Áàãàòî çàëåæèòü â³ä òîãî, ÿê ëþäèíà çóñòð³÷ຠðàíîê. ßêùî ç ñàìîãî ìîìåíòó ïðîáóäæåííÿ ùîñü íå çàëàäèëîñÿ, âñå ìîæå ï³òè øêåðåáåðòü. Ùîá ïðåêðàñíî ïî÷óâàòè ñåáå ïðîòÿãîì óñüîãî äíÿ, óñï³øíî ïðàöþâàòè ³ ç çàäîâîëåííÿì ñï³ëêóâàòèñÿ ç ³íøèìè ëþäüìè, ïðîâåä³òü ðàíîê ïðàâèëüíî.
²íñòðóêö³ÿ
1
ϳäí³ì³òüñÿ ç ë³æêà â÷àñíî, îñîáëèâî ÿêùî âè êóäèñü ïîñï³øàºòå. Íå äîçâîëÿéòå ñîá³ í³æèòèñÿ â ë³æêó íàâ³òü ïðîòÿãîì äåñÿòè õâèëèí, òèì á³ëüøå ïî áóäíÿõ.  ³íøîìó âèïàäêó âè ìîæåòå ñï³çíèòèñÿ íà ðîáîòó, ³ âàø äåíü íàâðÿä ÷è ìîæíà áóäå íàçâàòè âäàëèì. Àëå íàâ³òü ÿêùî çàï³çíåííÿ âäàñòüñÿ óíèêíóòè, âàì äîâåäåòüñÿ ïîñï³øàòè ³, ìîæëèâî, âè íàâ³òü íå âñòèãíåòå ïðèâåñòè ñåáå â ïîðÿäîê ³ ïîñí³äàòè.
2
Ïðîêèäàéòåñÿ ï³ä õîðîøó ìåëîä³þ. Ïðîòèâíèé ³ îäíîìàí³òíèé ïèñê áóäèëüíèêà âèêëèêຠîãèäó ³ ìîæå íàâ³òü ç³ïñóâàòè ðàíîê. Áóäå êðàùå, ÿêùî âè ï³äáåðåòå â³äïîâ³äíó ìåëîä³þ íà ñò³ëüíèêîâîìó òåëåôîí³ ³ ñòàíåòå ïðîêèäàòèñÿ ï³ä íå¿. ßêùî íàëàøòóâàííÿ ïðîãðàìè äîçâîëÿþòü, ìîæíà âèáðàòè ð³çí³ ï³ñí³ äëÿ ð³çíèõ äí³â òèæíÿ, ùîá îäíîìàí³òí³ñòü ÿêèé íàáðèäàëî âàì.
3
Ç'¿æòå ñìà÷íèé ñí³äàíîê. Äóæå âàæëèâî, ùîá âè ìîãëè ïî¿ñòè ñïîê³éíî, íå ïîñï³øàþ÷è, òàê ùî ÿêùî âè íå âñòèãàºòå öå çðîáèòè, âàì ñë³ä ïðîêèäàòèñÿ òðîõè ðàí³øå. Íå ïîòð³áíî ¿ñòè çàíàäòî áàãàòî àáî â³ääàâàòè ïåðåâàãó æèðí³é, âàæêî¿ ¿æ³. Äëÿ ñí³äàíêó ìîæíà âèáðàòè ÷àøêó êàâè àáî ÷àþ, â³âñÿíó êàøó, ÿº÷íþ, òîñò ç äæåìîì àáî ìåäîì, ãð³íêè ³ ò.ï.
4
Ïîäóìàéòå ïðî òå, ÿê³ ïðèºìí³ ïî䳿 î÷³êóþòü âàñ ñüîãîäí³. Ìîæå áóòè, âè ïëàíóºòå âèðóøèòè â ê³íî àáî ðåñòîðàí, ó âàñ ïðèçíà÷åíà çóñòð³÷ ç áëèçüêîþ ëþäèíîþ ³ ò.ï. Àëå íàâ³òü ÿêùî âàì íàëåæèòü çâè÷àéíèé ðîáî÷èé äåíü, à âå÷³ð âè ìàºòå íàì³ð ïðîâåñòè, çàéìàþ÷èñü äîìàøí³ìè ñïðàâàìè, ïîñòàðàéòåñÿ çíàéòè ùîñü õîðîøå. Íàïðèêëàä, ïðèºìíîþ ìîæå âèÿâèòèñÿ áåñ³äà ç êîëåãàìè ï³ä ÷àñ îá³äíüî¿ ïåðåðâè. Íàëàøòîâóéòåñÿ íà âäàëèé äåíü ³ íå äîçâîëÿéòå ñîá³ äóìàòè ïðî íåïðèºìíîñò³, ÿê³ ìîæóòü âàñ î÷³êóâàòè.
5
Ïîñì³õàéòåñÿ, ³ âè çìîæåòå ï³äíÿòè ñîá³ íàñòð³é. Îäÿãàþ÷èñü ³ ïðèâîäÿ÷è ñåáå â ïîðÿäîê, âêëþ÷³òü ìóçèêó, ÿêà âàì ïîäîáàºòüñÿ. ϳäñï³âóéòå ³ ïðèòàíöüîâóéòå, ðîá³òü çàðÿäêó, ÿêùî âàì öüîãî õî÷åòüñÿ. Ìîæåòå âêëþ÷èòè âåñåëó òåëåïåðåäà÷ó àáî ïîñëóõàòè ðàä³î. Ãîëîâíå - çóì³òè ïî÷àòè ñâ³é äåíü ç ÷îãîñü ðàä³ñíîãî, ïðèºìíîãî.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå