відповідь на будь-яке питання

Реклама



 

Меню

 

Лимонна дієта для схуднення



Листівки з Днем народження


Лимонна дієта для схуднення

Лимон допомагає худнути завдяки унікальній властивості розщеплювати жири за допомогою що міститься в ньому натуральної кислоти. Лимон, як і будь-який фрукт, рекомендований для дієт, чудово заглушає відчуття голоду і прискорює обмін речовин. Тому лимонна дієта для схуднення знову на піку популярності.

Лимонна дієта для схуднення від інших жорстких методик боротьби із зайвими кілограмами відрізняється відсутністю строгих обмежень. Лимон прискорює вироблення шлунково-кишкового соку, покращує і стабілізує травлення, нормалізує рівень глюкози і сприятливий для імунітету.
Лимонна дієта по днях

Запропоноване на день кількість лимонного соку, розведеного теплою водою, слід випивати вранці натщесерце.

У перший день лимонної дієти випийте сік лимона, змішаний зі склянкою води.

З другого по шостий дні збільшуйте кількість лимонів і об'єм води: починайте з двох фруктів на стільки ж склянок і доведіть об'єм до шести лимонів.

Сьомий день - розвантажувальний, тобто слід відмовитися від їжі на користь трьох лимонів, віджатих в три літри води (можна додати столову ложку меду), які слід пити весь день.

З восьмого по тринадцятий день зменшуйте кількість лимонів і об'єм води для розбавлення. Починайте з шести жовтих фруктів на шість склянок і дійдіть до пропорції один до одного.

У чотирнадцятий день розбавте сік трьох лимонів трьома літрами чистої води і, відмовившись від їжі повністю, пийте кислу воду протягом дня.

Як дотримувати лимонну дієту

• Якщо один-три склянки лимонної води натще випити нескладно, то чотири-шість може виявитися скрутним. У такому випадку дозволяється розділити рекомендовану на день воду на три прийоми і випивати її за годину до їжі.
• Після лимонного соку рот слід прополоскати чистою водою, оскільки кислота може зруйнувати емаль зубів. Або пити сік через соломинку.
• Протягом дня харчуватися можна будь-якими продуктами, але дотримуючись помірність і віддаючи перевагу овочам і фруктам.
• Лимонна дієта для схуднення дозволить розлучитися з чотирма-п'ятьма кілограмами зайвої ваги за два тижні.
• Не слід надмірно знижувати середньодобову калорійність продуктів, доводячи організм до виснаження.
• Лимонна дієта здоровим організмом переноситься добре. Але повторювати її можна не частіше 4 разів на рік з великою перервою.

Протипоказання лимонної дієти

Вживання кіслосодержащіх напоїв натщесерце здатне спровокувати загострення хронічних захворювань.
Лимонний сік протипоказаний людям з кислотністю шлунка, а також при гастриті, виразковій хворобі, дисбактеріозі кишечника, панкреатиті, ентериті і коліті.

Лимонна дієта для схуднення


Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

  1. author
    Anna2018-09-08

    Дякую

  2. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  3. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  4. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  5. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  6. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  7. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  8. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  9. author
    фів2015-09-08

    йфів

  10. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  11. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  12. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  13. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  14. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  15. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  16. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  17. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  18. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  19. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  20. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  21. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  22. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  23. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  24. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  25. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  26. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=

Категорії

  • Психологія ч.1
  • Психологія ч.2
  • Фінанси
  • Сім'я
  • Діти
  • Домашнє господарство
  • Медицина
  • Комп’ютери
  • Мода
  • Освіта
  • Їжа
  •  

     

     
     
    При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2018