Як бути в ладах із самим собою

Як бути в ладах із самим собою

Душевний спокій не можна купити за гроші, отримати силою або розвинути в короткі терміни. Необхідно пройти довгий шлях розуміння себе, своїх бажань і відкинути всі негативні думки. Навчіться жити в гармонії з собою, щоб отримувати задоволення від кожного дня.

Інструкція
1
Відкиньте похмурі думки, не повертайтеся навіть подумки до минулих невдач. Переживання про минулі справах не виправлять помилок, ви можете лише витягнути з тієї ситуації досвід. Не сприймайте занадто близько до серця слова недоброзичливців.
2
Дивіться на життя оптимістично. Навчіться бачити навіть у самій жахливій ситуації щось хороше. Уявіть, що могло б бути гірше, але не стало. Подумайте, що комусь зараз ще складніше, ніж вам.
3
Не порівнюйте себе з іншими людьми. Подібне порівняння не приносить користі, особливо якщо це люди, з якими ви не досить близько спілкуєтеся. Можливо, вони лише створюють ілюзію успіху, а в реальності нещасливішим вас. У вас своє життя, свої достоїнства і радості: навчіться цінувати себе, не проводячи паралелей з іншими людьми.
4
Перестаньте критикувати себе і шукати власні недоліки. Зовнішність, рівень доходу, кар'єрний ріст і інші характеристики повинні влаштовувати вас, адже це ваше досягнення. Ви прийшли до того, що зараз маєте, і зможете домогтися більшого. А поки що насолоджуйтесь досягнутим.
5
Хваліть себе, повторюйте, який чудовий ви людина і частіше посміхайтеся в дзеркало. Налаштовуйтеся на позитивний настрій, заряджайтеся упевненістю. Навчіться цінувати себе і не знижуйте планку.
6
Приділяйте час для своїх бажань. Навіть якщо ви хочете просто полежати на ліжку і послухати музику, дайте собі насолодитися цим моментом, не відволікаючись на переживання і занепокоєння. Виділіть певний час, який присвятіть себе: годину на день або три години на тиждень - залежно від вашої зайнятості.
7
Навчіться радіти навіть невеликим удачам у своєму житті. Проведіть успішну рекламну компанію і винагородите себе, похваліть. Смачно приготований вечерю або скинутий кілограм - це ваше досягнення, яким теж потрібно пишатися.

Як бути в ладах із самим собою

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як бути в ладах із самим собою

Як бути в ладах із самим собою

Як бути в ладах із самим собою

Ваш коментар:

Категорії