відповідь на будь-яке питання

Реклама



 

Меню

 

Що буде, якщо не їсти цукор



Листівки з Днем народження


Що буде, якщо не їсти цукор

Повна відмова від цукру може стати серйозним харчовим експериментом, який здатний витримати далеко не кожен. Ця речовина міститься у великій кількості продуктів, серед яких навіть ті, які не мають солодкого смаку. Не їсти цукор взагалі досить складно, однак користь від такого кроку для здоров'я та краси виявиться, без перебільшення, величезною.

Багато батьків постійно повторюють своїм дітям, що солодке псує зуби. І вони абсолютно праві! Для засвоєння рафінованого цукру необхідний кальцій, однак зовсім не той, який надходить з їжею в цей же момент. У даному випадку зуби і кістки страждають в першу чергу, оскільки саме вони є джерелом запасів кальцію в організмі. Після відмови від цукру не варто чекати швидких змін, проте через рік ви обов'язково помітите, що зубна емаль стала міцнішою, а необхідність в лікуванні у стоматолога - помітно менше.
Природне і правильне зниження ваги - один з головних бонусів при відмові від рафінованого цукру. Ця речовина міститься не тільки в солодощах, але і в багатьох інших продуктах - від пакетованих соків і соусів до випічки і напівфабрикатів. Переставши вживати цукор, ви виключіть з раціону значний перелік шкідливої їжі. У результаті ваша вага поступово прийде в норму, а також покращиться стан шкіри.

Надмірне вживання цукру є однією з причин ряду захворювань, в числі яких - цукровий діабет другого типу і хвороби серцево-судинної системи. Зрозуміло, ці проблеми зі здоров'ям можуть мати й інші причини. Однак, якщо не їсти цукор, ви істотно зменшите дані ризики.

Існує певний зв'язок між кількістю вживаного цукру і станом імунітету. Спробуйте відмовитися від рафінованого цукру і продуктів з його змістом на кілька місяців, і ви виявите, що стали рідше стикатися з респіраторними захворюваннями. При подальшому відмову від солодощів ваша імунна система буде лише зміцнюватися.

Рафінований цукор вивільняє вільні радикали, а це - одна з основних причин старіння шкіри. Зморшки, тьмяний колір обличчя, в'ялість - всі ці неприємні вікові зміни можна «відкласти» на кілька років, просто відмовившись від цукру.

Існує поширена думка, що цукор необхідний для мозку. Однак це всього лише стереотип, успішно підтримуваний ласунами. Організм людини взагалі не має фізіологічної потреби у рафінованому цукрі. Невелика кількість меду або сухофруктів цілком здатне задовольнити необхідність в солодкому, а користь для організму від цих продуктів складно переоцінити.

Що буде, якщо не їсти цукор


Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

  1. author
    Anna2018-09-08

    Дякую

  2. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  3. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  4. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  5. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  6. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  7. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  8. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  9. author
    фів2015-09-08

    йфів

  10. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  11. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  12. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  13. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  14. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  15. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  16. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  17. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  18. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  19. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  20. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  21. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  22. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  23. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  24. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  25. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  26. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=

Категорії

  • Психологія ч.1
  • Психологія ч.2
  • Фінанси
  • Сім'я
  • Діти
  • Домашнє господарство
  • Медицина
  • Комп’ютери
  • Мода
  • Освіта
  • Їжа
  •  

     

     
     
    При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2018