ßê ïåðåæèòè âòðàòó áë³çêîãîÊ æàëü, ñìåðòü º ÷àñòèíîþ æèòòÿ. Ïîêè âîíà íåìèíó÷à ³ ç âòðàòîþ áëèçüêèõ ëþäåé äîâîäèòüñÿ ìèðèòèñÿ, ÿê áè áîëÿ÷å öå íå áóëî. Ïîòð³áíî îáîâ'ÿçêîâî ïàì'ÿòàòè, ùî, íåçâàæàþ÷è íà ñìåðòü êîõàíî¿ ëþäèíè, âàøå æèòòÿ òðèâàº.
²íñòðóêö³ÿ
1
Ïðèéìàéòå äîïîìîãó ³íøèõ. Äðóç³ íàïåâíî õî÷óòü âàì äîïîìîãòè, àëå íå çàâæäè âîíè çíàþòü, ÿê ïðàâèëüíî öå çðîáèòè. Òîìó ãîâîðèòå ïðî ñâî¿ ïîòðåáè ³ äîçâîëüòå ¿ì áóòè âàøîþ îïîðîþ. Òàê âè øâèäøå âïîðàºòåñÿ ç³ ñâî¿ìè ïî÷óòòÿìè.
2
Ñë³äêóéòå çà çäîðîâ'ÿì. Ñòðåñ, âèêëèêàíèé ñìåðòþ áëèçüêî¿, ìîæå äóæå ñèëüíî ï³ä³ðâàòè çäîðîâ'ÿ. Âàì ïîòð³áíî â³äïî÷èâàòè äîñòàòíþ ê³ëüê³ñòü ÷àñó, çàéìàòèñÿ ô³çè÷íèìè âïðàâàìè ³ ïðàâèëüíî õàð÷óâàòèñÿ, äëÿ òîãî ùîá â³äíîâèòè âòðà÷åí³ ñèëè.
3
Ïðîÿâëÿéòå òåðï³ííÿ äî ñåáå. Âàì, øâèäøå çà âñå, õî÷åòüñÿ ÿêîìîãà øâèäøå âïîðàòèñÿ ç ãîðåì, àëå çìèð³òüñÿ ç òèì, ùî ïåð³îäè÷íî ñïîãàäè áóäóòü ðîçáóðõóâàòè äóøó çíîâó ³ çíîâó. Öå íîðìàëüíî, îñîáëèâî ÿêùî ç ëþäèíîþ âè ðàçîì éøëè ïî æèòòþ íå îäèí ð³ê.
4
Æèâ³òü çà ãðàô³êîì. ßêùî ïóñòèòè âñå íà ñàìîïëèâ, òî áóäå ñêëàäíî ç ÷àñîì óâ³éòè â ïîòð³áíó êîë³þ. Òîìó çìóøóéòå ñåáå æèòè çâè÷íèì æèòòÿì: ïðàöþâàòè, â³äïî÷èâàòè ç äðóçÿìè, ãîòóâàòè ¿æó ³ ò.ä.
5
Ïðàâèëüíî áîð³òüñÿ ç ãîðåì. Äåÿê³ ëþäè âèïðàâäîâóþòü ñåáå, ñòâåðäæóþ÷è, ùî íàäì³ðíå âæèâàííÿ àëêîãîëþ àáî íåêîíòðîëüîâàíèé ïðèéîì òðàíêâ³ë³çàòîð³â äîïîìàãຠ¿ì âïîðàòèñÿ ç á³äîþ. Íàñïðàâä³ òàê³ ä³¿ íå ò³ëüêè íå âèð³øóþòü äàíó ïðîáëåìó, àëå é ñòâîðþþòü íîâ³. Ìîæëèâî, âàì çíàäîáèòüñÿ ïðèéîì ìåäèêàìåíò³â, àëå ïðèçíà÷èòè ¿õ ïîâèíåí ë³êàð ï³ñëÿ ðåòåëüíî¿ îö³íêè âàøîãî ñòàíó.
6
Íå òóðáóéòåñÿ ïðî ñâîº ìàéáóòíº. Õî÷à ðîçóìí³ ïåðåæèâàííÿ ö³ëêîì íîðìàëüí³, íå âàðòî ñèëüíî ï³êëóâàòèñÿ ïðî òå, ÿê âè áóäåòå æèòè äàë³ - æèòòÿ âñå ðîçñòàâèòü íà ñâî¿ ì³ñöÿ.
7
×è íå çðèâàéòå çëî íà ³íøèõ. Á³ëüø³ñòü ëþäåé ãîòîâ³ íàäàòè âàì ï³äòðèìêó, àëå äàëåêî íå êîæåí â쳺 ðîçä³ëèòè ÷óæå ãîðå. Áóäüòå âäÿ÷í³ çà òå, ùî âîíè ìàþòü ùèð³ ñïîíóêàííÿ ³ ïðîÿâëÿþòü íåï³äðîáíèé ³íòåðåñ. À ÿêùî öå âèõîäèòü ó íèõ íå çîâñ³ì âì³ëî, òî ïðîÿâ³òü ðîçóì³ííÿ.
8
Ïðàâèëüíî ðåàãóéòå íà ñâî¿ ïî÷óòòÿ. Ç ÷àñîì âè çìîæåòå âïîðàòèñÿ ç áîëåì â ñåðö³ ³ æèòè â³äíîñíî ñïîê³éíî äàë³. ×è íå êîðèòå ñåáå çà òå, ùî âàøà á³ëü âùóõ. Öå íîðìàëüíî ³ íå îçíà÷àº, ùî âè ïåðåñòàëè ëþáèòè ëþäèíó, ÿêîãî âòðàòèëè. Íàâïàêè, âè íàâ÷èëèñÿ æèòè òèìè ñïîãàäàìè, ÿê³ í³õòî ó âàñ íå çàáåðå.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå