Реклама
Меню
- Що таке дієтологія
- Як перевірити зір
- Що таке лазерна хірургія
- Як використовувати пявки
- Як відбілити зуби народними методами
- Як визначити шизофренію
- Як визначити захворювання за симптомами
- Селерова дієта
- Абрикосова дієта
- Без яких мікроелементів складно худнути
- Льняна олія для схуднення
- Топ-5 фактів про розвантажувальні дні
- Селеровома дієта
- Абрикосова дієта
- Рисова дієта - запорука краси і здоровя
- Яблучний оцет для схуднення
- Цілющі сорти меду
- Продукти для очищення організму
- Що пити під час дієти
- 8 помилок в дієтах
- Як худнути і не відчувати почуття голоду
- Як знизити рівень холестерину за допомогою дієти
- Як зменшити ризик інсульту
- Рецепти коктейлів для схуднення
- Чим жінки можуть поплатитися за екстремальне схуднення
- Кремлівська дієта і її ефект
- Як правильно харчуватися
- Капустяна дієта
- Монодієта. Користь чи шкода
- Як швидко схуднути після пологів
- Як схуднути на коктейлі
- Як вибрати коктейль для схуднення
- Як схуднути на 10 кг за тиждень без шкоди
- Як схуднути швидко і ефективно
- Схуднути без спорту
- Кремлівська дієта для мандрівників
- Японська дієта на 13 днів
- Обманюємо голод, або Як не їсти після шести
- Харчування при діабеті
- Як схуднути, правильно харчуючись
- Як уникнути помилок при швидкому схудненні
- Дієта при панкреатиті
- Що таке оксісайз
- Коктейлі для схуднення
- Імбирний чай для схуднення
- Як схуднути в домашніх умовах
- Як худнути правильно, або ідеальна дієта
- Як схуднути за 2 дні
- Як схуднути навесні
- Як схуднути за допомогою зеленого чаю
- Як швидко скинути вагу або схуднути
- Лимонна дієта для схуднення
- Худнемо. Які смачні дієтичні страви можна приготувати з бринзи
- Як правильно і швидко схуднути
- Які продукти спалюють жир
- Чи можна схуднути без фізичного навантаження
- Чим цінний інулін
- Кедрова олія. Якими унікальними властивостями воно володіє
- Дайкон - біла редиска. Смачно? Так. Корисно? ще б
- Шкідливе вегетаріанство для здоровя
- Відгуки про кавунову дієту
- Відгуки про гречану дієту
- Як дотримуватися дієти при гастриті
- Як дотримуватися дієти для відновлення мікрофлори кишечника
- Як дотримуватися дієти для нирок
- Яку дієту дотримувати при цукровому діабеті
- Чому небезпечно їсти біля компютера
- Яка дієта допомагає при гастриті
- Як дотримуватися дієти при виразці шлунка
- Як харчуватися годувальниці
- Як вибрати час для харчування школяра
- Чому яєчні жовтки прирівнюють до паління
- Як проводити вівсяну дієту
- Чому вживання в їжу яєчних жовтків прирівняли до паління
- Як інтелект дітей залежить від їх харчування
- Скільки калорій потрібно споживати в день, щоб схуднути
- Чому не можна їсти суші і роли до 21 року
- Які продукти виключити, щоб схуднути
- Як перенести труднощі дієти
- Чому білкова дієта шкідлива
- Як правильно харчуватися влітку
- Як почати худнути, не позбавивши себе звичних задоволень
- Що не можна їсти під час вагітності
- Як дізнатися, скільки калорій потрібно в день
- Як харчуватися влітку, щоб схуднути
- Як схуднути і не набрати вагу знову
- Коли жири, білки і вуглеводи на користь
- Як потрібно харчуватися під час сесії
- Як вирішити, їсти чи не їсти мясо
- Що таке раціональне харчування
- Що є у винограді корисного для здоровя
- Як схуднути за допомогою імбиру
- Що буде, якщо не їсти цукор
- Як визначити дієту по групі крові
- Що їсти при виразці дванадцятипалої кишки
- Як контролювати жири
- Як схуднути на 10 кг
- Як схуднути на 10 кг за тиждень
- Як обмежити себе в солодкому
- Як не обїдатися на ніч
Як дотримуватися дієти для відновлення мікрофлори кишечника
Після курсу лікування захворювань кишечника, а також після прийому антибіотиків важливе значення для організму має відновлення кишкової перистальтики і нормальної мікрофлори. Цього можна домогтися, дотримуючись спеціальну дієту. При цьому важливо враховувати, яким основним симптомом проявлялося захворювання - діареєю або запором.
Інструкція
1
Включіть в раціон харчування продукти, що підсилюють перистальтику кишечника, якщо захворювання супроводжувалося запором. Їжте більше овочів і фруктів, вони містять багато рослинної клітковини. Вживайте чорний хліб, хліб з висівками, крупи (краще вівсяну) фруктові та овочеві соки.
2
Вранці випивайте натщесерце склянку соку, мінеральної або звичайної кип'яченої води. На сніданок з'їдайте овочевий салат, заправлений олією або сметаною. Від майонезу краще зовсім відмовитися.
3
Не вживайте міцні бульйони, м'ясні продукти і яйця. Не їжте продукти, що містять рафіновані вуглеводи: білий хліб, випічку і кондитерські вироби. Не можна пити какао, не рекомендується манна і рисова каша. Всі ці продукти сповільнюють моторику шлунково-кишкового тракту.
4
Якщо захворювання кишечника супроводжувалося діареєю, не їжте чорний хліб, свіжі овочі фрукти. Не можна вживати сметану, газовані напої, соки, багаті клітковиною крупи, молоко. Виключіть з раціону продукти, що містять рафіновані вуглеводи.
5
Готуйте слизові каші та супи. М'ясо та овочі запікайте, відварюйте або робіть на пару. Дуже добре підійдуть для харчування продукти з в'язким дією: м'ясні бульйони, риба, білі сухарі, рис і кисіль з фруктів. Прекрасні в'яжучі напої: відвар з малини і чорниці, з груш, кизилу і шкірки гранатів.
6
Їжте страви тільки кімнатної температури. Приймайте їжу невеликими порціями 5-6 разів на день. Щоб зменшити процеси газоутворення, пийте відвар з насіння кропу.
7
Після поліпшення кишкової перистальтики включіть в раціон натуральні кисломолочні продукти (кефір, ряжанку, варенец, бифидок, йогурт і т.п.). Вони прекрасно відновлюють мікрофлору кишечника. Одна умова - у цих продуктах не повинен бути барвників, ароматизаторів та консервантів.
8
Щоб корисна мікрофлора «прижилася» в кишечнику, їй необхідні поживні речовини. Це рослинна клітковина, яка міститься в багатьох овочах і фруктах, вівсяній крупі. Якщо кишкове захворювання супроводжувалося діареєю, овочі та фрукти не можна їсти сирими.
9
Приймайте по рекомендації лікаря вітамінно-мінеральні комплекси та препарати, що містять лакто-і біфідобактерії.
Зверніть увагу
При дотриманні дієти для відновлення мікрофлори кишечника обов'язково відмовтеся від алкоголю, жирних, гострих і смажених страв, зменшіть споживання солі і спецій.
Думаю вийде
. . . .
Надіюсь мене полюблять
ZXC
Підпишись на мене Канал Nadiya net
Дякую
Дуже добре
Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах
а номер для оплати на всых факультетах один?
Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
супер сайт дякую
нормальне
йфів
klasnuy sayt
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Стаття по психології дуже сподобалась
Дуже гарно !
хороша стаття
Супер
Мені подобається
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Добавте відео інструкцію!!
В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Стаття хочу бути слабкою просто супер
Стаття по психології дуже сподобалась