Íåâðîç íàâ'ÿçëèâèõ ñòàí³â â³äíîñÿòü äî ïñèõ³÷íèõ ðîçëàä³â. Âèíèêàòè â³í ìîæå åï³çîäè÷íî àáî ìàòè õðîí³÷íèé àáî ïðîãðåñóþ÷èé õàðàêòåð. Ïðîÿâëÿºòüñÿ âèíèêíåííÿì ëÿêàþòü, íàâ'ÿçëèâèõ äóìîê ³ ð³çíèìè ïàòîëîã³÷íèìè ôîá³ÿìè.
²íñòðóêö³ÿ
1
Íàâ'ÿçëèâ³ ñòàíó ä³ëÿòüñÿ íà äâ³ êàòåãîð³¿. Ïåðøà ç íèõ òå ñàìå ðèòóàëó. Íàïðèêëàä, âè çâèêëè ùîðàçó, ïîäóìàâøè ïðî ùîñü íåïðèºìíå äëÿ âàñ, ñïëüîâóâàòè ÷åðåç ë³âå ïëå÷å. ² ÷åðåç äåÿêèé ÷àñ ïîì³÷àºòå, ùî ó âàñ ç'ÿâëÿþòüñÿ äóìêè ïðî òå, ùî ÿêùî âè öüîãî íå âèêîíàºòå, òî ùîñü íåäîáðå îáîâ'ÿçêîâî òðàïèòèñÿ. Äðóãà êàòåãîð³ÿ ìຠîñîáëèâ³ñòü çîñåðåäæóâàòè äóìêè íàâêîëî îäí³º¿ ïåâíî¿ òåìè.
2
Íå íàìàãàéòåñÿ â³äãàíÿòè â³ä ñåáå íåïðèºìí³ äóìêè. Âîíè íåîäì³ííî ïîâåðíóòèñÿ çíîâó. Ïåðåïðîãðàìóéòå ñâîþ ñâ³äîì³ñòü. Ñïðîáóéòå ïîâåðíóòè ñèòóàö³þ íà êîðèñòü ñîá³. Äëÿ öüîãî ÷àñò³øå äóìàéòå ïðî òå ïîçèòèâíîìó, ùî ñòàëîñÿ ó âàøîìó æèòò³.
3
×è íå äîêîðÿéòå ñîá³ çà òå, ùî âè äóìàºòå ïðî ùîñü íåãàòèâíå. Âåëèêà ð³çíèöÿ ïîëÿãຠâ òîìó, ùîá äóìàòè ïðî ùîñü, ìîæëèâî, àìîðàëüí³é ³ íå çä³éñíþâàòè öüîãî ³ â òîìó, ùîá çä³éñíèòè òàêå ä³ÿííÿ.
4
Íå á³éòåñÿ, ùî â ÿêèéñü ìîìåíò âè ìîæåòå ç³ðâàòèñÿ ³ âò³ëèòè íåãàòèâí³ äóìêè â æèòòÿ. Ó ëþäèíè ³ñíóº ñâîÿ øêàëà ìîðàëüíèõ ö³ííîñòåé. ² ÿêùî âè ÷àñòî äóìàºòå ïðî ùîñü ïîãàíå, àëå ïðè öüîìó ðåàëüíî ðîçó쳺òå âñ³ íàñë³äêè ïîä³áíîãî êðîêó, òî éìîâ³ðí³ñòü âèêîíàííÿ öüîãî íåãàòèâó âàìè íåçíà÷íà.
5
Âðàõóéòå, ùî íå âàðòî âèòðà÷àòè ðîêè íà òå, ùîá ïîäîëàòè âàøó ðèòóàëüíó çâè÷êó. ßêùî âîíà âñåëÿº âàì çàíåïîêîºííÿ ³ ïîãàíî âïëèâຠíà ñòàí íåðâîâî¿ ñèñòåìè, êðàùå ïîòðàòüòå âñüîãî ê³ëüêà ãîäèí íà ñï³ëêóâàííÿ ç ïñèõîëîãîì.
6
Ìîæëèâî, âàì äîâåäåòüñÿ ïðîéòè êîãí³òèâíî-ïîâåä³íêîâó òåðàï³þ. Âîíà ïîëÿãຠâ òîìó, ùî õâîðîìó ïîÿñíþþòü ð³çíèöþ ì³æ îáãðóíòîâàíèìè ³ âèêëèêàíèìè éîãî ñòàíîì ñòðàõàìè. ² ïîò³ì, íà ïðèêëàä³ ëþäèíè, ÿêà º àâòîðèòåòîì äëÿ ïàö³ºíòà, ïîêàçóþòü, ÿê ïîâèíåí âåñòè ñåáå â ïîä³áíèõ âèïàäêàõ çäîðîâà ëþäèíà.
7
Çà íàÿâíîñò³ äåïðåñ³¿ àáî âèðàæåíî¿ òðèâîãè, çâåðí³òüñÿ äî ïñèõîòåðàïåâòà, ÿêèé äîïîìîæå çíÿòè âàø ñòàí çà äîïîìîãîþ ìåäèêàìåíòîçíîãî ë³êóâàííÿ. Äëÿ öüîãî çàñòîñîâóþòü àíòèäåïðåñàíòè. À ïðè õðîí³÷íèõ ôîðìàõ - àòèïîâ³ àíòèïñèõîòèêè.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå