Реклама
Меню
- Що таке дієтологія
- Як перевірити зір
- Що таке лазерна хірургія
- Як використовувати пявки
- Як відбілити зуби народними методами
- Як визначити шизофренію
- Як визначити захворювання за симптомами
- Селерова дієта
- Абрикосова дієта
- Без яких мікроелементів складно худнути
- Льняна олія для схуднення
- Топ-5 фактів про розвантажувальні дні
- Селеровома дієта
- Абрикосова дієта
- Рисова дієта - запорука краси і здоровя
- Яблучний оцет для схуднення
- Цілющі сорти меду
- Продукти для очищення організму
- Що пити під час дієти
- 8 помилок в дієтах
- Як худнути і не відчувати почуття голоду
- Як знизити рівень холестерину за допомогою дієти
- Як зменшити ризик інсульту
- Рецепти коктейлів для схуднення
- Чим жінки можуть поплатитися за екстремальне схуднення
- Кремлівська дієта і її ефект
- Як правильно харчуватися
- Капустяна дієта
- Монодієта. Користь чи шкода
- Як швидко схуднути після пологів
- Як схуднути на коктейлі
- Як вибрати коктейль для схуднення
- Як схуднути на 10 кг за тиждень без шкоди
- Як схуднути швидко і ефективно
- Схуднути без спорту
- Кремлівська дієта для мандрівників
- Японська дієта на 13 днів
- Обманюємо голод, або Як не їсти після шести
- Харчування при діабеті
- Як схуднути, правильно харчуючись
- Як уникнути помилок при швидкому схудненні
- Дієта при панкреатиті
- Що таке оксісайз
- Коктейлі для схуднення
- Імбирний чай для схуднення
- Як схуднути в домашніх умовах
- Як худнути правильно, або ідеальна дієта
- Як схуднути за 2 дні
- Як схуднути навесні
- Як схуднути за допомогою зеленого чаю
- Як швидко скинути вагу або схуднути
- Лимонна дієта для схуднення
- Худнемо. Які смачні дієтичні страви можна приготувати з бринзи
- Як правильно і швидко схуднути
- Які продукти спалюють жир
- Чи можна схуднути без фізичного навантаження
- Чим цінний інулін
- Кедрова олія. Якими унікальними властивостями воно володіє
- Дайкон - біла редиска. Смачно? Так. Корисно? ще б
- Шкідливе вегетаріанство для здоровя
- Відгуки про кавунову дієту
- Відгуки про гречану дієту
- Як дотримуватися дієти при гастриті
- Як дотримуватися дієти для відновлення мікрофлори кишечника
- Як дотримуватися дієти для нирок
- Яку дієту дотримувати при цукровому діабеті
- Чому небезпечно їсти біля компютера
- Яка дієта допомагає при гастриті
- Як дотримуватися дієти при виразці шлунка
- Як харчуватися годувальниці
- Як вибрати час для харчування школяра
- Чому яєчні жовтки прирівнюють до паління
- Як проводити вівсяну дієту
- Чому вживання в їжу яєчних жовтків прирівняли до паління
- Як інтелект дітей залежить від їх харчування
- Скільки калорій потрібно споживати в день, щоб схуднути
- Чому не можна їсти суші і роли до 21 року
- Які продукти виключити, щоб схуднути
- Як перенести труднощі дієти
- Чому білкова дієта шкідлива
- Як правильно харчуватися влітку
- Як почати худнути, не позбавивши себе звичних задоволень
- Що не можна їсти під час вагітності
- Як дізнатися, скільки калорій потрібно в день
- Як харчуватися влітку, щоб схуднути
- Як схуднути і не набрати вагу знову
- Коли жири, білки і вуглеводи на користь
- Як потрібно харчуватися під час сесії
- Як вирішити, їсти чи не їсти мясо
- Що таке раціональне харчування
- Що є у винограді корисного для здоровя
- Як схуднути за допомогою імбиру
- Що буде, якщо не їсти цукор
- Як визначити дієту по групі крові
- Що їсти при виразці дванадцятипалої кишки
- Як контролювати жири
- Як схуднути на 10 кг
- Як схуднути на 10 кг за тиждень
- Як обмежити себе в солодкому
- Як не обїдатися на ніч
Як дотримуватися дієти при гастриті
Головною причиною появи гастритів є різні порушення якості їжі та режиму харчування, тому при лікуванні цієї хвороби дуже важливо дотримуватися дієти. Оскільки гастрит може бути з підвищеною і зниженою кислотністю, дієти в різних випадках захворювання дещо відрізняються один від одного.
Інструкція
1
Організуйте при гастриті дробове харчування, щоб не перевантажувати шлунок. Між прийомами їжі повинно пройти близько 3 годин. Ввечері треба поїсти не менш, ніж за 4 години до сну.
2
При гастриті з підвищеною кислотністю виключіть з раціону їжу з грубою клітковиною. До неї належать такі продукти, як хліб з висівками, мюслі, грубе жилаве м'ясо, ріпа, редиска і т.п. Не можна вживати смажену їжу.
3
Уникайте продуктів, які збільшують секрецію шлункового соку: алкогольні і газовані напої, цитрусові і соки з них, каву, чорний хліб, білокачанна капуста та міцні бульйони.
4
Вживайте їжу оптимальною температурою від 15 до 60оС. Не можна їсти дуже гарячі і дуже холодні страви, оскільки вони дратують стравохід, а холодна їжа до того ж довго перетравлюється в шлунку.
5
Не пийте знежирене молоко, не дозволяються і кисломолочні продукти - сир, йогурти тощо Уникайте простих вуглеводів: цукру і всіх продуктів, які його містять, а також білої пшеничної муки, випічки, шоколаду. Вони підтримують запальні процеси в шлунку і призводять до підвищення ваги.
6
При гастриті з підвищеною кислотністю готуйте страви з нежирного м'яса (курка без шкіри, кролик). Не можна їсти баранину, м'ясо качки, гусака.
7
Їжте річкову рибу і морепродукти. У річковій рибі міститься багато омега-3 і омега-6 ненасичених жирів, необхідних для здоров'я. З яєць приготавливалась білкові омлети.
8
Варіть каші з вівсянки і гречки, можна на молоці. Готуйте страви з овочів: шпинату, кабачка, гарбуза, помідорів (без шкірки), моркви. Можна їсти буряк, зелений салат, зелена цибуля, кріп, петрушку.
9
Приготуйте на десерт м'які фрукти у вареному або протертому вигляді. Можна з'їсти ягоди солодких сортів (полуницю, малину, суницю).
10
При гастриті зі зниженою кислотністю вживайте продукти, що стимулюють вироблення шлункової секреції. Ретельно пережовуйте їжу, один шматочок потрібно жувати не менше 25-30 секунд. Випивайте перед прийомом їжі газовану або мінеральну воду для стимуляції травлення.
11
Виключіть з раціону ті ж продукти, які не можна їсти при гастриті підвищеної кислотності. Можна готувати кольорову капусту, моркву, броколі; з м'яса вживайте кролика, курку, яловичину. Можна кисломолочні продукти, а от молоко краще не пити.
12
Їжте тушковані і запечені страви. Вживайте фрукти разом з основним прийомом їжі, не можна їсти з шкіркою яблука і груші, краще запекти їх неочищеними в духовці.
Зверніть увагу
Обов'язково включайте в щоденний раціон харчування дозволені продукти, що містять білок.
Вітамінно-мінеральні комплекси при гастриті потрібно приймати тільки після їжі.
Думаю вийде
. . . .
Надіюсь мене полюблять
ZXC
Підпишись на мене Канал Nadiya net
Дякую
Дуже добре
Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах
а номер для оплати на всых факультетах один?
Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
супер сайт дякую
нормальне
йфів
klasnuy sayt
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Дуже гарно !
хороша стаття
Супер
Мені подобається
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Добавте відео інструкцію!!
В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Стаття хочу бути слабкою просто супер
Стаття по психології дуже сподобалась