Як залишатися у хорошому настрої

Як залишатися у хорошому настрої

Гарний настрій - вірний супутник успішної людини. Якщо ви впевнені в собі, веселі і з оптимізмом дивіться в майбутнє, у вас обов'язково все вийде. Однак піднесений настрій буває далеко не завжди. Щоб воно частіше відвідувало вас, слід підвищувати його власними силами.

Інструкція
1
Усвідомте, що ваш настрій на даний момент не настільки гарний, як могло б бути. Ви можете помітити це самі, або на це вам вкажуть оточуючі. Першою реакцією часто буває заперечення, ви починаєте переконувати себе в тому, що ваш настрій в повному порядку. Подумайте, перш ніж зробити таку заяву. Усвідомлення - це перший крок на шляху до того, щоб завжди залишатися в доброму гуморі.
2
Прийміть рішення виправити свій настрій. Незважаючи на гадану на перший погляд простоту, це не завжди досить просто здійснити. Як правило, при пригніченому настрої з'являється апатія, і замість того, щоб щось міняти, людина бажає, щоб його все залишили в спокої. Такого бути не повинно! Будьте готові діяти.
3
Знайдіть джерело свого поганого настрою. Навіть якщо на перший погляд вам здається, що його немає, це не означає, що ви маєте рацію. Постарайтеся згадати, коли у вас зіпсувався настрій і що цьому передувало. Можливо, це ранкова сварка з родичами або не найкращий розвиток подій на роботі. Перебирайте варіант за варіантом до тих пір, поки не знайдете справжню причину свого смутку.
4
Усуньте джерело своєї печалі. Якщо їм є якесь незавершене справу, обов'язково виконайте його, якщо вам належить нелегка розмова, спровокуйте його якомога швидше. Позбувшись від причини поганого настрою, ви відразу відчуєте себе краще. Якщо ж у зв'язку з якими обставинами ви не можете зробити цього, прийміть цю причину як належне. Рано чи пізно вона перестане турбувати вас так само сильно, як зараз.
5
Знайдіть щось, що може порадувати вас. Чіпляйтеся за будь-яку можливість підняти собі настрій. Іноді буває недостатньо просто усунути джерело смутку, його потрібно замінити чимось приємним, що принесе вам задоволення.

Як залишатися у хорошому настрої

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як залишатися у хорошому настрої

Як залишатися у хорошому настрої

Як залишатися у хорошому настрої

Ваш коментар:

Категорії