відповідь на будь-яке питання

Реклама



 

Меню

 

Як схуднути на коктейлі



Листівки з Днем Ангела


Як схуднути на коктейлі

Швидке схуднення здається нездійсненною мрією, адже вже було зроблено стільки спроб, але всі вони закінчилися сумно, додавши нові кілограми. Так як же тоді позбутися зайвих сантиметрами на талії, що вже стали такими ненависними? Все просто. Можна схуднути на коктейлі.

Коктейлі для схуднення: користь і шкода Більшість тих, що худнуть на дієтах стикаються з кількома проблемами. Це, перш за все, голод. Важко активній людині переносити малокалорійну дієту. А без фізичних вправ не вийде схуднути правильно - шкіра валиться, та й вага йде не так інтенсивно. Виходить замкнуте коло, але вихід є. Якщо в меню включити коктейлі для схуднення, можна позбутися неприємного почуття голоду, та ще й прискорити обмін речовин, заповнити баланс вітамінів і мінералів. Коктейлі для схуднення розрізняються складом і дією на організм. Ви можете вибрати: • Білкові. Вони робляться на основі молока, сиру, але в основному - соєвого білка. Ще білкові коктейлі називають протеїновими. Вони часто застосовуються при посилених тренуваннях для заповнення білка і нарощування м'язової маси. Але і при схудненні можна пити молочні або кефірів коктейлі, вони добре насичують і позбавляють від голоду на значний час. Зловживання протеїновими коктейлями може викликати утворення каменів і загальне погіршення стану здоров'я. • Жиросжигающие. У такі коктейлі входять прянощі (імбир, кориця, червоний мелений перець та ін), які прискорюють обмін речовин, знижують апетит і стимулюють травлення. Не всім можна пити такі коктейлі, наприклад, якщо є захворювання шлунково-кишкового тракту, краще утриматися. • Мінеральні. Суміш для цих коктейлів можна купити в аптеці або зробити самому. Добре виводять шкідливі речовини і сприяють схудненню. • Вітамінні. Робляться з м'якоті фруктів і овочів, тому багаті корисними речовинами. • Змішані. Цілком можна з'єднати і зміщувати в блендері фрукти або ягоди з кефіром або молоком. Рецепти коктейлів для схуднення Рецепт 1. Візьміть 4 частини свіжої або замороженої журавлини, змішайте з 2 порціями мінеральної води і покладіть ще 1 ч.л. насіння льону. Збийте і дайте трохи настоятися. Злийте з осаду і пийте 4 рази на день. Рецепт 2. Візьміть по шматочку апельсина, грейпфрута, ананаса і ківі. Змішайте в блендері спочатку склянку соку манго і інші фрукти. Це дуже хороший вітамінний коктейль, а ще він знижує апетит і зменшує жирові відкладення. Рецепт 3. Змішайте 200 г свіжих ягід з бананом, грушею, яблуком або іншим солодким фруктом, покладіть щіпку кориці. Коктейль не тільки допомагає схуднути, але і освіжає колір обличчя, насичує вітамінами і нормалізує травлення.

Як схуднути на коктейлі


Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

  1. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  2. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  3. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  4. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  5. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  6. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  7. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  8. author
    фів2015-09-08

    йфів

  9. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  10. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  11. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  12. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  13. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  14. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  15. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  16. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  17. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  18. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  19. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  20. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  21. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  22. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  23. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  24. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  25. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=

Категорії

  • Психологія ч.1
  • Психологія ч.2
  • Фінанси
  • Сім'я
  • Діти
  • Домашнє господарство
  • Медицина
  • Комп’ютери
  • Мода
  • Освіта
  • Їжа
  •  

     

     
     
    При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2018