Як побороти страх на сцені

Як побороти страх на сцені

Щоб стати професійним і впевненим оратором, потрібно готуватися, розвиватися і постійно тренуватися. Причому найчастіше головна проблема для початківця спікера полягає в боязні виступу на сцені. Для того щоб впоратися з цією проблемою, необхідно розвивати в собі багато особисті якості, наприклад, впевненість у собі або почуття гумору. Використовуючи наступні поради, ви незабаром зможете з легкістю виступати перед будь-якою аудиторією.

Інструкція
1
Спершу спробуйте поритися у своїй пам'яті, можливо, що вам вже доводилося виступати на сцені в школі або в таборі, брати участь у різноманітних конкурсах або концертах. Згадайте те, що ви відчували тоді. Швидше за все, ви також боялися і смикалися. Але ці події вже давно закінчилися, ви живі, чи не покриті ганьбою і успішно влаштувалися в житті. Значить, не варто впадати у відчай, адже все не так погано, як вам здається.

2
Ще один відмінний спосіб побороти страх перед сценою підходить для тих людей, хто здобув вищу освіту - згадайте, як ви захищали диплом. В аудиторії було досить багато людей, викладачі намагалися засипати вас важкими питаннями, але ви успішно впоралися і з цим. Якщо ваше керівництво пропонує вам виступити або представити презентацію, то значить, що вони визнають вашу здатність зробити це.

3
Ретельно розберіться з матеріалом, який вам необхідно представити. Підготуйте вашу доповідь не тільки на папері, але і тренуйте його прочитання, розставте необхідні наголоси, добийтеся максимально правильної дикції і вимови. Хороший спосіб побороти страх виступу - представити ваш доповідь перед близькими людьми. Вони зможуть вказати ваші слабкі місця, чимось допомогти. Кілька разів відрепетируйте свій виступ від початку до кінця і, коли потрібно буде встати і розповідати, у вас включиться програма, за якою ви будете діяти. Ні в якому разі не захоплюйтеся записами, інакше якщо ви розпишіть свою промову надто докладно, то виступ перетворитися на просте читання вголос.

4
Набагато краще буде, якщо на листок ви запишіть лише кілька тез або схему вашого виступу. Наприклад, перерахуйте назви основних питань, напишіть необхідні цифри, а далі відображуватимете схему. Таким чином, ви не втратите нитку виступу і завжди зможете знайти потрібні вам статистичні дані.

Як побороти страх на сцені

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як побороти страх на сцені

Як побороти страх на сцені

Як побороти страх на сцені

Ваш коментар:

Категорії