Як пережити втрату близької людини

Як пережити втрату близької людини

Як пережити втрату блізкогоК жаль, смерть є частиною життя. Поки вона неминуча і з втратою близьких людей доводиться миритися, як би боляче це не було. Потрібно обов'язково пам'ятати, що, незважаючи на смерть коханої людини, ваше життя триває.

Інструкція
1
Приймайте допомогу інших. Друзі напевно хочуть вам допомогти, але не завжди вони знають, як правильно це зробити. Тому говорите про свої потреби і дозвольте їм бути вашою опорою. Так ви швидше впораєтеся зі своїми почуттями.
2
Слідкуйте за здоров'ям. Стрес, викликаний смертю близької, може дуже сильно підірвати здоров'я. Вам потрібно відпочивати достатню кількість часу, займатися фізичними вправами і правильно харчуватися, для того щоб відновити втрачені сили.
3
Проявляйте терпіння до себе. Вам, швидше за все, хочеться якомога швидше впоратися з горем, але змиріться з тим, що періодично спогади будуть розбурхувати душу знову і знову. Це нормально, особливо якщо з людиною ви разом йшли по життю не один рік.
4
Живіть за графіком. Якщо пустити все на самоплив, то буде складно з часом увійти в потрібну колію. Тому змушуйте себе жити звичним життям: працювати, відпочивати з друзями, готувати їжу і т.д.
5
Правильно боріться з горем. Деякі люди виправдовують себе, стверджуючи, що надмірне вживання алкоголю або неконтрольований прийом транквілізаторів допомагає їм впоратися з бідою. Насправді такі дії не тільки не вирішують дану проблему, але й створюють нові. Можливо, вам знадобиться прийом медикаментів, але призначити їх повинен лікар після ретельної оцінки вашого стану.
6
Не турбуйтеся про своє майбутнє. Хоча розумні переживання цілком нормальні, не варто сильно піклуватися про те, як ви будете жити далі - життя все розставить на свої місця.
7
Чи не зривайте зло на інших. Більшість людей готові надати вам підтримку, але далеко не кожен вміє розділити чуже горе. Будьте вдячні за те, що вони мають щирі спонукання і проявляють непідробний інтерес. А якщо це виходить у них не зовсім вміло, то проявіть розуміння.
8
Правильно реагуйте на свої почуття. З часом ви зможете впоратися з болем в серці і жити відносно спокійно далі. Чи не корите себе за те, що ваша біль вщух. Це нормально і не означає, що ви перестали любити людину, якого втратили. Навпаки, ви навчилися жити тими спогадами, які ніхто у вас не забере.

Як пережити втрату близької людини

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як пережити втрату близької людини

Як пережити втрату близької людини

Як пережити втрату близької людини

Ваш коментар:

Категорії