Як знайти душевний спокій і рівновагу

Як знайти душевний спокій і рівновагу

Бувають періоди, коли здається, що весь світ повернувся проти вас, все, що відбувається навколо бачиться сірим і похмурим, а майбутнє - безрадісним. Поглянувши на себе з боку, задумайтеся: чи не намагаєтеся ви боротися з реальністю життя? Нарікати на відсутність гармонії і душевної рівноваги абсолютно марно. Адже здобути і те, і інше в ваших силах.

Інструкція
1
Спробуйте усвідомити для себе: що робить вас нещасним і заважає отриманню душевного спокою? В даний момент обставини складаються саме так, як є. Звичайно, ви змушені з ними рахуватися, але шанс змінити все на краще є завжди. Керуючись цим, ви навчитеся відновлювати душевну рівновагу. Пам'ятайте, щоб встановити мир і спокій у душі, завжди існують дві можливості: змінити ситуацію або ваше ставлення до неї.
2
Необхідними і раціональними етапами людського розвитку є кризи. Не бійтеся їх, вони даються людям як шанс для особистісного зростання, для того, щоб відкинути все зайве, прийняти нову форму, піднятися на наступний щабель, стати самими собою. Маленькій дитині, щоб дістати іграшку, потрібно навчитися повзати, вставати на ноги і ходити. Людина так влаштована, що всі його розвиток, починаючи з самого народження і до смерті, відбувається завдяки труднощам при досягненні бажаного.
3
Викиньте з своєї душі образу на інших, позбудьтеся від гніву, почуття провини, страху, розчарувань і очікувань - станьте вільним. Вас зачіпає чиясь критика? Усвідомте, що якщо критикує прав, то вам нема за що на нього ображатися, адже він тільки сказав правду. Якщо ж його висловлювання безпідставні, то все це не має до вас жодного відношення. Усвідомте, що ваш гнів нічого не змінює, а лише погіршує ситуацію. Не існує нічого такого, чого ви повинні боятися, адже у ваших силах змінити складну ситуацію в будь-який час. Страждати від докорів сумління, відчуваючи почуття провини - нерозумно. Набагато розумніше - вчитися на своїх помилках. Позбувшись від очікувань, ви перестанете розчаровуватися, а також ображатися і сердитися.
4
Навчіться сприймати себе, інших і саме життя безумовно - такими, які все і є насправді. Звільнитеся від звичних стереотипів, старих зразків поведінки, уявлень, масок, ролей. Намагайтеся жити в дійсності, повністю перебувати в теперішньому моменті. Через це звільнення прийде незворушність, пов'язана з набуттям гармонії і душевного здоров'я.

Як знайти душевний спокій і рівновагу

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як знайти душевний спокій і рівновагу

Як знайти душевний спокій і рівновагу

Як знайти душевний спокій і рівновагу

Ваш коментар:

Категорії