Õî÷åòå ïîðàäóâàòè ð³äíèõ êîðèñíèì ³ äóæå ñìà÷íîþ âå÷åðåþ - ïðèãîòóéòå çàïå÷åíó ùóêó â ôîëüç³. Ãîòóâàòè ðèáó â äóõîâö³ äîñèòü ïðîñòî, âîíà âèéäå íåçàáóòíüî í³æíîþ ³ ñîêîâèòîþ. Äî òîãî æ çàïå÷åíà ðèáà çáåð³ãຠâ ñîá³ âåëèêó ê³ëüê³ñòü êîðèñíèõ âëàñòèâîñòåé ³ â³òàì³í³â, ÿê³ òàê íåîáõ³äí³ äëÿ íàøîãî çäîðîâ'ÿ.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
1 ùóêà,
1 ëèìîí,
çåëåíü (íà âàø ñìàê),
2-3 ïîì³äîðè,
1 öèáóëèíà,
ðîñëèííà îë³ÿ,
ìàéîíåç,
ñ³ëü
ïåðåöü
ñïåö³¿,
ôîëüãà.
²íñòðóêö³ÿ
1
Ùóêó äîáðå ïîìèòè, î÷èñòèòè â³ä ëóñêè, íóòðîù³â. Âèð³çàòè çÿáðà.
2
Ðèáó íàòåðòè ñ³ëëþ, ïåðöåì ³ ñïåö³ÿìè.
3
²ç çîâí³øíüîãî áîêó çìàñòèòè òðîõè ìàéîíåçîì.
4
Íàð³çàòè ëèìîí, çåëåíü (êð³ï, ïåòðóøêó, ê³íçó) ³ ö³ºþ ñóì³øøþ ôàðøèðóºìî ùóêó.
5
Ïðèãîòóâàòè äåêî, çâåðõó óêëàñòè ôîëüãó, çìàùåíó î볺þ. Àêóðàòíî óêëàñòè ðèáó íà ôîëüãó, çâåðõó äîäàòè ïîð³çàí³ êðóæàëüöÿìè ïîì³äîðè ³ öèáóëþ ê³ëüöÿìè, îáåðåæíî çãîðíóòè ôîëüãó òàê, ùîá ïðè çàï³êàíí³ íå âèò³êàâ ñ³ê. Ïîñòàâèòè â çàçäàëåã³äü ðîç³ãð³òó äóõîâêó äî 200 ãðàäóñ³â.
6
Çàï³êàòè ùóêó â çàêðèò³é ôîëüç³ ïðèáëèçíî 20-25 õâèëèí, ï³ñëÿ öüîãî îáåðåæíî ðîçãîðíóòè ôîëüãó (ùîá íå âèò³ê ñ³ê) ³ çàëèøèòè çàï³êàòèñÿ ùå õâèëèí 15. Ðóìÿíàÿ, àïåòèòíà ùóêà ãîòîâà, âèêëàñòè íà âåëèêå ïëîñêå áëþäî ³ ïðèêðàñèòè ñâ³æèìè îâî÷àìè, çåëåííþ ³ îëèâêàìè.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå