в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як бути, €кщо ти аутсайдер



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як бути, €кщо ти аутсайдер

—лово Ђаутсайдерї в переклад≥ з англ≥йськоњ означаЇ Ђсторонн≥йї. јутсайдером називають людину, €кий не зм≥г знайти свого м≥сц€ в колектив≥ або був ним в≥дкинутий. “ак≥ люди часто в≥дчувають невпевнен≥сть ≥ сором у сп≥лкуванн≥.

¬с≥м аутсайдерам притаманн≥ так≥ риси, €к страх ≥ невпевнен≥сть в соб≥ ≥ у в≥дносинах. ѕричини будь психолог≥чноњ проблеми Ї помилки у вихованн≥, €к≥ допускали батьки. ѕсихологи вивчали ≥стор≥њ житт€ людей-аутсайдер≥в ≥ д≥йшли висновку, що в дитинств≥ њм дуже часто доводилос€ стикатис€ з негативною оц≥нкою њх самост≥йних д≥й з боку дорослих. ѕри цьому пост≥йний тиск ≥ в≥дсутн≥сть похвали призвело до того, що у дитини перестала формуватис€ впевнен≥сть у соб≥, у своњх можливост€х ≥ в своњй правот≥.
 ритика дорослих по в≥дношенню до д≥й дитини призвела до страху самовираженн€. якщо така дитина з≥ сформованоњ у нього невпевнен≥стю у своњх силах, потрапить в дит€чий колектив, його страх ≥ бо€зк≥сть завад€ть йому захистити себе. Ќадал≥, у нього може про€витис€ комплекс невпевненост≥ в соб≥. Ќевдач≥ при входженн≥ в св≥й перший колектив призведуть до того, що п≥дсв≥домо аутсайдер починаЇ сам прогнозувати своњ провали при сп≥лкуванн≥, тобто в≥н вже заздалег≥дь налаштований на неусп≥х.

Ќайкраще проводити роботу над невпевнен≥стю з досв≥дченим психологом, оск≥льки конкретн≥ поради фах≥вц€ повинн≥ грунтуватис€ на ≥ндив≥дуальних особливост€х людини. ќднак Ї к≥лька загальних порад щодо подоланн€ сорому у сп≥лкуванн≥. ѕерше, з чого потр≥бно почати, це з визнанн€ своњх особист≥сних €костей, €кими б не були.

¬ч≥тьс€ виражати своњ почутт€. ƒл€ цього намагайтес€ говорити вголос так≥ слова, €к наприклад: Ђћен≥ н≥€кової, Ђя не звик, щоб ...ї, Ђћене це трохи бентежитьї. Ќамагайтес€ бути наполегливим ≥ поступово тренуйте це €к≥сть. Ќе б≥йтес€ бути нав'€зливим.

ѕостарайтес€ запрограмувати себе на усп≥х. ўоб це зробити, сконцентруйтес€ на позитивних моментах у житт≥, коли все виходило. «гадайте своњ емоц≥њ, €к≥ при цьому виникли, ≥ спробуйте њх знову пережити. ¬икиньте з голови думки на зразок Ђ” мене н≥коли це не вийдеї.

ѕам'€тайте, що рано чи п≥зно все зм≥нюЇтьс€. Ќабер≥тьс€ терп≥нн€. —пробуйте зм≥нити коло сп≥лкуванн€ в тому випадку, €кщо ви сприйн€тлив≥ до емоц≥й оточуючих. ѕостарайтес€ проводити час з позитивно налаштованими, усп≥шними людьми. —постер≥гайте впевнен≥сть, але не заздр≥ть њй, а вч≥тьс€. Ќе б≥йтес€ перший час коп≥ювати жести ≥ фрази л≥дер≥в. « часом стануть р≥шучими ≥ ваш≥ д≥њ.

„аст≥ше хвал≥ть себе. ѕримусьте св≥й внутр≥шн≥й голос в≥дзначати будь-€к≥ дос€гненн€. ѕерев≥рений спос≥б п≥двищити впевнен≥сть у соб≥ в найкоротш≥ терм≥ни - старий добрий аутотрен≥нг. ѕам'€тайте, що ≥деальних людей просто не буваЇ. ” вс≥х Ї своњ проблеми, страхи, слабкост≥. Ќайголовн≥ше - навчитис€ не бо€тис€ труднощ≥в, а долати њх.

як бути, €кщо ти аутсайдер


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  2. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  3. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  4. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  5. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  6. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  7. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  8. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  11. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  12. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  13. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  14. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  15. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  19. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  20. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  21. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  22. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017