Організм постійно піддається стресу, будь то погана екологія чи негативні емоції. Стрес скорочує життя, заважає бути вільним і радіти новому дню. Позбутися від негативного сприйняття ніколи не пізно, натомість ви відчуєте міць і повноту життя.
Інструкція
1
У критичний момент щільно стисніть кулаки і підійдіть до вільного кутку в квартирі. Необхідно уявити, що злість і негатив знаходяться в кулаках. Різко розтисніть пальці, причому руки повинні бути спрямовані в бік кута. Таким чином ви відпускаєте весь негатив і гнів, який скупчився всередині. Ця вправа дозволить розслабитися, після його виконання відчуєте легкість і прилив позитивних емоцій.
2
Якщо який-небудь людина вихлюпує негатив на вас, не відповідайте гнівом і гнів. Якщо людина намагається образити або взагалі недобре висловлюється на вашу адресу, необхідно абстрагуватися від цього. Уявіть таку ситуацію. Кривдник знаходиться не поруч з вами, а в телевізорі, і у нього немає ніякого доступу до вас. Існує бар'єр, який він не в силах подолати. У цьому випадку ви переконаєтеся в тому, що відповідати на його злість немає ніякого сенсу.
3
Застаньте супротивника зненацька під час сварки, помінявши положення тіла. Він попросту розгубиться, припинить сваритися. Такою поведінкою ви збентежені його. Позбутися від негативу всередині себе досить просто. Змініть обстановку. Після сварки необхідно охолонути і повернутися до звичайного емоційному стану. Негативні емоції роблять вас занадто вразливим. Рушайте на прогулянку, свіже повітря допоможе налаштуватися на потрібний лад. Підніміть настрій, подивившись гумористичну передачу, або зустріньтеся з людиною, з яким легко і приємно проводити час. Також чудово справляється зі стресом вода, тому виперіть або прийміть душ, це дозволить заспокоїтися.
Думаю вийде
. . . .
Надіюсь мене полюблять
ZXC
Підпишись на мене Канал Nadiya net
Дякую
Дуже добре
Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах
а номер для оплати на всых факультетах один?
Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
супер сайт дякую
нормальне
йфів
klasnuy sayt
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Дуже гарно !
хороша стаття
Супер
Мені подобається
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Добавте відео інструкцію!!
В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Стаття хочу бути слабкою просто супер
Стаття по психології дуже сподобалась