відповідь на будь-яке питання

Реклама

 

Меню

 

Відгуки про гречану дієту

Листівки з Днем народження


Відгуки про гречану дієту

Чергувати потрібно
Березнева

Іноді роблю розвантажить на гречці, додаю трохи соєвого соусу, мені подобається. Але є її одну постійно швидко набридає, тому я вирішила чергувати гречку з кефіром, то виходять своєрідні гірки. 1 день - гречка - 80-100 ккал на день, 2 день - кефір (я випиваю 930 мл 1% -2,5% жирності, інакше можна в обмарок впасти) - 500 Ккал в день. Обменка не гальмувати, вага добре летить. Тільки і це приїдається подумую спробувати ще додати в ці гірки яблучні або шоколадні дні.

-24кг
Belle

Початковий вага у мене був досить великий 89кг при зрості 165см, майже три місяці, я їла запарену гречку, кожен день, перший час нічого не додаючи, потім стала включати в раціон 1-2 овочі (помідор, огірочок, перчик) або фрукта (яблука в основному іноді апельсин), бувало цілий день їла гречку заливаючи молоком або кефіром. дієво дуже, але важко. через тиждень, я перестала відчувати її смак, а через дві мене вже нудило від запаху, але результати були і я не хотіла здаватися. Вже рік вага тримається є правда пара плаваючих кг, але це не біда

гречана дієта
kityy

Я пробувала гречану дієту. У ній є кілька різних меню і тривалість різна, але є одне головне правило-гречану крупу не потрібно варити, потрібно залити її окропом, закрити чим-небудь типу рушники або подушки і залишити на кілька годин. Після цього кашка готова, але в неї не можна додавати ні сіль ні тим більше цукор. Єдине з чим можна в даному випадку поєднувати гречану кашу так це 1% кефір. Мені ця дієта не дуже сподобалася, тому я зовсім не можу приймати в їжу прісну їжу, і особисто мені важливо різноманітність, якого тут зовсім не спостерігається.

Гречана дієта відгук
Lala777

Пробувала гречану дієту рік тому. Відразу скажу, ефективність на трієчку за п'ятибальною системою. Перші два дні пройшли без особливого зусилля над собою, а от далі понеслося ... Я відчувала втому, недосипання, хоча спала як звичайно. Мабуть, позначилася нестача вітамінів і поживних речовин. Через тиждень стан вирівнялося, дієта вже не здавалася такою страшною. У підсумку за 2 тижні я схудла на 3 кг.

Гречку люблю!
Lana

Я витримала 7 днів. Гречку люблю, але коли її їси без солі і цукру, то набридає вже на другий день. Та й не з'їси багато. Так що, я пішла на невелике відходження від дієти і їла кашу з невеликою кількістю соєвого соусу. Тільки соус обов'язково повинен бути натуральним, а не підробкою. І зелений чай замінила на трав'яний збір (зелений знижує тиск, а воно у мене і так низьке). Заварювала листя чорниці та смородини чорної, м'яту, мелісу. У воду додавала трохи лимонного соку.

Труднощі гречаної дієти
Alex

Хороша дієта, але досить важка. Перші два дні їсти хочеться жахливо. Мені трьох прийомів гречки не вистачало. І я все кількість каші розділила на 5-6 прийомів. Є припадало трохи менше, але зате голод не так сильно мучив. І ще велика кількість води. Як тільки відчула голод, відразу склянку води. Перший день мене злегка нудило до вечора, так що на ніч випила склянку води з ложкою меду і лимонним соком. Витримала тільки 5 днів, але результат на обличчя - мінус 5кг!

Гречана дієта для молодих мам
Storm1234

Дуже сильно поправилася після пологів, майже на 30кг. Як тільки перестала годувати дитину грудьми, задумалася про востановлении фігури. Найоптимальнішим варіантом мені здалася гречана дієта, відгуки подруг були тільки позитивні. За пів року я повернула свою колишню вагу, залишилося тільки шкіру трохи підтягнути. Гречаної дієтою задоволена, раджу всім, потрібно лише мати силу волі.

Навіщо потрібна гречана дієта?
ТатьянаАлександровна

Все частіше зустрічаю рекомендації для гречаної дієти. Але ніяк не можу вловити, в чому її суть. Каша гречана, у вареному вигляді або сире (запарене, замоченное зерно) ні чим особливим не виділяється з ряду злаків. Її головна особливість - це багатство вітамінів групи В, як наслідок гарні нігті і шкіра. Моно дієта, в принципі, змушує страждати організм, так навіщо ж його мучити? Часто до омани про особливості гречи наводять аргументи, що вона показана діабетикам. Раз їх так лікують, значить і іншим підійде. Так от - це міф! У стіл № 9 гречка більше не входить, оскільки доведено, що вміст вуглеводів в ній так само високо, як і в інших кашах. Саме вуглеводи джерело енергії. А її надлишки йдуть в жир.

разгруз на гречці
MamaLLLa

Гречку люблю з дитинства, протягом року влаштовую раз на тиждень розвантажувальний день, весь день їм тільки кашу, скільки влізе! Стабільно наступного дня ваги радують скинутими грамами. А ще гречка дуже корисна і прочищає добре кишечник! У гречку я нічого не додаю, тому що її смак мені не набридає. Переноситься дуже легко! У такі дні я п'ю не тільки просту воду, але так само трав'яні чаї, дуже люблю з м'ятою і липою, рекомендую - дуже смачно і корисно!

худни мене гречка
Polina

За 10 днів "сидіння" на гречці, я втратила 7кг. Найголовніше, правильно зловити хвилю, що б не мучиться від одноманітності раціону і не допускати думок про зрив на що-небудь солоденьке, чесно скажу на 4 день вона моторошно набридає. Гречку готуємо з вечора 200гр сирої крупи, засипаємо в каструльку і потрібно залити окропом, накриваємо кришкою, вранці буде майже полоценная каша, шкода солити не можна, як відомо сіль затримує воду в організмі, а от додати трохи соєвого соусу або в прикуску з 1% кефіром , дуже навіть терпимо. Ще кажуть, що людям з 3 групою крові, гречка не допомагає

Відгуки про гречану дієту

  1. author
    Настюха 2024-03-29

    Думаю вийде

  2. author
    Настя2024-02-22

    . . . .

  3. author
    Настя2024-02-22

    Надіюсь мене полюблять

  4. author
    GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

    ZXC

  5. author
    Надя2020-04-28

    Підпишись на мене Канал Nadiya net

  6. author
    Anna2018-09-08

    Дякую

  7. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  8. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  9. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  10. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  11. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  12. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  13. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  14. author
    фів2015-09-08

    йфів

  15. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  16. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  17. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  18. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  19. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  20. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  21. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  22. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  23. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  24. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  25. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  26. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  27. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  28. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  29. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  30. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  31. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=
 

 

 
При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2024