Реклама
Меню
- Що таке дієтологія
- Як перевірити зір
- Що таке лазерна хірургія
- Як використовувати пявки
- Як відбілити зуби народними методами
- Як визначити шизофренію
- Як визначити захворювання за симптомами
- Селерова дієта
- Абрикосова дієта
- Без яких мікроелементів складно худнути
- Льняна олія для схуднення
- Топ-5 фактів про розвантажувальні дні
- Селеровома дієта
- Абрикосова дієта
- Рисова дієта - запорука краси і здоровя
- Яблучний оцет для схуднення
- Цілющі сорти меду
- Продукти для очищення організму
- Що пити під час дієти
- 8 помилок в дієтах
- Як худнути і не відчувати почуття голоду
- Як знизити рівень холестерину за допомогою дієти
- Як зменшити ризик інсульту
- Рецепти коктейлів для схуднення
- Чим жінки можуть поплатитися за екстремальне схуднення
- Кремлівська дієта і її ефект
- Як правильно харчуватися
- Капустяна дієта
- Монодієта. Користь чи шкода
- Як швидко схуднути після пологів
- Як схуднути на коктейлі
- Як вибрати коктейль для схуднення
- Як схуднути на 10 кг за тиждень без шкоди
- Як схуднути швидко і ефективно
- Схуднути без спорту
- Кремлівська дієта для мандрівників
- Японська дієта на 13 днів
- Обманюємо голод, або Як не їсти після шести
- Харчування при діабеті
- Як схуднути, правильно харчуючись
- Як уникнути помилок при швидкому схудненні
- Дієта при панкреатиті
- Що таке оксісайз
- Коктейлі для схуднення
- Імбирний чай для схуднення
- Як схуднути в домашніх умовах
- Як худнути правильно, або ідеальна дієта
- Як схуднути за 2 дні
- Як схуднути навесні
- Як схуднути за допомогою зеленого чаю
- Як швидко скинути вагу або схуднути
- Лимонна дієта для схуднення
- Худнемо. Які смачні дієтичні страви можна приготувати з бринзи
- Як правильно і швидко схуднути
- Які продукти спалюють жир
- Чи можна схуднути без фізичного навантаження
- Чим цінний інулін
- Кедрова олія. Якими унікальними властивостями воно володіє
- Дайкон - біла редиска. Смачно? Так. Корисно? ще б
- Шкідливе вегетаріанство для здоровя
- Відгуки про кавунову дієту
- Відгуки про гречану дієту
- Як дотримуватися дієти при гастриті
- Як дотримуватися дієти для відновлення мікрофлори кишечника
- Як дотримуватися дієти для нирок
- Яку дієту дотримувати при цукровому діабеті
- Чому небезпечно їсти біля компютера
- Яка дієта допомагає при гастриті
- Як дотримуватися дієти при виразці шлунка
- Як харчуватися годувальниці
- Як вибрати час для харчування школяра
- Чому яєчні жовтки прирівнюють до паління
- Як проводити вівсяну дієту
- Чому вживання в їжу яєчних жовтків прирівняли до паління
- Як інтелект дітей залежить від їх харчування
- Скільки калорій потрібно споживати в день, щоб схуднути
- Чому не можна їсти суші і роли до 21 року
- Які продукти виключити, щоб схуднути
- Як перенести труднощі дієти
- Чому білкова дієта шкідлива
- Як правильно харчуватися влітку
- Як почати худнути, не позбавивши себе звичних задоволень
- Що не можна їсти під час вагітності
- Як дізнатися, скільки калорій потрібно в день
- Як харчуватися влітку, щоб схуднути
- Як схуднути і не набрати вагу знову
- Коли жири, білки і вуглеводи на користь
- Як потрібно харчуватися під час сесії
- Як вирішити, їсти чи не їсти мясо
- Що таке раціональне харчування
- Що є у винограді корисного для здоровя
- Як схуднути за допомогою імбиру
- Що буде, якщо не їсти цукор
- Як визначити дієту по групі крові
- Що їсти при виразці дванадцятипалої кишки
- Як контролювати жири
- Як схуднути на 10 кг
- Як схуднути на 10 кг за тиждень
- Як обмежити себе в солодкому
- Як не обїдатися на ніч
Чому яєчні жовтки прирівнюють до паління
Шкода від надмірного споживання яєчних жовтків багато в чому порівняємо з курінням сигарет: холестерин і нікотин серйозно порушують роботу серця. Це стверджують фахівці University of Western Ontario (Університету Західного Онтаріо), які влітку 2012 року опублікували в онлайн-версії журналу Аtherosclerosis цікаві дослідження.
Дослідницька група Канадського університету довгий час спостерігала за станом більше тисячі жінок (47% з усього числа досліджуваних) і чоловіків (53%), середній вік яких становив 60 років. Все це були відвідувачі університетської клініки судинної профілактики. Їх піддали ультразвуковому дослідженню артеріальних бляшок - ліпідних відкладень на стінках сонних артерій.
Лікарі прийшли до невтішних висновків. У тих пацієнтів, хто регулярно курив і їв багато яєчних жовтків, спостерігалося небезпечне розширення зон ураження великих судин. Спосіб життя і харчові звички призвели до розвитку хронічного захворювання - атеросклерозу. Розрив бляшок на стінках судинних в 80-90% випадків пов'язаний з інсультом та інфарктом.
Вчені заявляють, що виною всьому - холестерин, який збільшує ризик ліпідних відкладень. Він міститься в яєчному жовтку, тоді як в білку його немає. Канадські фахівці не рекомендують вживати більше трьох жовтків на тиждень, так як «яйця не можна назвати корисним продуктом». Як підкреслює доктор Девід Спенс, в особливій зоні ризику кардіоваскулярних захворювань - літні громадяни з проблемами ожиріння, артеріального тиску і рівня цукру в крові.
Заява канадських дослідників йдуть врозріз з думкою багатьох лікарів, які до цих пір вважають потенційна шкода «яєчного» холестерину незначним. Добовою нормою споживання цієї речовини для дорослої людини вважається близько 300 мг, тоді як в одному жовтку його міститься всього 275 мг.
Деякі дієтологи допускають вживання від трьох до шести яєць на тиждень і радять не виключати з раціону «корисний продукт» - після термічної обробки він засвоюється організмом майже на 98% і містить багато корисних мікроелементів і вітамінів.
Рівень холестерину можуть підвищувати не тільки жовтки, а й кондитерські вироби та м'ясо. Тільки третина цього органічної сполуки надходить в організм з щоденного раціону.
«Повне виключення яєць з меню не стане панацеєю від серцевих хвороб, якщо не дотримуватися принципів здорового способу життя: збалансованого харчування, відсутності шкідливих звичок, корисної фізичного навантаження і боротьби зі стресами» - вважають російські доктора.
Думаю вийде
. . . .
Надіюсь мене полюблять
ZXC
Дякую
Дуже добре
Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
а номер для оплати на всых факультетах один?
Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
супер сайт дякую
klasnuy sayt
Стаття по психології дуже сподобалась
Дуже гарно !
хороша стаття
Супер
Мені подобається
Все набагато складніше