Реклама
Меню
- Що таке дієтологія
- Як перевірити зір
- Що таке лазерна хірургія
- Як використовувати пявки
- Як відбілити зуби народними методами
- Як визначити шизофренію
- Як визначити захворювання за симптомами
- Селерова дієта
- Абрикосова дієта
- Без яких мікроелементів складно худнути
- Льняна олія для схуднення
- Топ-5 фактів про розвантажувальні дні
- Селеровома дієта
- Абрикосова дієта
- Рисова дієта - запорука краси і здоровя
- Яблучний оцет для схуднення
- Цілющі сорти меду
- Продукти для очищення організму
- Що пити під час дієти
- 8 помилок в дієтах
- Як худнути і не відчувати почуття голоду
- Як знизити рівень холестерину за допомогою дієти
- Як зменшити ризик інсульту
- Рецепти коктейлів для схуднення
- Чим жінки можуть поплатитися за екстремальне схуднення
- Кремлівська дієта і її ефект
- Як правильно харчуватися
- Капустяна дієта
- Монодієта. Користь чи шкода
- Як швидко схуднути після пологів
- Як схуднути на коктейлі
- Як вибрати коктейль для схуднення
- Як схуднути на 10 кг за тиждень без шкоди
- Як схуднути швидко і ефективно
- Схуднути без спорту
- Кремлівська дієта для мандрівників
- Японська дієта на 13 днів
- Обманюємо голод, або Як не їсти після шести
- Харчування при діабеті
- Як схуднути, правильно харчуючись
- Як уникнути помилок при швидкому схудненні
- Дієта при панкреатиті
- Що таке оксісайз
- Коктейлі для схуднення
- Імбирний чай для схуднення
- Як схуднути в домашніх умовах
- Як худнути правильно, або ідеальна дієта
- Як схуднути за 2 дні
- Як схуднути навесні
- Як схуднути за допомогою зеленого чаю
- Як швидко скинути вагу або схуднути
- Лимонна дієта для схуднення
- Худнемо. Які смачні дієтичні страви можна приготувати з бринзи
- Як правильно і швидко схуднути
- Які продукти спалюють жир
- Чи можна схуднути без фізичного навантаження
- Чим цінний інулін
- Кедрова олія. Якими унікальними властивостями воно володіє
- Дайкон - біла редиска. Смачно? Так. Корисно? ще б
- Шкідливе вегетаріанство для здоровя
- Відгуки про кавунову дієту
- Відгуки про гречану дієту
- Як дотримуватися дієти при гастриті
- Як дотримуватися дієти для відновлення мікрофлори кишечника
- Як дотримуватися дієти для нирок
- Яку дієту дотримувати при цукровому діабеті
- Чому небезпечно їсти біля компютера
- Яка дієта допомагає при гастриті
- Як дотримуватися дієти при виразці шлунка
- Як харчуватися годувальниці
- Як вибрати час для харчування школяра
- Чому яєчні жовтки прирівнюють до паління
- Як проводити вівсяну дієту
- Чому вживання в їжу яєчних жовтків прирівняли до паління
- Як інтелект дітей залежить від їх харчування
- Скільки калорій потрібно споживати в день, щоб схуднути
- Чому не можна їсти суші і роли до 21 року
- Які продукти виключити, щоб схуднути
- Як перенести труднощі дієти
- Чому білкова дієта шкідлива
- Як правильно харчуватися влітку
- Як почати худнути, не позбавивши себе звичних задоволень
- Що не можна їсти під час вагітності
- Як дізнатися, скільки калорій потрібно в день
- Як харчуватися влітку, щоб схуднути
- Як схуднути і не набрати вагу знову
- Коли жири, білки і вуглеводи на користь
- Як потрібно харчуватися під час сесії
- Як вирішити, їсти чи не їсти мясо
- Що таке раціональне харчування
- Що є у винограді корисного для здоровя
- Як схуднути за допомогою імбиру
- Що буде, якщо не їсти цукор
- Як визначити дієту по групі крові
- Що їсти при виразці дванадцятипалої кишки
- Як контролювати жири
- Як схуднути на 10 кг
- Як схуднути на 10 кг за тиждень
- Як обмежити себе в солодкому
- Як не обїдатися на ніч
Як схуднути на 10 кг за тиждень без шкоди
Скинути десяток ненависних кілограмів за тиждень досить складно, проте цілком можливо. Для цього доведеться згадати про силу волі, переглянути систему свого харчування і пройти через ряд процедур.
Раціон
Багато хто вважає, що скинути 10 кг за тиждень допоможе тільки голодовка. При повній відмові від їжі втрати ваги складуть від 500 г до 1,5 кг на добу. Однак для багатьох голодування з тих чи інших причин є неприйнятним. Вихід є - повністю переглянете свій раціон і хоча б на один тиждень замініть традиційну тверду їжу рідкої: молоком, овочевими соками і бульйонами. Дотримуватися подібної дієти можуть лише здорові люди. Вона дає сильний сечогінний ефект.
1-й день: протягом усього дня можна випити тільки літр молока будь-якої жирності.
2-й день: 200 г сиру, 4 склянки свіжовичавленого морквяного соку.
3-й день: літр мінеральної води без газів.
4-й день: 4 відварних картоплини в мундирі, 4 склянки свіжовичавленого морквяного соку.
5-й день: 5 зелених яблук, 2 склянки морквяного соку або мінеральної води без газу.
6-й день: 200 г відвареної курячої грудки, 4 склянки морквяного соку. Сіль повністю виключена.
7-й день: літр кефіру.
Дотримуючись цю дієту, не забувайте випивати щодня достатню кількість рідини. Вона посилить виведення токсинів.
Йдемо в баню
Відвідування лазні за один раз допоможе скинути цілих два кілограми! Правда, зниження ваги буде відбуватися за рахунок виділення шлаків і зайвої води. Однак лазня спровокує прискорення метаболізму і змусить жирові відкладення буквально «танути». Щоб лазня принесла бажаний ефект, є один нюанс - вирушайте в неї натщесерце. Перед входом в парну натріть тіло медом, змішаним з сіллю. Якщо хочете втратити кілограми, від холодного душу після лазні краще відмовитися. Після банних процедур протягом двох годин варто утриматися від прийому рідин і їжі.
Спеціальні процедури
Скинути 10 кг за тиждень без шкоди допоможуть спеціальні процедури, які пропонують багато салонів краси та клініки естетичної медицини. Особливої уваги заслуговує безоперационная ультразвукова ліпосакція, яка грунтується на здатності ультразвуку впливати на жирову тканину. Процедура безболісна. Під час неї відбувається розщеплення жирових клітин і переведення їх у рідкий стан. Потім жирова рідина просто виводиться з організму назавжди.
Варто звернути увагу на кріоліполіз - процедуру, спрямовану на розщеплення жиру методом охолодження. Її принцип укладений в строго контрольованому та виборчому охолодженні підшкірного жиру в місці обробки до 25 градусів. Це призводить до втрати життєздатності жирових клітин. Природно, перед усіма цими диво-процедурами слід отримати лікарську консультацію.
Не варто списувати з рахунків можливості фізичних тренувань. Атакуючи ненависні 10 кг по всіх фронтах, ви гарантовано позбавитеся від них!
Думаю вийде
. . . .
Надіюсь мене полюблять
ZXC
Підпишись на мене Канал Nadiya net
Дякую
Дуже добре
Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах
а номер для оплати на всых факультетах один?
Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
супер сайт дякую
нормальне
йфів
klasnuy sayt
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Дуже гарно !
хороша стаття
Супер
Мені подобається
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Добавте відео інструкцію!!
В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Стаття хочу бути слабкою просто супер
Стаття по психології дуже сподобалась