відповідь на будь-яке питання

Реклама

 

Меню

 

Як зменшити ризик інсульту

Листівки з Днем Ангела


Як зменшити ризик інсульту

Дослідження, опубліковане The Lancet в 2010 році, підтвердило той факт, що 88% факторів, що викликають інсульт, піддаються зміні. Ключовим словом тут є "змінюваний", тобто більшість з цих факторів можна повністю уникнути або, принаймні, змінити.

Інструкція
1
Контролюйте артеріальний тиск. Хоча існують ліки для боротьби з гіпертонією (високий артеріальний тиск), зміна рівня життя є необхідною умовою зниження кров'яного тиску.
2
Відмовтеся від куріння. Куріння не тільки підвищує ризик інсульту, але і за різними оцінками, скорочує життя мінімум на 10 років.
3
Скиньте зайві кілограми. Ви повинні постаратися не тільки схуднути, але і бути більш розбірливим в їжі
4
Боріться з діабетом. Люди, що страждають діабетом, більш схильні до ризику виникнення діабету, ніж населення в цілому. Цей ризик стає набагато вище, якщо діабет погано керований і рівень глюкози в крові підвищується протягом тривалого періоду. Важливо прийняти захворювання всерйоз (навіть якщо ви не відчуваєте себе погано від підвищеного вмісту цукру в крові). Це дозволить не тільки пройти довгий шлях до зниження ризику виникнення інсульту, але і допоможе знизити ймовірність виникнення інших ускладнень.
5
Більше рухайтеся. Систематичні фізичні вправи вкрай корисні для нашого здоров'я. Однак більшості вони не подобаються, у зв'язку з чим ми намагаємося знайти виправдання тому, щоб їх не виконувати.

Як зменшити ризик інсульту

  1. author
    Настя2024-02-22

    . . . .

  2. author
    Настя2024-02-22

    Надіюсь мене полюблять

  3. author
    GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

    ZXC

  4. author
    Надя2020-04-28

    Підпишись на мене Канал Nadiya net

  5. author
    Anna2018-09-08

    Дякую

  6. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  7. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  8. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  9. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  10. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  11. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  12. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  13. author
    фів2015-09-08

    йфів

  14. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  15. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  16. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  17. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  18. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  19. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  20. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  21. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  22. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  23. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  24. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  25. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  26. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  27. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  28. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  29. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  30. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=
 

 

 
При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2024