Як очиститися від негативу

Як очиститися від негативу

Організм постійно піддається стресу, будь то погана екологія чи негативні емоції. Стрес скорочує життя, заважає бути вільним і радіти новому дню. Позбутися від негативного сприйняття ніколи не пізно, натомість ви відчуєте міць і повноту життя.

Інструкція
1
У критичний момент щільно стисніть кулаки і підійдіть до вільного кутку в квартирі. Необхідно уявити, що злість і негатив знаходяться в кулаках. Різко розтисніть пальці, причому руки повинні бути спрямовані в бік кута. Таким чином ви відпускаєте весь негатив і гнів, який скупчився всередині. Ця вправа дозволить розслабитися, після його виконання відчуєте легкість і прилив позитивних емоцій.

2
Якщо який-небудь людина вихлюпує негатив на вас, не відповідайте гнівом і гнів. Якщо людина намагається образити або взагалі недобре висловлюється на вашу адресу, необхідно абстрагуватися від цього. Уявіть таку ситуацію. Кривдник знаходиться не поруч з вами, а в телевізорі, і у нього немає ніякого доступу до вас. Існує бар'єр, який він не в силах подолати. У цьому випадку ви переконаєтеся в тому, що відповідати на його злість немає ніякого сенсу.

3
Застаньте супротивника зненацька під час сварки, помінявши положення тіла. Він попросту розгубиться, припинить сваритися. Такою поведінкою ви збентежені його. Позбутися від негативу всередині себе досить просто. Змініть обстановку. Після сварки необхідно охолонути і повернутися до звичайного емоційному стану. Негативні емоції роблять вас занадто вразливим. Рушайте на прогулянку, свіже повітря допоможе налаштуватися на потрібний лад. Підніміть настрій, подивившись гумористичну передачу, або зустріньтеся з людиною, з яким легко і приємно проводити час. Також чудово справляється зі стресом вода, тому виперіть або прийміть душ, це дозволить заспокоїтися.

Як очиститися від негативу

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як очиститися від негативу

Як очиститися від негативу

Як очиститися від негативу

Ваш коментар:

Категорії