Як і навіщо вести щоденник

Як і навіщо вести щоденник

Ведення особистого щоденника для одних є забавою, для інших же - життєвою необхідністю. Вираження емоцій, переживань, спілкування з собою - все це дає можливість пережити складні події і не заплутатися у своєму житті.

Інструкція
1
Придбайте красиву зошит або блокнот. Він повинен залучати вас зовні, його листи повинні повністю відповідати вашим уявленням про тих, на яких ви хотіли б вести щоденник. Вони можуть бути в клітинку, розлініяний і т.п.
2
Визначте, навіщо ви хочете завести щоденник. Цілей може бути багато. Наприклад, збереження в пам'яті дрібних деталей, бажання запам'ятати кожен день свого життя, можливість проаналізувати складну життєву ситуацію або розібратися в ній. Від мети залежатиме формат вашого щоденника, частота записів і сокровенність написаного.
3
Приділяйте свого щоденника хоча б кілька годин на тиждень. Ви можете заглядати в нього щодня або ж залишати записи всього пару раз на тиждень. Головне, щоб у цей момент ви були наодинці з собою, без присутності сторонніх і, звичайно, не відволікалися на телевізор, телефон або комп'ютер.
4
Щоденник здатний допомогти вам не тільки впоратися з внутрішніми переживаннями шляхом переказу, а й досягти успіху в особистих і робочих моментах. Записуючи події, що відбуваються, ви завжди маєте можливість проаналізувати їх, поглянути на ситуацію з боку і відзначити прорахунки і помилки.
5
Не старайтесь виглядати привабливо і приховувати реальні недоліки, роблячи записи в щоденнику. Пам'ятайте, що він доступний виключно вам, ваші замітки не стануть надбанням громадськості і на цих аркушах можна бути дійсно відвертим. Він не стане вас засуджувати, лаяти або ставитися з презирством. Будь-яка подія, гідне занесення в історію, будь воно позитивним чи негативним, неодмінно має бути відображено у вашій зошити. Адже саме такий підхід допоможе вам скласти цілісну картину, перечитуючи запису.

Як і навіщо вести щоденник

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як і навіщо вести щоденник

Як і навіщо вести щоденник

Як і навіщо вести щоденник

Ваш коментар:

Категорії