Âåäåííÿ îñîáèñòîãî ùîäåííèêà äëÿ îäíèõ º çàáàâîþ, äëÿ ³íøèõ æå - æèòòºâîþ íåîáõ³äí³ñòþ. Âèðàæåííÿ åìîö³é, ïåðåæèâàíü, ñï³ëêóâàííÿ ç ñîáîþ - âñå öå äຠìîæëèâ³ñòü ïåðåæèòè ñêëàäí³ ïî䳿 ³ íå çàïëóòàòèñÿ ó ñâîºìó æèòò³.
²íñòðóêö³ÿ
1
Ïðèäáàéòå êðàñèâó çîøèò àáî áëîêíîò. ³í ïîâèíåí çàëó÷àòè âàñ çîâí³, éîãî ëèñòè ïîâèíí³ ïîâí³ñòþ â³äïîâ³äàòè âàøèì óÿâëåííÿì ïðî òèõ, íà ÿêèõ âè õîò³ëè á âåñòè ùîäåííèê. Âîíè ìîæóòü áóòè â êë³òèíêó, ðîçë³í³ÿíèé ³ ò.ï.
2
Âèçíà÷òå, íàâ³ùî âè õî÷åòå çàâåñòè ùîäåííèê. Ö³ëåé ìîæå áóòè áàãàòî. Íàïðèêëàä, çáåðåæåííÿ â ïàì'ÿò³ äð³áíèõ äåòàëåé, áàæàííÿ çàïàì'ÿòàòè êîæåí äåíü ñâîãî æèòòÿ, ìîæëèâ³ñòü ïðîàíàë³çóâàòè ñêëàäíó æèòòºâó ñèòóàö³þ àáî ðîç³áðàòèñÿ â í³é. ³ä ìåòè çàëåæàòèìå ôîðìàò âàøîãî ùîäåííèêà, ÷àñòîòà çàïèñ³â ³ ñîêðîâåíí³ñòü íàïèñàíîãî.
3
Ïðèä³ëÿéòå ñâîãî ùîäåííèêà õî÷à á ê³ëüêà ãîäèí íà òèæäåíü. Âè ìîæåòå çàãëÿäàòè â íüîãî ùîäíÿ àáî æ çàëèøàòè çàïèñè âñüîãî ïàðó ðàç íà òèæäåíü. Ãîëîâíå, ùîá ó öåé ìîìåíò âè áóëè íàîäèíö³ ç ñîáîþ, áåç ïðèñóòíîñò³ ñòîðîíí³õ ³, çâè÷àéíî, íå â³äâîë³êàëèñÿ íà òåëåâ³çîð, òåëåôîí àáî êîìï'þòåð.
4
Ùîäåííèê çäàòíèé äîïîìîãòè âàì íå ò³ëüêè âïîðàòèñÿ ç âíóòð³øí³ìè ïåðåæèâàííÿìè øëÿõîì ïåðåêàçó, à é äîñÿãòè óñï³õó â îñîáèñòèõ ³ ðîáî÷èõ ìîìåíòàõ. Çàïèñóþ÷è ïî䳿, ùî â³äáóâàþòüñÿ, âè çàâæäè ìàºòå ìîæëèâ³ñòü ïðîàíàë³çóâàòè ¿õ, ïîãëÿíóòè íà ñèòóàö³þ ç áîêó ³ â³äçíà÷èòè ïðîðàõóíêè ³ ïîìèëêè.
5
Íå ñòàðàéòåñü âèãëÿäàòè ïðèâàáëèâî ³ ïðèõîâóâàòè ðåàëüí³ íåäîë³êè, ðîáëÿ÷è çàïèñè â ùîäåííèêó. Ïàì'ÿòàéòå, ùî â³í äîñòóïíèé âèêëþ÷íî âàì, âàø³ çàì³òêè íå ñòàíóòü íàäáàííÿì ãðîìàäñüêîñò³ ³ íà öèõ àðêóøàõ ìîæíà áóòè ä³éñíî â³äâåðòèì. ³í íå ñòàíå âàñ çàñóäæóâàòè, ëàÿòè àáî ñòàâèòèñÿ ç ïðåçèðñòâîì. Áóäü-ÿêà ïîä³ÿ, ã³äíå çàíåñåííÿ â ³ñòîð³þ, áóäü âîíî ïîçèòèâíèì ÷è íåãàòèâíèì, íåîäì³ííî ìຠáóòè â³äîáðàæåíî ó âàø³é çîøèòè. Àäæå ñàìå òàêèé ï³äõ³ä äîïîìîæå âàì ñêëàñòè ö³ë³ñíó êàðòèíó, ïåðå÷èòóþ÷è çàïèñó.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå