відповідь на будь-яке питання

Реклама



 

Меню

 

Як вибрати коктейль для схуднення



Листівки з Днем Ангела


Як вибрати коктейль для схуднення

Цей коктейль давно зарекомендував себе як гарний жиросжигающее і малокалорійне засіб для зниження ваги. Але як вибрати той рецепт, який допомагатиме саме вашому організму?

Помилково думати, що достатньо пити тільки коктейль і вага буде знижуватися без шкоди здоров'ю. Може, і буде, особливо якщо він перевищує норму, але це так шкідливо для здоров'я. Таке інтенсивне зменшення ваги і відмова від іншої їжі швидко приведе до авітамінозу або ще гірше - до анорексії.
Головне призначення коктейлів для схуднення - це доповнити дієту, тобто замінити один прийом їжі, зменшивши при цьому загальну калорійність раціону. Крім того складу багатьох коктейлів володіє жиросжигающими властивостями. Наприклад, ті, які містять імбир, червоний пекучий перець, корицю. Вживаючи такий напій один раз на день на вечерю, ви значно прискорите обмін речовин, який зазвичай в кінці дня сповільнюється.

Якщо в коктейлі міститься багато клітковини, пити його корисно для кращого очищення кишечника. А протеїновий коктейль для схуднення приймайте, якщо ведете активний спосіб життя і багато займаєтеся в спортзалі.

Вітамінні коктейлі відновлять баланс корисних речовин в організмі, а мінеральні - виведуть з організму шкідливі речовини і зміцнять ваше здоров'я.

Як приготувати коктейль для схуднення?

Рецепт 1. Змішайте 200 мл нежирного молока з однією чашкою будь-яких ягід, додайте столову ложку клітковини. Збийте все в блендері.

Рецепт 2. Змішайте 200 мл нежирного кефіру з 50 г знежиреного сиру, додайте пюре з зеленого яблука. Всі збийте в блендері.

Рецепт 3. Змішайте 250 мл нежирного кефіру з меленою корицею і імбиром, взятих по половині чайної ложки, додайте щіпку червоного пекучого перцю і збийте все в блендері.

Рецепт 4. Змішайте 250 мл нежирного кефіру з меленим імбиром і медом, взятих по чайній ложці, додайте трохи кориці і скибочку лимона.

Пити будь-який коктейль для схуднення потрібно за півгодини до їди або ж замінювати їм один прийом їжі. Протягом дня не приймайте різні коктейлі, на організм буде велике навантаження.

Не рекомендується пити коктейлі для схуднення з корицею і іншими прянощами вагітним і тим, у кого є проблеми зі станом ШКТ, серцем, судинами.

Як вибрати коктейль для схуднення


Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

  1. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  2. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  3. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  4. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  5. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  6. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  7. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  8. author
    фів2015-09-08

    йфів

  9. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  10. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  11. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  12. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  13. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  14. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  15. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  16. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  17. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  18. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  19. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  20. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  21. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  22. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  23. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  24. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  25. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=

Категорії

  • Психологія ч.1
  • Психологія ч.2
  • Фінанси
  • Сім'я
  • Діти
  • Домашнє господарство
  • Медицина
  • Комп’ютери
  • Мода
  • Освіта
  • Їжа
  •  

     

     
     
    При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2018