відповідь на будь-яке питання

Реклама



 

Меню

 

Чи можна схуднути без фізичного навантаження



Листівки з Днем Ангела


Чи можна схуднути без фізичного навантаження

Небагато знайдеться на світі власниць стрункої і ідеальної фігури. Для більшості дівчат і жінок немає теми болючіше, ніж зайва вага. І багатьох з них цікавить питання про те, як можна позбутися від зайвих кілограмів без фізичного навантаження.

Налаштуйте себе психологічно і морально на успіх, і тоді починайте свій шлях до досконалості. У першу чергу купіть блокнот, в якому будете записувати всі зміни вашої маси. Будьте впевнені, щоразу, встаючи на такий прилад, як ваги, ви будете з позитивними емоціями помічати зменшення показників. Усвідомте для себе лише одну річ - гарна фігура буде забезпечена тому, хто проявить терпіння і силу волі. Все у ваших руках.
Як схуднути без навантажень? Відмовтеся від солодощів - шоколаду, цукерок, морозива і т.п., пийте чай без цукру (можна використовувати мед). Повірте, це не так вже й складно. Можна мати невеликий запас цукерок для гостей, але і від нього потрібно швидше позбуватися. Не їжте макарони та хліб. Більше їжте фруктів і овочів. Вживайте в їжу кисломолочні продукти і рибу. При цьому не потрібно застосовувати якісь спеціальні дієти. Не їжте після шести годин вечора, тільки пийте нежирний кефір.

Знайдіть собі заняття до душі. Добре, якщо у вас є хобі. Коли людина чимось захоплений, то він повністю занурюється в процес своєї діяльності та при цьому забуває про свою фігуру. Починають інтенсивно спалюватися зайві калорії. Їжте через кожні 2-3 години і маленькими порціями, щоб не розтягувати свій шлунок, і скоро помітите, що наїдаєтеся одним тільки яблуком або грушею.

Більше гуляйте пішки, щоб скинути зайву вагу. Хоча б одну годину проводите на свіжому повітрі. Ходіть в лазню, адже обмін речовин при перебуванні в парній посилюється. Крім того, в сауні виводяться токсини з організму. Потрібно носити одяг менше на розмір. Коли носиш балахон, ваш організм починає під нього підлаштовуватися, якщо ти і худий, тіло прагнути дійти до кордонів вашого одягу.

Бажано вечорами пити чай для схуднення. Таким чином, струнка і приваблива фігура залишиться мрією лише для лінивих, а якщо ви прислухаєтеся до всіх вищезгаданим рекомендаціям, то незабаром зможете скинути зайві кілограми.

Чи можна схуднути без фізичного навантаження


Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

  1. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  2. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  3. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  4. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  5. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  6. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  7. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  8. author
    фів2015-09-08

    йфів

  9. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  10. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  11. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  12. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  13. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  14. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  15. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  16. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  17. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  18. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  19. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  20. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  21. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  22. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  23. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  24. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  25. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=

Категорії

  • Психологія ч.1
  • Психологія ч.2
  • Фінанси
  • Сім'я
  • Діти
  • Домашнє господарство
  • Медицина
  • Комп’ютери
  • Мода
  • Освіта
  • Їжа
  •  

     

     
     
    При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2018