою. ÷ей страх в≥дразу проходить у тих, хто наважуЇтьс€ завести соб≥ собаку ≥ починаЇ розум≥ти њњ.
3
ѕереможете св≥й страх лог≥кою. ƒе€к≥ люди, наприклад, страждають острахом польот≥в на л≥таках - аерофоб≥Їю. якщо ≥ вам властиве почутт€ страху з цього приводу, вивч≥ть статистику. ¬и з подивом зрозум≥Їте, що в≥дсоток смертей, пов'€заних з ав≥акатастрофами, м≥зерно малий у пор≥вн€нн≥ з автомоб≥льними авар≥€ми. якщо ви не боњтес€ ризикувати ≥ њздите на машинах, нав≥ть не думаючи про небезпеку, то чому ви боњтес€ л≥тати?
4
—пробуйте просто подолати св≥й страх. Ќехай ви будете в≥дчувати справжн≥й жах, але примружтес€ ≥ переступ≥ть через себе. ¬и повинн≥ знати - дл€ б≥льшост≥ людей достатньо було зробити такий крок всього лише т≥льки одного разу. —трах йшов в≥дразу ≥ назавжди.
5
якщо перемогти своњ страхи зусилл€м вол≥ у вас не виходить, зверн≥тьс€ до рефлексотерап≥њ. ÷е методика механ≥чного впливу на б≥олог≥чно активн≥ точки, пов'€зан≥ з внутр≥шн≥ми органами ≥, в тому числ≥, з мозком. ¬икористовуючи масаж цих точок, ви зможете надавати пр€мий вплив на той орган, в €кому зародивс€ ≥ живе ваш страх. «н≥м≥ть своњ страхи, впливаючи на точку хе-гу. ¬она знаходитьс€ м≥ж великим ≥ вказ≥вним пальц€ми руки приблизно в середин≥, ближче до п'€стковоњ к≥стки. ” вашому орган≥зм≥ в процес≥ масажу ц≥Їњ точки почнуть виробл€тис€ ендорф≥ни, д≥€ €ких на орган≥зм под≥бно морф≥ю. ѕочутт€ страху у вас зникне. ќсобливо ефективний такий самомасаж при раптових пан≥чних атаках.



як побороти в≥дчутт€ страху


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017