Реклама
Меню
- Що таке дієтологія
- Як перевірити зір
- Що таке лазерна хірургія
- Як використовувати пявки
- Як відбілити зуби народними методами
- Як визначити шизофренію
- Як визначити захворювання за симптомами
- Селерова дієта
- Абрикосова дієта
- Без яких мікроелементів складно худнути
- Льняна олія для схуднення
- Топ-5 фактів про розвантажувальні дні
- Селеровома дієта
- Абрикосова дієта
- Рисова дієта - запорука краси і здоровя
- Яблучний оцет для схуднення
- Цілющі сорти меду
- Продукти для очищення організму
- Що пити під час дієти
- 8 помилок в дієтах
- Як худнути і не відчувати почуття голоду
- Як знизити рівень холестерину за допомогою дієти
- Як зменшити ризик інсульту
- Рецепти коктейлів для схуднення
- Чим жінки можуть поплатитися за екстремальне схуднення
- Кремлівська дієта і її ефект
- Як правильно харчуватися
- Капустяна дієта
- Монодієта. Користь чи шкода
- Як швидко схуднути після пологів
- Як схуднути на коктейлі
- Як вибрати коктейль для схуднення
- Як схуднути на 10 кг за тиждень без шкоди
- Як схуднути швидко і ефективно
- Схуднути без спорту
- Кремлівська дієта для мандрівників
- Японська дієта на 13 днів
- Обманюємо голод, або Як не їсти після шести
- Харчування при діабеті
- Як схуднути, правильно харчуючись
- Як уникнути помилок при швидкому схудненні
- Дієта при панкреатиті
- Що таке оксісайз
- Коктейлі для схуднення
- Імбирний чай для схуднення
- Як схуднути в домашніх умовах
- Як худнути правильно, або ідеальна дієта
- Як схуднути за 2 дні
- Як схуднути навесні
- Як схуднути за допомогою зеленого чаю
- Як швидко скинути вагу або схуднути
- Лимонна дієта для схуднення
- Худнемо. Які смачні дієтичні страви можна приготувати з бринзи
- Як правильно і швидко схуднути
- Які продукти спалюють жир
- Чи можна схуднути без фізичного навантаження
- Чим цінний інулін
- Кедрова олія. Якими унікальними властивостями воно володіє
- Дайкон - біла редиска. Смачно? Так. Корисно? ще б
- Шкідливе вегетаріанство для здоровя
- Відгуки про кавунову дієту
- Відгуки про гречану дієту
- Як дотримуватися дієти при гастриті
- Як дотримуватися дієти для відновлення мікрофлори кишечника
- Як дотримуватися дієти для нирок
- Яку дієту дотримувати при цукровому діабеті
- Чому небезпечно їсти біля компютера
- Яка дієта допомагає при гастриті
- Як дотримуватися дієти при виразці шлунка
- Як харчуватися годувальниці
- Як вибрати час для харчування школяра
- Чому яєчні жовтки прирівнюють до паління
- Як проводити вівсяну дієту
- Чому вживання в їжу яєчних жовтків прирівняли до паління
- Як інтелект дітей залежить від їх харчування
- Скільки калорій потрібно споживати в день, щоб схуднути
- Чому не можна їсти суші і роли до 21 року
- Які продукти виключити, щоб схуднути
- Як перенести труднощі дієти
- Чому білкова дієта шкідлива
- Як правильно харчуватися влітку
- Як почати худнути, не позбавивши себе звичних задоволень
- Що не можна їсти під час вагітності
- Як дізнатися, скільки калорій потрібно в день
- Як харчуватися влітку, щоб схуднути
- Як схуднути і не набрати вагу знову
- Коли жири, білки і вуглеводи на користь
- Як потрібно харчуватися під час сесії
- Як вирішити, їсти чи не їсти мясо
- Що таке раціональне харчування
- Що є у винограді корисного для здоровя
- Як схуднути за допомогою імбиру
- Що буде, якщо не їсти цукор
- Як визначити дієту по групі крові
- Що їсти при виразці дванадцятипалої кишки
- Як контролювати жири
- Як схуднути на 10 кг
- Як схуднути на 10 кг за тиждень
- Як обмежити себе в солодкому
- Як не обїдатися на ніч
Шкідливе вегетаріанство для здоровя
Наскільки шкідливим чи корисним є вегетаріанське харчування? Останнім часом це питання піднімається все частіше: деякі люди вважають за краще відмовлятися від м'ясної їжі, вважаючи, що це зробить їх здоровіше. Інші вважають, що відмова від незамінних тварин білків не надто благотворно впливає на організм. Як би то не було, питання про шкоду або користь вегетаріанства залишається відкритим.
За останні десятиліття популярність вегетаріанської дієти досягла свого апогею. Число людей, які прийняли рішення відмовитися від тваринної їжі, зростає з кожним роком. Причини такої відмови можуть бути різними, починаючи від екологічних та етичних міркувань, закінчуючи турботою про власне здоров'я. Тим не менш, не вщухають суперечки про те, чи дійсно вегетаріанство так корисно для здоров'я, як стверджують його прихильники.
Отже, які ж «за» і «проти» висувають прихильники і противники вегетаріанського харчування?
В якості основного аргументу зазвичай наводяться результати медичних досліджень, які довели, що відмова від продуктів тваринного походження продовжує молодість, знижує рівень холестерину в крові, стабілізує обмін речовин. Ряд досліджень показав, що вегетаріанці набагато рідше страждають атеросклерозом, цукровим діабетом, серцево-судинними захворюваннями, а також у них помітно знижується ризик появи злоякісних пухлин. Проте, існують і інші дослідження, які доводять, що відмова від незамінних амінокислот, що містяться в м'ясі, призводить до порушень розвитку нервової системи. У переконаних вегетаріанців підвищується ризик виникнення хвороби Альцгеймера.
Супротивники вегетаріанства відзначають, що незамінні тваринні білки, які людина не може синтезувати самостійно, життєво необхідні для нормального функціонування нашого організму. Далеко не для всіх мікроелементів і мінералів можна підібрати рослинну альтернативу, а існуючі аналоги (наприклад, рослинний цинк) засвоюються набагато гірше, ніж аналогічний мінерал з тваринної їжі.
Експерименти, проведені зарубіжними медиками, показують, що вегетаріанське харчування дійсно може бути вкрай корисним для здоров'я, проте необхідно ретельно стежити за раціоном, щоб він був збалансованим. Крім того, вегетаріанська дієта неприпустима для дітей в період активного росту. Дитині, якій потрібні для здорового росту всі поживні речовини, в тому числі й ті, яких немає в рослинній їжі, вегетаріанство може завдати непоправної шкоди.
Так, деякі фахівці стверджують, що людська травна система за своєю будовою більше нагадує аналогічну систему травоїдних ссавців, проте є і зворотні доводи. Насправді травна система homo sapiens унікальна, вона не схожа ні на хижаків, ні на травоїдних. Людина всеїдний, а повна відмова від тваринного білка може завдати відчутної шкоди здоров'ю, якщо не почати заповнювати відсутні речовини в рослинній їжі.
Думаю вийде
. . . .
Надіюсь мене полюблять
ZXC
Підпишись на мене Канал Nadiya net
Дякую
Дуже добре
Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах
а номер для оплати на всых факультетах один?
Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
супер сайт дякую
нормальне
йфів
klasnuy sayt
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Дуже гарно !
хороша стаття
Супер
Мені подобається
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Добавте відео інструкцію!!
В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Стаття хочу бути слабкою просто супер
Стаття по психології дуже сподобалась