відповідь на будь-яке питання

Реклама



 

Меню

 

Худнемо. Які смачні дієтичні страви можна приготувати з бринзи



Листівки з Днем народження


Худнемо. Які смачні дієтичні страви можна приготувати з бринзи

Бринза - різновид сиру з овечого або козячого молока. Для бажаючих схуднути цей продукт незамінний. Його низька калорійність і повноцінний мінерально-вітамінний склад сприяють швидкому позбавленню від зайвих кілограмів і підтримують організм в цілому. Щоб урізноманітнити своє меню в умовах дієти, приготуйте кілька смачних і простих страв з бринзи.

Самий популярний і відомий салат - Грецька. До його складу входять: помідори, огірки, солодкий перець, листовий салат, авокадо, зелень, маслини, бринза. Для нього важливо порізати всі інгредієнти великими кубиками й заправити натуральним оливковою олією.
Фруктовий салат можна приготувати з полуниці, банана, яблука і ківі. Додавати бринзу в такий салат краще після попереднього відмочування в молоці. Надлишок солі смак салату не зіпсує. Заправкою в цьому випадку буде нежирний натуральний йогурт.

Для легких сніданків можна приготувати паштет з бринзи. Його намазують на хлібці або тости. Можна загорнути паштет в лист салату.
Для цього в блендері потрібно змішати бринзу, відварене яйце, трохи столової гірчиці і оливкове масло. Отриману масу охолодити і подавати до столу.

Прикрасити ваш дієтичний стіл зможе оригінальна закуска з помідорів з бринзою. Для цього необхідно натерти на тертці бринзу і часник. Змішати їх з дрібно нарізаною зеленню і заправити оливковою олією. У помідора зрізати верхівку і видалити м'якоть. М'якоть додати до одержаної сирній масі і нафарширувати нею помідори. Прикрасити можна листовим салатним міксом.

Бринза досить добре поєднується з будь-якими овочами, особливо якщо вони не піддавалися тривалій термічній обробці. Ідеальним в плані дієти і вітамінів вважається страва з цукіні з бринзою. Для цього цукіні потрібно нарізати дрібними кубиками й на 2-3 хвилини залити окропом. З'єднайте їх з бринзою, кисляком, волоськими горіхами, невеликою кількістю рослинної олії і зеленню. Перемішайте все в блендері. Цю страву можна вживати в якості закуски або основного блюда.

Дієтичним стравою на вечерю можуть стати овочі, запечені з бринзою. Для приготування потрібно керамічний або глиняний горщик. На дно покладіть невеликий шматочок вершкового масла і шар бринзи. На сир укладайте помідори, солодкий перець, цукіні. Заливайте все збитим з подрібненою зеленню яйцем. Солити не потрібно. Запікайте в розігрітій до 180 градусів духовці близько 15 хвилин.

Худнемо. Які смачні дієтичні страви можна приготувати з бринзи


Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

  1. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  2. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  3. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  4. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  5. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  6. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  7. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  8. author
    фів2015-09-08

    йфів

  9. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  10. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  11. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  12. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  13. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  14. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  15. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  16. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  17. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  18. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  19. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  20. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  21. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  22. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  23. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  24. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  25. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=

Категорії

  • Психологія ч.1
  • Психологія ч.2
  • Фінанси
  • Сім'я
  • Діти
  • Домашнє господарство
  • Медицина
  • Комп’ютери
  • Мода
  • Освіта
  • Їжа
  •  

     

     
     
    При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2018