в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як пережити сварку



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як пережити сварку

ѕ≥сл€ сварки чолов≥к дуже довго може перебувати в поганому настроњ, зануреним у своњ думки ≥ в≥дчувати негативн≥ почутт€ по в≥дношенню до того, з ким не порозум≥вс€. ƒе€к≥ конфл≥кти здатн≥ призвести до депрес≥й ≥ пригн≥ченост≥. ƒуже важливо вчасно зупинитис€, охолонути, повернутис€ до нормального сп≥лкуванн€.

≤нструкц≥€
1
¬ивед≥ть себе з ситуац≥њ не т≥льки ф≥зично, а й морально. ÷е, мабуть, найважлив≥ший крок. ƒозвольте соб≥ п≥ти, в≥двол≥ктис€ в≥д того, хто або що викликаЇ ваше невдоволенн€. ƒосить просто зм≥нити обстановку, прогул€тис€, поњхати з дому. ќдним словом, видалити себе в≥д м≥сц€, де нав≥ть маленький предмет може повернути вас до спогадом про сварку ≥ не дати заспокоњтис€.

2
¬ипуст≥ть св≥й гн≥в через розслаблююч≥ д≥њ. «айм≥тьс€ живописом, буд≥вництвом, сад≥вництвом. Ќав≥ть смиканн€ бур'€н≥в здатне стати способом переосмисленн€ свого ставленн€ до ситуац≥њ. ѕоговор≥ть з вашим вихованцем, виливши йому душу. ј можна поговорити з кращим другом, однак, €кщо ви не хочете виставити сперечальника в негативному св≥тл≥, постарайтес€ описувати т≥льки саму ситуац≥ю, що склалас€ без вказ≥вки ≥мен.

3
«айм≥тьс€ абсолютно сторонн≥м справою, щоб остаточно в≥двернутис€ в≥д сварки. –обити це сл≥д вже п≥сл€ виходу вашого гн≥ву, щоб перебувати в гарному ≥ перестати турбуватис€ через що сталос€. Ќехай це буде прогул€нка л≥сом, розслаблююча ванна, перегл€д улюбленого ф≥льму, зустр≥ч з друз€ми, пох≥д на веч≥рку.

4
“≥льки п≥сл€ того, €к ви повн≥стю заспокоњлис€, поверн≥тьс€ до анал≥зу сварки. ѕродумайте способи, €к контролювати св≥й гн≥в наступного разу ≥ уникнути под≥бноњ ситуац≥њ. «араз ви б≥льш розслаблен≥ ≥ можете оц≥нити обставини з перспективою дл€ себе ≥ абсолютно без емоц≥й.

5
—пробуйте помиритис€ з людиною, з €ким посварилис€. ќц≥н≥ть ситуац≥ю, наск≥льки можливо при розмов≥ уникнути негативу. якщо ≥нша людина все ще сердитьс€, залиште все, €к Ї на даний момент. ѕримиренн€ не спрацюЇ, €кщо один з вас злитьс€, будь-€к≥ спроби можуть призвести до новоњ сварки. якщо ж стан конфл≥кту зат€гнулос€, запас≥тьс€ аргументами ≥ терп≥нн€м ≥ спробуйте налагодити стосунки. ѕоганий мир кращий за хорошу в≥йну!

«верн≥ть увагу
¬иливайте душу ≥ своњ проблеми т≥льки найближчим люд€м, ≥накше це може призвести до по€ви чуток ≥ нових конфл≥кт≥в у ваш≥й компан≥њ.

 орисн≥ поради
ѕам'€тайте, люд€м властиво помил€тис€. Ќав≥ть €кщо людина не правий, в≥н може продовжувати напол€гати на своЇму. —пробуйте просто розр€дити обстановку. якщо сперечальник не зупин€Їтьс€, постарайтес€ п≥ти в≥д теми ≥ залиште його в спокоњ, поки ви обоЇ не охолонете.

як пережити сварку


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017