відповідь на будь-яке питання

Реклама



 

Меню

 

Шкідливе вегетаріанство для здоровя



Листівки з Днем Ангела


Шкідливе вегетаріанство для здоровя

Наскільки шкідливим чи корисним є вегетаріанське харчування? Останнім часом це питання піднімається все частіше: деякі люди вважають за краще відмовлятися від м'ясної їжі, вважаючи, що це зробить їх здоровіше. Інші вважають, що відмова від незамінних тварин білків не надто благотворно впливає на організм. Як би то не було, питання про шкоду або користь вегетаріанства залишається відкритим.

За останні десятиліття популярність вегетаріанської дієти досягла свого апогею. Число людей, які прийняли рішення відмовитися від тваринної їжі, зростає з кожним роком. Причини такої відмови можуть бути різними, починаючи від екологічних та етичних міркувань, закінчуючи турботою про власне здоров'я. Тим не менш, не вщухають суперечки про те, чи дійсно вегетаріанство так корисно для здоров'я, як стверджують його прихильники.
Отже, які ж «за» і «проти» висувають прихильники і противники вегетаріанського харчування?

В якості основного аргументу зазвичай наводяться результати медичних досліджень, які довели, що відмова від продуктів тваринного походження продовжує молодість, знижує рівень холестерину в крові, стабілізує обмін речовин. Ряд досліджень показав, що вегетаріанці набагато рідше страждають атеросклерозом, цукровим діабетом, серцево-судинними захворюваннями, а також у них помітно знижується ризик появи злоякісних пухлин. Проте, існують і інші дослідження, які доводять, що відмова від незамінних амінокислот, що містяться в м'ясі, призводить до порушень розвитку нервової системи. У переконаних вегетаріанців підвищується ризик виникнення хвороби Альцгеймера.

Супротивники вегетаріанства відзначають, що незамінні тваринні білки, які людина не може синтезувати самостійно, життєво необхідні для нормального функціонування нашого організму. Далеко не для всіх мікроелементів і мінералів можна підібрати рослинну альтернативу, а існуючі аналоги (наприклад, рослинний цинк) засвоюються набагато гірше, ніж аналогічний мінерал з тваринної їжі.

Експерименти, проведені зарубіжними медиками, показують, що вегетаріанське харчування дійсно може бути вкрай корисним для здоров'я, проте необхідно ретельно стежити за раціоном, щоб він був збалансованим. Крім того, вегетаріанська дієта неприпустима для дітей в період активного росту. Дитині, якій потрібні для здорового росту всі поживні речовини, в тому числі й ті, яких немає в рослинній їжі, вегетаріанство може завдати непоправної шкоди.

Так, деякі фахівці стверджують, що людська травна система за своєю будовою більше нагадує аналогічну систему травоїдних ссавців, проте є і зворотні доводи. Насправді травна система homo sapiens унікальна, вона не схожа ні на хижаків, ні на травоїдних. Людина всеїдний, а повна відмова від тваринного білка може завдати відчутної шкоди здоров'ю, якщо не почати заповнювати відсутні речовини в рослинній їжі.

Шкідливе вегетаріанство для здоровя


Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

  1. author
    Anna2018-09-08

    Дякую

  2. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  3. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  4. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  5. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  6. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  7. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  8. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  9. author
    фів2015-09-08

    йфів

  10. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  11. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  12. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  13. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  14. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  15. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  16. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  17. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  18. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  19. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  20. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  21. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  22. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  23. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  24. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  25. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  26. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=

Категорії

  • Психологія ч.1
  • Психологія ч.2
  • Фінанси
  • Сім'я
  • Діти
  • Домашнє господарство
  • Медицина
  • Комп’ютери
  • Мода
  • Освіта
  • Їжа
  •  

     

     
     
    При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2018