відповідь на будь-яке питання

Реклама



 

Меню

 

Японська дієта на 13 днів



Листівки з Днем Ангела


Японська дієта на 13 днів

Японська дієта - швидкодіючі спосіб скинути зайві кілограми. За 13 днів найбільш терплячі худнуть позбавляються від 7-8 кг. Проте не рекомендується застосовувати японську дієту частіше одного разу на два роки і дотримуватися її довше двох тижнів.

Японська дієта - результат копіткої роботи дієтологів клініки «Яекс». Японської дієти можна дотримуватися не довше 14 днів, оптимальний час - 13 днів. Дотримання всіх рекомендацій дозволить налаштувати обмін речовин по-новому і добитися стійкого ефекту від застосування на 2-3 роки.
Якщо ви вирішили дотримуватися японської дієти, то чи не соліть і не підсолоджувати цукром продукти.

Меню японської дієти на 13 днів

1-й день японської дієти
Для сніданку: мелений чорний кави.
Для обіду: 2 варені яйця круто, салат з білокачанної капусти з ложкою соняшникової олії, склянку свіжого томатного соку або 1 свіжий томат.
Для вечері: риба смажена на олії без панірування або варена, салат з білокачанної капусти з ложкою соняшникової олії.

2-й день японської дієти
Для сніданку: мелений чорний кави і 1 обсмажена грінки.
Для обіду: варена риба, салат з білокачанної капусти з ложкою соняшникової олії.
Для вечері: варена пісна яловичина 200 г, склянка нежирного кефіру або йогурту.

3-й день японської дієти
Для сніданку: мелений чорний кави.
Для обіду: сире яйце (можна 2-3 перепелиних або 1 куряче), 3 великі варені моркви з рослинним маслом.
Для вечері: яблука.

4-й день японської дієти
Для сніданку: мелений чорний кави.
Для обіду: кабачок, зарум'янений на рослинному маслі, яблука.
Для вечері: 2 варені яйця, варена яловичина 200 г, салат з білокачанної капусти з рослинним маслом.

5-й день японської дієти
Для сніданку: терта сира морква з соком лимона.
Для обіду: велика 500-грамова риба, обсмажена або варена і склянку свіжовичавленого томатного соку.
Для вечері: риба смажена на олії без панірування або варена, салат з білокачанної капусти з ложкою соняшникової олії.

6-й день японської дієти
Для сніданку: мелений чорний кави.
Для обіду: варена куряча грудка - 500 г, суміш сирої моркви і білокачанної капусти.
Для вечері: 2 варені яйця круто, салат з моркви.

7-й день японської дієти
Для сніданку: зелений чай.
Для обіду: варена яловичина 200 г, будь-які свіжі фрукти.
Для вечері: на вибір меню попередніх днів (виняток 3-й день).

З 8-го дня без солі японська дієта повторюється.

Японська дієта на 13 днів


Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

  1. author
    Anna2018-09-08

    Дякую

  2. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  3. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  4. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  5. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  6. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  7. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  8. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  9. author
    фів2015-09-08

    йфів

  10. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  11. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  12. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  13. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  14. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  15. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  16. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  17. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  18. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  19. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  20. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  21. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  22. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  23. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  24. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  25. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  26. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=

Категорії

  • Психологія ч.1
  • Психологія ч.2
  • Фінанси
  • Сім'я
  • Діти
  • Домашнє господарство
  • Медицина
  • Комп’ютери
  • Мода
  • Освіта
  • Їжа
  •  

     

     
     
    При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2018