відповідь на будь-яке питання

Реклама



 

Меню

 

Чому білкова дієта шкідлива



Листівки з Днем народження


Чому білкова дієта шкідлива

Популярні білкові дієти, наприклад, Кремлівська і доктора Аткінса допомагають позбутися від жиру, але разом з тим можуть нагородити вас страшними недугами. Харчуватися за рекомендованим раціону досить легко, це не один листочок салату на день, а ситна смачна їжа: м'ясо, риба, гриби та яйця. Але організму життєво необхідна клітковина, якої практично немає в цих продуктах.

Від відсутності клітковини страждає в першу чергу кишечник. Людини починають переслідувати то запор, то діарея. Все це прояви дисбактеріозу. Порушення вуглеводного обміну, кетоацедоз, теж одна з «радостей» білкової дієти. При тривалому ж «сидінні» на ній ви ризикуєте придбати рак кишечника.
В організмі спостерігається надлишок продуктів, що утворюються при розпаді білка (оксалатів, уратів). Вони дають навантаження на нирки і печінку, які не завжди з нею справляються. Не дарма рекомендується їсти збалансовану їжу, в якій містяться жири, вуглеводи, білки, вітаміни і мінеральні речовини.

При харчуванні білками протягом перших місяців ви спостерігаєте істотне зменшення жирової тканини. Але десь після півроку вага починає повертатися, на відміну від здоров'я! Пацієнти реабілітаційних клінік скаржаться на сильні головні болі, проблеми з випорожненням кишечника, м'язову слабкість. Це наслідок вуглеводної недостатності.

Особливо шкідлива білкова дієта для дівчат, так як вона може викликати проблеми з зачаттям. Азот, який виникає при переробці білка, накопичується в статевих шляхах і може порушити процес запліднення. При спостереженні за лабораторними мишами, яких годували білковими продуктами, вчені встановили, що завагітніло тільки 30% тварин.

Білкова дієта пропонує вам забути про фрукти, багатих вітамінами і мінеральними речовинами, про велику кількість овочів, про солодкий і борошняному. З іншого боку, м'ясо і рибу можна їсти в будь-якому виді, а вони смачні і добре насичують.

Але людина, як і травоїдні ссавці, має досить довгий кишечник. При перетравленні м'яса утворюються шлаки і токсини, які виводяться повільно. Тому всі ці шкідливі речовини лежать мертвим вантажем, отруюючи організм. Стінки кишечника стають схожі на внутрішню поверхню старого чайника, покриту багаторічної кіркою вапна.

З останніх досліджень дієтологів видно, що норма добового споживання білка - 45 грамів. Щоб їх отримати, вам не потрібно забивати свій кишечник ковбасою, котлетами і стейками. Білок є в злакових, бобових, горіхах, овочах, фруктах. Разом з ним ви отримаєте клітковину і вуглеводи, без яких організм не може нормально функціонувати.

Чому білкова дієта шкідлива


Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

  1. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  2. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  3. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  4. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  5. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  6. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  7. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  8. author
    фів2015-09-08

    йфів

  9. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  10. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  11. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  12. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  13. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  14. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  15. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  16. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  17. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  18. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  19. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  20. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  21. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  22. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  23. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  24. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  25. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=

Категорії

  • Психологія ч.1
  • Психологія ч.2
  • Фінанси
  • Сім'я
  • Діти
  • Домашнє господарство
  • Медицина
  • Комп’ютери
  • Мода
  • Освіта
  • Їжа
  •  

     

     
     
    При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2018