Реклама
Меню
- Що таке дієтологія
- Як перевірити зір
- Що таке лазерна хірургія
- Як використовувати пявки
- Як відбілити зуби народними методами
- Як визначити шизофренію
- Як визначити захворювання за симптомами
- Селерова дієта
- Абрикосова дієта
- Без яких мікроелементів складно худнути
- Льняна олія для схуднення
- Топ-5 фактів про розвантажувальні дні
- Селеровома дієта
- Абрикосова дієта
- Рисова дієта - запорука краси і здоровя
- Яблучний оцет для схуднення
- Цілющі сорти меду
- Продукти для очищення організму
- Що пити під час дієти
- 8 помилок в дієтах
- Як худнути і не відчувати почуття голоду
- Як знизити рівень холестерину за допомогою дієти
- Як зменшити ризик інсульту
- Рецепти коктейлів для схуднення
- Чим жінки можуть поплатитися за екстремальне схуднення
- Кремлівська дієта і її ефект
- Як правильно харчуватися
- Капустяна дієта
- Монодієта. Користь чи шкода
- Як швидко схуднути після пологів
- Як схуднути на коктейлі
- Як вибрати коктейль для схуднення
- Як схуднути на 10 кг за тиждень без шкоди
- Як схуднути швидко і ефективно
- Схуднути без спорту
- Кремлівська дієта для мандрівників
- Японська дієта на 13 днів
- Обманюємо голод, або Як не їсти після шести
- Харчування при діабеті
- Як схуднути, правильно харчуючись
- Як уникнути помилок при швидкому схудненні
- Дієта при панкреатиті
- Що таке оксісайз
- Коктейлі для схуднення
- Імбирний чай для схуднення
- Як схуднути в домашніх умовах
- Як худнути правильно, або ідеальна дієта
- Як схуднути за 2 дні
- Як схуднути навесні
- Як схуднути за допомогою зеленого чаю
- Як швидко скинути вагу або схуднути
- Лимонна дієта для схуднення
- Худнемо. Які смачні дієтичні страви можна приготувати з бринзи
- Як правильно і швидко схуднути
- Які продукти спалюють жир
- Чи можна схуднути без фізичного навантаження
- Чим цінний інулін
- Кедрова олія. Якими унікальними властивостями воно володіє
- Дайкон - біла редиска. Смачно? Так. Корисно? ще б
- Шкідливе вегетаріанство для здоровя
- Відгуки про кавунову дієту
- Відгуки про гречану дієту
- Як дотримуватися дієти при гастриті
- Як дотримуватися дієти для відновлення мікрофлори кишечника
- Як дотримуватися дієти для нирок
- Яку дієту дотримувати при цукровому діабеті
- Чому небезпечно їсти біля компютера
- Яка дієта допомагає при гастриті
- Як дотримуватися дієти при виразці шлунка
- Як харчуватися годувальниці
- Як вибрати час для харчування школяра
- Чому яєчні жовтки прирівнюють до паління
- Як проводити вівсяну дієту
- Чому вживання в їжу яєчних жовтків прирівняли до паління
- Як інтелект дітей залежить від їх харчування
- Скільки калорій потрібно споживати в день, щоб схуднути
- Чому не можна їсти суші і роли до 21 року
- Які продукти виключити, щоб схуднути
- Як перенести труднощі дієти
- Чому білкова дієта шкідлива
- Як правильно харчуватися влітку
- Як почати худнути, не позбавивши себе звичних задоволень
- Що не можна їсти під час вагітності
- Як дізнатися, скільки калорій потрібно в день
- Як харчуватися влітку, щоб схуднути
- Як схуднути і не набрати вагу знову
- Коли жири, білки і вуглеводи на користь
- Як потрібно харчуватися під час сесії
- Як вирішити, їсти чи не їсти мясо
- Що таке раціональне харчування
- Що є у винограді корисного для здоровя
- Як схуднути за допомогою імбиру
- Що буде, якщо не їсти цукор
- Як визначити дієту по групі крові
- Що їсти при виразці дванадцятипалої кишки
- Як контролювати жири
- Як схуднути на 10 кг
- Як схуднути на 10 кг за тиждень
- Як обмежити себе в солодкому
- Як не обїдатися на ніч
Чому білкова дієта шкідлива
Популярні білкові дієти, наприклад, Кремлівська і доктора Аткінса допомагають позбутися від жиру, але разом з тим можуть нагородити вас страшними недугами. Харчуватися за рекомендованим раціону досить легко, це не один листочок салату на день, а ситна смачна їжа: м'ясо, риба, гриби та яйця. Але організму життєво необхідна клітковина, якої практично немає в цих продуктах.
Від відсутності клітковини страждає в першу чергу кишечник. Людини починають переслідувати то запор, то діарея. Все це прояви дисбактеріозу. Порушення вуглеводного обміну, кетоацедоз, теж одна з «радостей» білкової дієти. При тривалому ж «сидінні» на ній ви ризикуєте придбати рак кишечника.
В організмі спостерігається надлишок продуктів, що утворюються при розпаді білка (оксалатів, уратів). Вони дають навантаження на нирки і печінку, які не завжди з нею справляються. Не дарма рекомендується їсти збалансовану їжу, в якій містяться жири, вуглеводи, білки, вітаміни і мінеральні речовини.
При харчуванні білками протягом перших місяців ви спостерігаєте істотне зменшення жирової тканини. Але десь після півроку вага починає повертатися, на відміну від здоров'я! Пацієнти реабілітаційних клінік скаржаться на сильні головні болі, проблеми з випорожненням кишечника, м'язову слабкість. Це наслідок вуглеводної недостатності.
Особливо шкідлива білкова дієта для дівчат, так як вона може викликати проблеми з зачаттям. Азот, який виникає при переробці білка, накопичується в статевих шляхах і може порушити процес запліднення. При спостереженні за лабораторними мишами, яких годували білковими продуктами, вчені встановили, що завагітніло тільки 30% тварин.
Білкова дієта пропонує вам забути про фрукти, багатих вітамінами і мінеральними речовинами, про велику кількість овочів, про солодкий і борошняному. З іншого боку, м'ясо і рибу можна їсти в будь-якому виді, а вони смачні і добре насичують.
Але людина, як і травоїдні ссавці, має досить довгий кишечник. При перетравленні м'яса утворюються шлаки і токсини, які виводяться повільно. Тому всі ці шкідливі речовини лежать мертвим вантажем, отруюючи організм. Стінки кишечника стають схожі на внутрішню поверхню старого чайника, покриту багаторічної кіркою вапна.
З останніх досліджень дієтологів видно, що норма добового споживання білка - 45 грамів. Щоб їх отримати, вам не потрібно забивати свій кишечник ковбасою, котлетами і стейками. Білок є в злакових, бобових, горіхах, овочах, фруктах. Разом з ним ви отримаєте клітковину і вуглеводи, без яких організм не може нормально функціонувати.
Думаю вийде
. . . .
Надіюсь мене полюблять
ZXC
Підпишись на мене Канал Nadiya net
Дякую
Дуже добре
Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах
а номер для оплати на всых факультетах один?
Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
супер сайт дякую
нормальне
йфів
klasnuy sayt
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Дуже гарно !
хороша стаття
Супер
Мені подобається
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Добавте відео інструкцію!!
В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Стаття хочу бути слабкою просто супер
Стаття по психології дуже сподобалась