Реклама
Меню
- Що таке дієтологія
- Як перевірити зір
- Що таке лазерна хірургія
- Як використовувати пявки
- Як відбілити зуби народними методами
- Як визначити шизофренію
- Як визначити захворювання за симптомами
- Селерова дієта
- Абрикосова дієта
- Без яких мікроелементів складно худнути
- Льняна олія для схуднення
- Топ-5 фактів про розвантажувальні дні
- Селеровома дієта
- Абрикосова дієта
- Рисова дієта - запорука краси і здоровя
- Яблучний оцет для схуднення
- Цілющі сорти меду
- Продукти для очищення організму
- Що пити під час дієти
- 8 помилок в дієтах
- Як худнути і не відчувати почуття голоду
- Як знизити рівень холестерину за допомогою дієти
- Як зменшити ризик інсульту
- Рецепти коктейлів для схуднення
- Чим жінки можуть поплатитися за екстремальне схуднення
- Кремлівська дієта і її ефект
- Як правильно харчуватися
- Капустяна дієта
- Монодієта. Користь чи шкода
- Як швидко схуднути після пологів
- Як схуднути на коктейлі
- Як вибрати коктейль для схуднення
- Як схуднути на 10 кг за тиждень без шкоди
- Як схуднути швидко і ефективно
- Схуднути без спорту
- Кремлівська дієта для мандрівників
- Японська дієта на 13 днів
- Обманюємо голод, або Як не їсти після шести
- Харчування при діабеті
- Як схуднути, правильно харчуючись
- Як уникнути помилок при швидкому схудненні
- Дієта при панкреатиті
- Що таке оксісайз
- Коктейлі для схуднення
- Імбирний чай для схуднення
- Як схуднути в домашніх умовах
- Як худнути правильно, або ідеальна дієта
- Як схуднути за 2 дні
- Як схуднути навесні
- Як схуднути за допомогою зеленого чаю
- Як швидко скинути вагу або схуднути
- Лимонна дієта для схуднення
- Худнемо. Які смачні дієтичні страви можна приготувати з бринзи
- Як правильно і швидко схуднути
- Які продукти спалюють жир
- Чи можна схуднути без фізичного навантаження
- Чим цінний інулін
- Кедрова олія. Якими унікальними властивостями воно володіє
- Дайкон - біла редиска. Смачно? Так. Корисно? ще б
- Шкідливе вегетаріанство для здоровя
- Відгуки про кавунову дієту
- Відгуки про гречану дієту
- Як дотримуватися дієти при гастриті
- Як дотримуватися дієти для відновлення мікрофлори кишечника
- Як дотримуватися дієти для нирок
- Яку дієту дотримувати при цукровому діабеті
- Чому небезпечно їсти біля компютера
- Яка дієта допомагає при гастриті
- Як дотримуватися дієти при виразці шлунка
- Як харчуватися годувальниці
- Як вибрати час для харчування школяра
- Чому яєчні жовтки прирівнюють до паління
- Як проводити вівсяну дієту
- Чому вживання в їжу яєчних жовтків прирівняли до паління
- Як інтелект дітей залежить від їх харчування
- Скільки калорій потрібно споживати в день, щоб схуднути
- Чому не можна їсти суші і роли до 21 року
- Які продукти виключити, щоб схуднути
- Як перенести труднощі дієти
- Чому білкова дієта шкідлива
- Як правильно харчуватися влітку
- Як почати худнути, не позбавивши себе звичних задоволень
- Що не можна їсти під час вагітності
- Як дізнатися, скільки калорій потрібно в день
- Як харчуватися влітку, щоб схуднути
- Як схуднути і не набрати вагу знову
- Коли жири, білки і вуглеводи на користь
- Як потрібно харчуватися під час сесії
- Як вирішити, їсти чи не їсти мясо
- Що таке раціональне харчування
- Що є у винограді корисного для здоровя
- Як схуднути за допомогою імбиру
- Що буде, якщо не їсти цукор
- Як визначити дієту по групі крові
- Що їсти при виразці дванадцятипалої кишки
- Як контролювати жири
- Як схуднути на 10 кг
- Як схуднути на 10 кг за тиждень
- Як обмежити себе в солодкому
- Як не обїдатися на ніч
Відгуки про гречану дієту
Чергувати потрібно
Березнева
Іноді роблю розвантажить на гречці, додаю трохи соєвого соусу, мені подобається. Але є її одну постійно швидко набридає, тому я вирішила чергувати гречку з кефіром, то виходять своєрідні гірки. 1 день - гречка - 80-100 ккал на день, 2 день - кефір (я випиваю 930 мл 1% -2,5% жирності, інакше можна в обмарок впасти) - 500 Ккал в день. Обменка не гальмувати, вага добре летить. Тільки і це приїдається подумую спробувати ще додати в ці гірки яблучні або шоколадні дні.
-24кг
Belle
Початковий вага у мене був досить великий 89кг при зрості 165см, майже три місяці, я їла запарену гречку, кожен день, перший час нічого не додаючи, потім стала включати в раціон 1-2 овочі (помідор, огірочок, перчик) або фрукта (яблука в основному іноді апельсин), бувало цілий день їла гречку заливаючи молоком або кефіром. дієво дуже, але важко. через тиждень, я перестала відчувати її смак, а через дві мене вже нудило від запаху, але результати були і я не хотіла здаватися. Вже рік вага тримається є правда пара плаваючих кг, але це не біда
гречана дієта
kityy
Я пробувала гречану дієту. У ній є кілька різних меню і тривалість різна, але є одне головне правило-гречану крупу не потрібно варити, потрібно залити її окропом, закрити чим-небудь типу рушники або подушки і залишити на кілька годин. Після цього кашка готова, але в неї не можна додавати ні сіль ні тим більше цукор. Єдине з чим можна в даному випадку поєднувати гречану кашу так це 1% кефір. Мені ця дієта не дуже сподобалася, тому я зовсім не можу приймати в їжу прісну їжу, і особисто мені важливо різноманітність, якого тут зовсім не спостерігається.
Гречана дієта відгук
Lala777
Пробувала гречану дієту рік тому. Відразу скажу, ефективність на трієчку за п'ятибальною системою. Перші два дні пройшли без особливого зусилля над собою, а от далі понеслося ... Я відчувала втому, недосипання, хоча спала як звичайно. Мабуть, позначилася нестача вітамінів і поживних речовин. Через тиждень стан вирівнялося, дієта вже не здавалася такою страшною. У підсумку за 2 тижні я схудла на 3 кг.
Гречку люблю!
Lana
Я витримала 7 днів. Гречку люблю, але коли її їси без солі і цукру, то набридає вже на другий день. Та й не з'їси багато. Так що, я пішла на невелике відходження від дієти і їла кашу з невеликою кількістю соєвого соусу. Тільки соус обов'язково повинен бути натуральним, а не підробкою. І зелений чай замінила на трав'яний збір (зелений знижує тиск, а воно у мене і так низьке). Заварювала листя чорниці та смородини чорної, м'яту, мелісу. У воду додавала трохи лимонного соку.
Труднощі гречаної дієти
Alex
Хороша дієта, але досить важка. Перші два дні їсти хочеться жахливо. Мені трьох прийомів гречки не вистачало. І я все кількість каші розділила на 5-6 прийомів. Є припадало трохи менше, але зате голод не так сильно мучив. І ще велика кількість води. Як тільки відчула голод, відразу склянку води. Перший день мене злегка нудило до вечора, так що на ніч випила склянку води з ложкою меду і лимонним соком. Витримала тільки 5 днів, але результат на обличчя - мінус 5кг!
Гречана дієта для молодих мам
Storm1234
Дуже сильно поправилася після пологів, майже на 30кг. Як тільки перестала годувати дитину грудьми, задумалася про востановлении фігури. Найоптимальнішим варіантом мені здалася гречана дієта, відгуки подруг були тільки позитивні. За пів року я повернула свою колишню вагу, залишилося тільки шкіру трохи підтягнути. Гречаної дієтою задоволена, раджу всім, потрібно лише мати силу волі.
Навіщо потрібна гречана дієта?
ТатьянаАлександровна
Все частіше зустрічаю рекомендації для гречаної дієти. Але ніяк не можу вловити, в чому її суть. Каша гречана, у вареному вигляді або сире (запарене, замоченное зерно) ні чим особливим не виділяється з ряду злаків. Її головна особливість - це багатство вітамінів групи В, як наслідок гарні нігті і шкіра. Моно дієта, в принципі, змушує страждати організм, так навіщо ж його мучити? Часто до омани про особливості гречи наводять аргументи, що вона показана діабетикам. Раз їх так лікують, значить і іншим підійде. Так от - це міф! У стіл № 9 гречка більше не входить, оскільки доведено, що вміст вуглеводів в ній так само високо, як і в інших кашах. Саме вуглеводи джерело енергії. А її надлишки йдуть в жир.
разгруз на гречці
MamaLLLa
Гречку люблю з дитинства, протягом року влаштовую раз на тиждень розвантажувальний день, весь день їм тільки кашу, скільки влізе! Стабільно наступного дня ваги радують скинутими грамами. А ще гречка дуже корисна і прочищає добре кишечник! У гречку я нічого не додаю, тому що її смак мені не набридає. Переноситься дуже легко! У такі дні я п'ю не тільки просту воду, але так само трав'яні чаї, дуже люблю з м'ятою і липою, рекомендую - дуже смачно і корисно!
худни мене гречка
Polina
За 10 днів "сидіння" на гречці, я втратила 7кг. Найголовніше, правильно зловити хвилю, що б не мучиться від одноманітності раціону і не допускати думок про зрив на що-небудь солоденьке, чесно скажу на 4 день вона моторошно набридає. Гречку готуємо з вечора 200гр сирої крупи, засипаємо в каструльку і потрібно залити окропом, накриваємо кришкою, вранці буде майже полоценная каша, шкода солити не можна, як відомо сіль затримує воду в організмі, а от додати трохи соєвого соусу або в прикуску з 1% кефіром , дуже навіть терпимо. Ще кажуть, що людям з 3 групою крові, гречка не допомагає
Думаю вийде
. . . .
Надіюсь мене полюблять
ZXC
Підпишись на мене Канал Nadiya net
Дякую
Дуже добре
Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах
а номер для оплати на всых факультетах один?
Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
супер сайт дякую
нормальне
йфів
klasnuy sayt
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Дуже гарно !
хороша стаття
Супер
Мені подобається
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Добавте відео інструкцію!!
В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Стаття хочу бути слабкою просто супер
Стаття по психології дуже сподобалась