Як поліпшити своє спілкування

Як поліпшити своє спілкування

Проблеми спілкування в сучасному суспільстві настільки різноманітні, наскільки й люди, які відчувають труднощі з ним. Щоб покращити своє спілкування, необхідно, насамперед, розібратися в причинах, які перешкоджають розвитку комунікабельності людини. На думку психологів, існують три основні проблеми, які потрібно усунути.

Інструкція
1
Найчастіша причина, по якій люди можуть бути малообщітельним - це боязнь відкритися. Захисні психологічні реакції, що лежать в основі цієї соціальної фобії, не дають можливості людині проявити себе, показати свої почуття і емоції, конкретно висловити своє ставлення до чого чи комусь. Підсвідомий страх, який часто буває рефлекторним, не усвідомлюється повною мірою людиною, що зазнають його. Він трактується як сором'язливість і сором'язливість. Деякі кажуть, що у людини «такий характер», але все не так просто. Соціальна фобія є розладом, яке, тим не менш, успішно долається за допомогою різних тренінгів особистісного зростання.

2
Іноді людина просто не розуміє мотиви незвичайної поведінки співрозмовника. Чому він щось бурчить собі під ніс, замість того, щоб виразно висловити свої думки вголос? Може бути, він чогось боїться або попросту нечемним? Внутрішні суперечності можуть зіграти з вами грубий жарт, яка може бути неправильно витлумачена оточуючими. Грунтуючись на першому враженні, зовнішньому вигляді і манері мови, дуже просто приклеїти до людини ярлик «дивного» або «невпевненого в собі». Пам'ятаєте таку приказку: «Зустрічають по одягу, а проводжають по розуму». У цьому випадку вона як не можна більш чітко відображає сутність проблеми. Приклеївши ярлик до людини, досить важко потім розуміти мотиви його вчинків і приймати такого, який він насправді. У цьому випадку чудово працює поведінкова психотерапія (фахівці називають її ще когнітивно-біхевіоральної).

3
Остання перешкода, що заважає людині поліпшити своє спілкування - це втома чи небажання спілкуватися. У більшості випадків це є явним симптомом неврастенії. Такому стану людини можуть сприяти: напружена і тривала робота, що вимагає не тільки фізичних, а й моральних зусиль; або ж якась психологічна проблема, давить і гнітюча людину зсередини. Все це призводить до стану дратівливою слабкості, в результаті чого страждає спілкування. Якщо головною причиною розпочатої неврастенії є важка робота, то при цьому важливий відпочинок. Обов'язково зробіть перерву, візьміть відпустку за свій рахунок, купіть путівку в санаторій тижнів на 2-3, чи не менше, так як відпочинок при цьому потрібно тривалий. Врахуйте, що 2-3 дні не вирішать проблему, а тільки посилять становище. Якщо основною причиною неврастенії виступає фактор внутрішнього психологічного конфлікту, то рекомендується пройти курс психотерапії у досвідченого лікаря-психотерапевта.

Як поліпшити своє спілкування

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як поліпшити своє спілкування

Як поліпшити своє спілкування

Як поліпшити своє спілкування

Ваш коментар:

Категорії