Як бути більш терплячою

Як бути більш терплячою

Зберігати спокій в складних ситуаціях і бути терплячою до оточуючих - здавалося б, одні з самих необхідних якостей для людини, яка хоче комфортно почувати себе в суспільстві. Однак далеко не всім вдається їх освоїти. Але стати більш терплячою цілком можливо, якщо працювати над собою.

Вам знадобиться
- Спиці, гачок, нитки для в'язання,
- Набір для вишивання хрестиком,
- Зелений чай.

Інструкція
1
Почніть з спостереження за собою з боку. Давайте аналіз ваших слів і вчинків. Перший крок на шляху до успіху - це прийняття проблеми. Якщо ви прийшли до розуміння того, що вам дійсно потрібно тренувати своє терпіння, вважайте, що ви на правильному шляху.
2
Працюйте над собою постійно. Якщо вам не подобається, що ви швидко закидаєте справу, не довівши його до кінця, бо не вистачило терпіння, змушуйте себе повернутися до нього і довести до логічного завершення. Знайдіть собі заняття до душі, яке вимагає тимчасових і фізичних витрат. Наприклад, спробуйте вишивати хрестиком або в'язати гачком або на спицях. Для того щоб вишити картину або зв'язати навіть найпростішу річ, необхідна посидючість і терпіння. І ці заняття відмінно його розвивають.
3
Прагніть виключати ті моменти, які виводять вас із себе. Наприклад, якщо вам не подобається, що домашні не закручують тюбик із зубною пастою, купіть таку, у якої кришка не відкручується, а відкривається. Також чиніть і з іншими схожими моментами. Відсутність подразників також благотворно вплине на вашу терплячість.
4
Встановіть правила. Цей спосіб відмінно допоможе вам не виходити з себе під час спілкування з дітьми. Виховання часто розхитує терпіння дорослої людини, адже переконати дитину зробити те, чого ви від нього домагаєтеся, буває не так-то просто. Погано, якщо це закінчиться криками і сваркою, причому погано це і для вас, і для дитини. Встановіть правило під кодовою назвою «Рахую до трьох» або «Останній раз попереджаю». Цим обмеженням ви поставите дитини до відома, що коли звучить ця фраза, дійсно краще погодитися з вами, та й ви не будете виходити з себе завчасно, знаючи, що чарівна фраза ще вимовлена.
5
Слідкуйте за своїм харчуванням. Так, ваш організм по-різному реагує на продукти, яким ви його насичуєте. Наприклад, кава, шоколад і чорний чай збуджують організм і абсолютно не сприяють розвитку терпіння. Намагайтеся частіше пити зелений чай або чай з м'ятою, він має заспокійливу дію. Самоконтроль і старання цілком можуть зробити вас більш терплячою, головне, щоб ви самі захотіли змінитися.

Як бути більш терплячою

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як бути більш терплячою

Як бути більш терплячою

Як бути більш терплячою

Ваш коментар:

Категорії