відповідь на будь-яке питання

Реклама

 

Меню

 

Як дотримуватися дієти при гастриті

Листівки з Днем народження


Як дотримуватися дієти при гастриті

Головною причиною появи гастритів є різні порушення якості їжі та режиму харчування, тому при лікуванні цієї хвороби дуже важливо дотримуватися дієти. Оскільки гастрит може бути з підвищеною і зниженою кислотністю, дієти в різних випадках захворювання дещо відрізняються один від одного.

Інструкція
1
Організуйте при гастриті дробове харчування, щоб не перевантажувати шлунок. Між прийомами їжі повинно пройти близько 3 годин. Ввечері треба поїсти не менш, ніж за 4 години до сну.
2
При гастриті з підвищеною кислотністю виключіть з раціону їжу з грубою клітковиною. До неї належать такі продукти, як хліб з висівками, мюслі, грубе жилаве м'ясо, ріпа, редиска і т.п. Не можна вживати смажену їжу.
3
Уникайте продуктів, які збільшують секрецію шлункового соку: алкогольні і газовані напої, цитрусові і соки з них, каву, чорний хліб, білокачанна капуста та міцні бульйони.
4
Вживайте їжу оптимальною температурою від 15 до 60оС. Не можна їсти дуже гарячі і дуже холодні страви, оскільки вони дратують стравохід, а холодна їжа до того ж довго перетравлюється в шлунку.
5
Не пийте знежирене молоко, не дозволяються і кисломолочні продукти - сир, йогурти тощо Уникайте простих вуглеводів: цукру і всіх продуктів, які його містять, а також білої пшеничної муки, випічки, шоколаду. Вони підтримують запальні процеси в шлунку і призводять до підвищення ваги.
6
При гастриті з підвищеною кислотністю готуйте страви з нежирного м'яса (курка без шкіри, кролик). Не можна їсти баранину, м'ясо качки, гусака.
7
Їжте річкову рибу і морепродукти. У річковій рибі міститься багато омега-3 і омега-6 ненасичених жирів, необхідних для здоров'я. З яєць приготавливалась білкові омлети.
8
Варіть каші з вівсянки і гречки, можна на молоці. Готуйте страви з овочів: шпинату, кабачка, гарбуза, помідорів (без шкірки), моркви. Можна їсти буряк, зелений салат, зелена цибуля, кріп, петрушку.
9
Приготуйте на десерт м'які фрукти у вареному або протертому вигляді. Можна з'їсти ягоди солодких сортів (полуницю, малину, суницю).
10
При гастриті зі зниженою кислотністю вживайте продукти, що стимулюють вироблення шлункової секреції. Ретельно пережовуйте їжу, один шматочок потрібно жувати не менше 25-30 секунд. Випивайте перед прийомом їжі газовану або мінеральну воду для стимуляції травлення.
11
Виключіть з раціону ті ж продукти, які не можна їсти при гастриті підвищеної кислотності. Можна готувати кольорову капусту, моркву, броколі; з м'яса вживайте кролика, курку, яловичину. Можна кисломолочні продукти, а от молоко краще не пити.
12
Їжте тушковані і запечені страви. Вживайте фрукти разом з основним прийомом їжі, не можна їсти з шкіркою яблука і груші, краще запекти їх неочищеними в духовці.
Зверніть увагу
Обов'язково включайте в щоденний раціон харчування дозволені продукти, що містять білок.

Вітамінно-мінеральні комплекси при гастриті потрібно приймати тільки після їжі.

Як дотримуватися дієти при гастриті

  1. author
    Настюха 2024-03-29

    Думаю вийде

  2. author
    Настя2024-02-22

    . . . .

  3. author
    Настя2024-02-22

    Надіюсь мене полюблять

  4. author
    GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

    ZXC

  5. author
    Надя2020-04-28

    Підпишись на мене Канал Nadiya net

  6. author
    Anna2018-09-08

    Дякую

  7. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  8. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  9. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  10. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  11. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  12. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  13. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  14. author
    фів2015-09-08

    йфів

  15. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  16. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  17. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  18. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  19. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  20. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  21. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  22. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  23. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  24. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  25. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  26. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  27. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  28. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  29. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  30. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  31. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=
 

 

 
При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2024